特黄特色三级在线观看免费,看黄色片子免费,色综合久,欧美在线视频看看,高潮胡言乱语对白刺激国产,伊人网成人,中文字幕亚洲一碰就硬老熟妇

學習啦>生活課堂>健康知識>健康食譜>

12個月以上的寶寶健康食譜

時間: 立文804 分享

  一歲的寶寶剛剛滿一周年的生日,寶寶的飲食也應該有所變化了,那么大家知道1歲寶寶食譜是怎么樣的嗎?下面是小編為你精心整理的12個月以上的寶寶健康食譜,希望對你有幫助!

  12個月以上的寶寶健康食譜:紅小豆泥

  紅小豆含有豐富的B族維生素和鐵質(zhì),還含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、尼克酸等成分,具有清熱利尿、祛濕排毒作用,嬰兒常食能健康地成長。適宜10個月以上嬰兒食用。

  原料:紅小豆50克,紅糖、清水適量,植物油少許。

  制作:

  1、將紅小豆撿去雜質(zhì)洗凈,放入鍋內(nèi),加入涼水用旺火燒開,加蓋改小火燜煮至爛成豆沙。

  2、將鍋置火上,放入少許油,下入紅糖炒至溶化,倒入豆沙,改用中小火炒好即成。

  3、注意煮豆越爛越好,炒豆沙時要不停地擦著鍋底攪炒,火要小,以免炒焦而生苦味。

  特點: 香甜細軟,可口,可同粥一起食用。

  12個月以上的寶寶健康食譜:蘋果薯團

  此菜含有豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)、鈣、鐵及多種維生素,尤以胡蘿卜素含量最豐富。它是一種生理堿性食品,能與肉、蛋、米、面所產(chǎn)生的酸性物質(zhì)中和,調(diào)節(jié)人體的酸堿平衡,對維持嬰兒身體健康十分有益,并有助于護膚。

  原料:紅薯50克,蘋果50克,蜂蜜少許。

  制作:

  1、將紅薯洗凈,去皮,切碎煮軟。

  2、把蘋果去皮去核后切碎,煮軟,與紅薯均勻混合,加入少許蜂蜜拌勻即可喂食。

  3、制作中,要把紅薯、蘋果切碎,煮爛。

  特點:軟爛,香甜,適合嬰兒食用。

  12個月以上的寶寶健康食譜:番茄豬肝

  適用1歲以上寶寶(一人份)

  材料:

  豬肝30克、番茄80克、油半小匙、鹽少許

  做法:

  1、豬肝洗凈、切片。

  2、番茄洗凈、切塊。

  3、起油鍋,先放入番茄炒軟。

  4、再加入豬肝拌炒后,調(diào)味即可。

  營養(yǎng)小典:

  酸酸甜甜的番茄豬肝,最開胃了!不僅可以當作配菜吃,還可以作為寶寶的零食哦!此外,番茄含有纖維素、維生素C和番茄紅素,具有抗癌的功效,讓小寶貝從小就吃得很健康。


看過“12個月以上的寶寶健康食譜”的人還看了:

1.12個月以上寶寶健康食譜

2.10-12個月的寶寶食譜

3.12個月寶寶健康食譜及做法

4.12個月以上寶寶的健康食譜

5.十二個月食譜

2108022