冬菇蒸雞,粉蒸,咸鮮軟滑。經(jīng)常實(shí)用,可使人體保持健康而有活力,對(duì)身體極有益處呢。下面是小編精心為你準(zhǔn)備的冬菇蒸雞有營(yíng)養(yǎng)的方法，希望對(duì)你有幫助!

　　冬菇蒸雞有營(yíng)養(yǎng)的方法

　　做法一、 將冬菇、木耳泡發(fā)。將雞洗凈。將雞切件。雞肉加上泡好的冬菇,加鹽、生粉、生抽、姜、油適量。拌勻。水開(kāi)后入鍋,猛火蒸上15分鐘。

　　做法二、冬菇用水泡軟,切成條。雞肉切塊,下鹽、糖、醬油拌勻,然后加入生粉水,拌勻;最后才下油拌勻,這一步可以預(yù)先一晚做好,放入冰箱冷藏,這樣第二天蒸的時(shí)候會(huì)更入味。如果趕時(shí)間,最好也要腌上個(gè)十五至二十分鐘。把腌好的雞肉拌上姜絲、杞子,放在冬菇上,水開(kāi)后下鍋蒸12分鐘即可。

　　做法三、大冬菇用水浸軟,取出擰干水,去蒂切件,加入生油、糖、生粉各少許腌片刻。紅棗用熱水浸軟去核,每個(gè)切片;臘腸切薄片。切出雞胸肉、腿肉,兩翼斬件,放入腌料,腌片刻,與冬菇、姜、紅棗排放上碟,隔沸水用大火蒸十分鐘。將蔥段放在雞面上再蒸一分鐘,即可取出供食。

　　冬菇蒸雞防止?fàn)I養(yǎng)流失的方法

　　雞最好切得細(xì)件一些。干冬菇最好提早5小時(shí)浸發(fā)。蒸雞不用放花生油,因?yàn)殡u本身會(huì)出油。雞肉吃完后,剩下的雞汁用來(lái)拌面很好吃,一菜兩吃。正好荷花盛開(kāi)不久,還有不少的季節(jié),用時(shí)下的荷葉蒸雞,最是不過(guò)一番沁人心脾。

　　冬菇蒸雞各食材的處理方法

　　把雞放在案板上,雞胸朝下,雞脖子在遠(yuǎn)離您的一端。從雞脖子到雞尾沿脊椎一側(cè)切開(kāi),盡量貼著脊骨切。沿脊椎的另一側(cè)再切一刀,將脊椎切下拿走。

　　依然是把雞胸肉多的一面朝下,在頸端處V形區(qū)域的薄膜和軟骨之間切開(kāi)一道小口。雙手抓住雞胸,慢慢將兩端向后彎曲,折斷胸骨。用手指沿胸骨兩側(cè)扯動(dòng)三角形胸骨,使其松動(dòng);剔出骨頭。用鋒利的刀尖沿胸骨末端處的軟骨兩端切下軟骨。(去除胸骨和軟骨)將雞翻過(guò)來(lái),有皮的一面朝上。向下縱向切到雞的中心處,將其切成兩半。

　　把一只雞切成四部分,要將雞皮切斷,把雞大腿和雞胸分開(kāi)來(lái)。

　　
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