我們都知道，女性生完孩子之后就會(huì)坐月子，從而促進(jìn)身體的恢復(fù)。坐月子是很有講究的，會(huì)有很多的注意事項(xiàng)，那么冬天坐月子能出門(mén)嗎?一般情況下，女性在坐月子的時(shí)候最好不要出門(mén)，尤其是在秋冬季節(jié)。在冬天，天氣寒冷。坐月子出門(mén)會(huì)容易受涼，不利于身體健康。下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的一些關(guān)于冬天坐月子多久可以出門(mén)的相關(guān)資料,供你參考。

　　冬天坐月子能不能出門(mén)

　　最好別出門(mén)。

　　產(chǎn)婦分娩后，身體虛弱、機(jī)體免疫力低下，而冬季室外溫度低，吹風(fēng)受涼就容易出現(xiàn)感冒。另外，產(chǎn)婦全身筋骨比較松弛，腠理大開(kāi)，內(nèi)外空疏，倘若出門(mén)，不慎使風(fēng)寒侵入，導(dǎo)致氣血凝滯，會(huì)誘發(fā)筋骨關(guān)節(jié)酸痛、頭痛等月子病，日后治療困難。

　　冬天坐月子多久可以出門(mén)

　　建議滿月后再出門(mén)。

　　冬天坐月子一般是產(chǎn)后6周，再出門(mén)比較好，此時(shí)產(chǎn)婦的身體已經(jīng)復(fù)原，抵抗力也增強(qiáng)了。特殊情況，非要出門(mén)時(shí)，做好保暖措施，穿上棉服、棉鞋，戴上產(chǎn)婦帽、手套、圍巾，避免吹風(fēng)、受涼，以免引起關(guān)節(jié)酸痛、風(fēng)濕等病癥。

　　冬天坐月子出門(mén)的影響

　　1、女性分娩后，氣血雙虧，身體虛弱，免疫功能低下，過(guò)早出門(mén)，容易受到風(fēng)寒的侵襲，影響身體復(fù)原。

　　2、冬天坐月子，過(guò)早出門(mén)有可能造成產(chǎn)后風(fēng)。會(huì)導(dǎo)致全身關(guān)節(jié)，手，腳，腰，肩膀，腳底有酸疼，麻木，怕冷，發(fā)冷，有沉，累的感覺(jué)。而且日后不好治療。

　　3、冬天坐月子外出時(shí)，產(chǎn)婦筋骨松弛，風(fēng)寒濕邪易趁虛而入，引起感冒、頭痛、關(guān)節(jié)酸痛、腹瀉等疾病。

　　冬天坐月子要注意的問(wèn)題

　　注意保暖

　　冬季坐月子，要嚴(yán)格遵守保暖的原則，棉衣褲、帽子、棉拖鞋等都是必須的裝備，尤其在哺乳時(shí)，不要著涼。室內(nèi)注意保暖設(shè)備，如暖風(fēng)空調(diào)、電暖氣、暖風(fēng)機(jī)、空調(diào)等，室內(nèi)溫度控制在20℃-25℃為宜，室內(nèi)濕度控制在55%-65%。較為便捷的增濕方法就是購(gòu)買(mǎi)一臺(tái)加濕器，或者在室內(nèi)放一盆水。

　　注意不能碰冷水

　　坐月子期間不宜碰冷水。因產(chǎn)后百脈空虛，風(fēng)寒容易通過(guò)關(guān)節(jié)、皮膚，囤積在體內(nèi)，釀成日后頭痛、關(guān)節(jié)酸痛的毛病，且不利于身體復(fù)原，故冷水還是少碰為妙。洗東西、洗手最好用溫水。

　　注意適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)

　　冬季本來(lái)就適合滋補(bǔ)，所以，此時(shí)產(chǎn)婦適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)，對(duì)身體恢復(fù)非常有幫助?？梢远喑孕?zé)?、補(bǔ)氣血、益腎暖身的食物，如羊肉、雞肉、牛肉、豬腎、鯉魚(yú)、蝦、桂圓、雞蛋、生姜等，搭配生姜、米酒、麻油、紅糖等調(diào)味，不但御寒暖身，還能暢通血脈，補(bǔ)腎強(qiáng)身。

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