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寶寶健康粥類食譜

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  不同年齡段的寶寶有不同的發(fā)育特點(diǎn),媽媽需要依照這些特點(diǎn)給寶寶安排好飲食,有時候可以為寶寶安排一些粥,因?yàn)橹啾容^溫和便于寶寶吸收,下面是小編為你精心整理的寶寶健康粥類食譜,希望對你有幫助!

  寶寶健康粥類食譜:蔬菜牛肉粥

  原料:牛肉--40克,米飯--1/4碗,菠菜--1棵,肉湯--1/2杯,土豆、胡蘿卜、洋蔥--1/5個,鹽--若干

  制法(1) 準(zhǔn)備牛肉精肉并磨碎。

  (2) 將菠菜、胡蘿卜、洋蔥、土豆燉熟并搗碎。

  (3) 將米飯、蔬菜和肉末放入鍋中煮,并用鹽調(diào)味。

  寶寶健康粥類食譜:雞蛋粥

  原料:雞蛋--1/2個,胡蘿卜--1/5個,菠菜--1棵,米飯--1/4碗,肉湯--1/2杯,鹽--若干

  制法(1) 將胡蘿卜和菠菜燉熟切碎。

  (2) 將米飯、肉湯和切碎的胡蘿卜、菠菜倒入鍋中同煮。

  (3) 煮開之后放入搗好的蛋糊并攪開,加鹽調(diào)味。

  寶寶健康粥類食譜:蔬菜魚肉粥

  原料:魚白肉--30克,胡蘿卜--1/5個,海帶清湯--1/2杯,蘿卜--20克,醬油--若干,米飯--1/4碗

  制法(1) 將魚骨剔凈,魚肉燉熟并搗碎。

  (2) 將蘿卜、胡蘿卜用擦菜板擦好。

  (3) 將米飯、海帶清湯及魚肉、蔬菜等倒入鍋內(nèi)同煮。

  (4) 煮至粘稠時放入醬油調(diào)味。

  寶寶健康粥類食譜:干酪粥

  原料:米飯--1/6碗,水--1/2杯,干酪--5克

  制法(1) 將干酪切碎。

  (2) 將米飯入鍋加適量水煮。

  (3) 煮至粘稠時中入干酪,干酪開始溶化時將火關(guān)掉。

  寶寶健康粥類食譜:豌豆粥

  原料:米飯--1/4碗,豌豆--5個,牛奶--1/4杯,鹽--若干

  制法(1) 將豌豆用開水煮熟,搗碎并過濾。

  (2) 在米飯中加適量水用小鍋煮沸。

  (3) 之后放入牛奶和豌豆,并用文火再煮。

  (4) 加鹽調(diào)味。

  寶寶健康粥類食譜:胡桃粥

  原料:糯米--1/3杯,胡桃--5個,紅棗--1個,鹽--若干

  制法(1) 將胡桃夾開把瓤取出,泡在水里,將其薄皮剝?nèi)ゲv碎。

  (2) 將紅棗去核并用水浸泡后搗碎。

  (3) 將胡桃、紅棗、糯米加適量水放在小鍋里煮。

  (4) 煮好后用鹽調(diào)味。

  寶寶健康粥類食譜:蘋果麥片粥

  原料:燕麥片--3大匙,牛奶--1/4杯,蘋果--1/6個,胡蘿卜--1/3個

  制法(1) 將蘋果和胡蘿卜洗凈并用擦菜板擦好。

  (2) 將燕麥片及擦好的1大匙胡蘿卜放入鍋中,倒入牛奶及1/4杯水用文火煮。

  (3) 煮開后再放入2大匙擦好的蘋果直至煮爛。

  
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