雪蛤怎么吃對(duì)卵巢好

　　雪蛤是一種珍貴的食材，營(yíng)養(yǎng)豐富，能對(duì)卵巢起到保養(yǎng)、修復(fù)的作用。那么雪蛤怎么吃對(duì)卵巢好呢？以下是小編為大家整理推薦關(guān)于雪蛤?qū)β殉埠玫慕】党苑?，希望?duì)大家有所幫助。

　　雪蛤怎么吃對(duì)卵巢好：洋參哈士蟆

　　材料：西洋參15克、哈士蟆油(雪蛤油)15克、銀耳15克、冰糖15克。

　　做法：

　　1、取適量干的雪蛤油用水泡半天時(shí)間，挑去黑籽和胞衣，泡開(kāi)后色澤透明。

　　2、將銀耳和西洋參洗凈，銀耳挑去發(fā)黃部分，剁碎。

　　3、將雪蛤、西洋參、銀耳同放燉鍋內(nèi)，加清水500毫升，旺火煮沸，改文火燉煮35分鐘，加入冰糖屑即成。

　　雪蛤怎么吃對(duì)卵巢好：木瓜燉雪蛤

　　材料：雪蛤1小把、木瓜1個(gè)、姜汁、椰奶、糖漿。

　　做法：

　　1、雪蛤泡水大約6~8小時(shí)，將泡軟的雪蛤剔除雜質(zhì)，整理干凈。

　　2、燉盅中加入適量的水，放入泡好的雪蛤。外鍋中加入能淹沒(méi)燉盅2/3的水，燉煮10~15分鐘。

　　3、然後加入切小塊的木瓜(要用7成熟的木瓜)繼續(xù)燉煮15~20分鐘。

　　4、食用時(shí)加入適量的姜汁、椰奶、糖漿、 混合均勻即可。

　　雪蛤怎么吃對(duì)卵巢好：雪蛤燉烏雞

　　材料：烏雞、雪蛤2g、紅棗、生姜片。

　　做法：

　　1、雪蛤提早一天用涼開(kāi)水泡發(fā)好。

　　2、烏雞切小塊，放沸水里撈過(guò)。

　　3、取一燉盅，放入幾小塊的烏雞，加水、加少許的鹽、姜片燉30分鐘，再加入發(fā)好的雪蛤、紅棗燉30分鐘即可。

　　雪蛤怎么吃對(duì)卵巢好：椰皇燉雪蛤

　　材料：椰皇1個(gè)、牛奶120毫升、雞蛋白1個(gè)、干雪哈1克、冰糖。

　　做法：

　　1、椰皇頂部開(kāi)口，倒出椰水。

　　2、干雪蛤用水加姜泡發(fā)好。

　　3、把牛奶，蛋白，雪蛤，冰糖一起放入椰皇里面，加蓋蒸20分鐘即可。

　　雪蛤怎么吃對(duì)卵巢好：原只木瓜燉雪蛤

　　材料：夏威夷小木瓜1個(gè)、發(fā)好雪哈50克、凈水150毫升、冰糖20--30克、牙簽2根。

　　做法：

　　1、先在小木瓜頂部1/4處開(kāi)口一分為二把木瓜籽去掉，蓋子留著。

　　2、把發(fā)好的雪哈放入挖空的木瓜里，加凈水，冰糖20克，蓋上木瓜(用牙簽插著以免傾斜)，上鍋隔水蒸20分鐘(如果木瓜生可延長(zhǎng)5分鐘)，即可。

　　雪蛤怎么吃對(duì)卵巢好：木瓜燕窩燉雪蛤

　　材料：木瓜半個(gè)、白燕盞1只、雪蛤1只、冰糖25克、純凈水適量。

　　做法：

　　1、雪蛤泡發(fā)10小時(shí)，燕窩泡發(fā)6小時(shí)。

　　2、加入一倍的純凈水，約為燉盅的八分滿。

　　3、蓋上蓋子，放入鍋中，鍋內(nèi)注水約到燉盅的三分之一處即可。

　　4、蓋上鍋蓋大火煮沸后轉(zhuǎn)小火，再燉30分鐘。

　　5、木耳對(duì)剖去皮去籽馕，挖空做為容器。

　　6、將木瓜置于蒸格上，鍋內(nèi)加水，燉盅中的雪蛤和燕窩勺入木瓜中，蓋上鍋蓋，大火煮沸后再燉15分鐘即可取出食用。

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