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1歲8個月寶寶健康食譜

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1歲8個月寶寶健康食譜

  當寶寶到1歲8個月時,“吃”的技能已經得到提升了,能接觸的美食也越來越多。下面是小編為你精心整理的1歲8個月寶寶健康食譜,希望對你有幫助!

  1歲8個月寶寶健康食譜:番茄牛肉

  原料:番茄,牛肉,姜、蔥適量

  做法: ·將牛肉在淡鹽水中浸泡半小時后切成1cm見方的小塊;番茄切小塊。

  ·將牛肉放入電飯煲中加水燉30分鐘。

  ·鍋內加少許油,油熱后加蔥、姜爆香,放進番茄翻炒一下,倒入牛肉和湯,放鹽再煮20分鐘左右,至肉爛湯濃即可。

  功效:補充蛋白質和維生素A。

  1歲8個月寶寶健康食譜:香干肉絲

  軟豆干,精肉,小蔥,韭黃,姜絲、糖、雞精少許,濃濕淀粉、稀濕淀粉各1小勺 做法: ·將精肉切成細絲,拌入少許糖和精鹽,加入濕淀粉攪粘。

  ·將豆干切成細絲;小蔥、韭黃切寸段。

  ·起油鍋,放入姜絲爆香,放入肉絲滑散,變色,放入豆干、蔥段和韭黃段,適量加鹽和雞精炒熟 ,淋入稀薄的濕淀粉稍炒即可。

  1歲8個月寶寶健康食譜:炒三丁

  原料:雞蛋,豆腐,黃瓜,淀粉少許,蔥、姜適量

  做法 :·將雞蛋黃放入碗內調勻,倒入抹油的盤內,上籠蒸熟,取出切成小丁。

  ·將豆腐、黃瓜切成丁。

  ·熱鍋入油,蔥姜爆香,再放入蛋黃丁、豆腐丁、黃瓜丁、加適量水及細鹽,燒透入味,水淀粉勾汁即成。

  功效:補充蛋白質,可以除熱、解毒??芍委熝屎砟[痛。

  1歲8個月寶寶健康食譜:鵪鶉燉枸杞

  原料:鵪鶉,枸杞

  做法:·將鵪鶉洗凈,與枸杞一同放入燉盅內,加少許鹽隔水蒸兩個小時即可。 功效:補脾益氣,養(yǎng)血明目。

  1歲8個月寶寶健康食譜:黃瓜蜜條

  原料:黃瓜,蜂蜜適量

  做法:·將黃瓜切成條狀,放鍋內煮沸后去掉湯汁乘熱加入蜂蜜,再次煮沸即可。

  1歲8個月寶寶健康食譜:絲瓜木耳

  原料:絲瓜,木耳,蒜,水淀粉適量

  做法:·絲瓜刨皮切片;木耳洗凈;蒜切細末。

  ·油入鍋燒熱,投入絲瓜和木耳煸炒,將熟時放入蒜和鹽,淋入稀薄的水淀粉,翻炒片刻即可。

  功效:清暑解毒,通便化痰。木耳是補血佳品。


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