2歲寶寶早餐食譜
2歲的寶寶是一個非常需要營養(yǎng)的時期,早餐是一天中重要的一餐,寶寶同樣日此,寶寶要營養(yǎng)健康,保證健康成長,下面是小編為你精心整理的2歲寶寶早餐食譜,希望對你有幫助!
2歲寶寶早餐食譜:餛飩
原料:20克豬肉、1個干香菇、2片餛飩皮、2杯肉湯、若干韭菜、醬油
做法:
1)將豬肉切碎,香菇、菜泡開,除去水份切碎,和豬肉一起拌起做餡;
2)包好餛飩,放肉湯里煮,用少許醬油調(diào)味。
2歲寶寶早餐食譜:蔬菜牛肉粥
原料:40克牛肉、1/4碗米飯、1棵菠菜、1/2杯肉湯、土豆、1/5個胡蘿卜洋蔥、若干鹽
做法:
1)將牛肉磨碎,菠菜、胡蘿卜、洋蔥、土豆燉熟并搗碎;
2)將米飯、蔬菜和肉末一起放入鍋中煮,加少許鹽調(diào)味。
2歲寶寶早餐食譜:雞蛋粥
原料:1/2個雞蛋、1/5個胡蘿卜、1棵菠菜、1/4碗米飯、1/2杯肉湯、少許鹽
做法:
1) 將胡蘿卜和菠菜燉熟、切碎;
2)把米飯、肉湯和切碎的胡蘿卜、菠菜倒入鍋中同煮;
3)待煮開之后放入搗好的蛋糊并攪開,加少許鹽調(diào)味。
2歲寶寶早餐食譜:豌豆粥
原料:1/4碗米飯、5個豌豆、1/4杯牛奶、少許鹽
做法:
1)將豌豆用開水煮熟,搗碎并過濾;
2)在米飯中加適量水用小鍋煮,煮沸后后放入牛奶和豌豆,改用文火再煮,最后加少許鹽調(diào)味。
2歲寶寶早餐食譜:栗子粥
原料:5個栗子、1/2杯海帶清湯、1/4碗米飯
做法:
1)將栗子煮熟、去皮、搗碎;
2)把海帶清湯煮沸后加栗子和米飯同煮。
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