健康生活是大家想要追求的，因此16個(gè)月寶寶輔食食譜就顯得十分重要，下面小編就準(zhǔn)備了16個(gè)月寶寶輔食食譜，希望對(duì)你有幫助!

　　16個(gè)月寶寶輔食食譜：獼猴桃酸奶糊

　　原料：獼猴桃1/4個(gè)，酸奶30克

　　制法(1) 將獼猴桃皮剝凈，搗碎并過濾。

　　(2) 將過濾的獼猴桃和酸奶混在一起攪勻。

　　16個(gè)月寶寶輔食食譜：米團(tuán)湯

　　原料：面粉2大匙，米飯1/4碗，胡蘿卜1/10個(gè)，柿子椒1/5個(gè)，鹽若干

　　制法(1) 將米飯和面粉和在一起，揉成米團(tuán)兒。

　　(2) 將胡蘿卜和柿子椒切成小碎塊兒。

　　(3) 清湯放入蔬菜同煮，煮熟后加入米團(tuán)兒煮沸。

　　16個(gè)月寶寶輔食食譜：肉湯蛋糊

　　原料：蛋黃1/3個(gè)，肉湯1大匙

　　制法(1) 將雞蛋煮熟。

　　(2) 將蛋黃取出并搗碎。

　　(3) 將(2)與肉湯和在一起攪勻。

　　16個(gè)月寶寶輔食食譜：豌豆糊

　　原料：豌豆8個(gè)，肉湯2大匙

　　制法(1) 將豌豆燉爛，并搗碎。

　　(2) 將搗碎的豌豆過濾一遍，與肉湯和在一起攪勻。

　　對(duì)腹瀉有顯著療效的豌豆

　　豌豆含豐富的蛋白質(zhì)、維生素B1、B6和膽堿、葉酸等，味道也比大豆好。嬰兒大多不會(huì)排斥，豌豆對(duì)腹瀉和紅便有顯著療效。

　　16個(gè)月寶寶輔食食譜：菠菜酸奶糊

　　原料：菠菜葉8片，牛奶1/2小匙，酸奶1小匙

　　制法(1) 將菠菜葉煮爛并磨碎。

　　(2) 將熟牛奶與酸奶混合并攪勻。

　　(3) 將(1)同(2)攪拌在一起。

　　16個(gè)月寶寶輔食食譜：水果酸奶糊

　　原料：番茄1/8個(gè)，香蕉1/6個(gè)，酸奶1大匙

　　制法(1) 將番茄用水焯一下，然后去皮去瓤，搗碎并過濾。

　　(2) 將香蕉去皮后搗碎并過濾。

　　(3) 將搗碎的番茄與香蕉和在一起。

　　(4) 將酸奶倒在搗碎的番茄和香蕉上。

　　16個(gè)月寶寶輔食食譜：白菜面糊

　　原料：白菜葉1/8片，肉湯3大匙，鹽、淀粉若干

　　制法(1) 將白菜軟葉兒部分切好，加入肉湯同煮。

　　(2) 將煮爛的白菜葉搗碎。

　　(3) 將(2)放入鍋中倒入調(diào)好的淀粉糊煮制。

　　(4) 煮至粘稠時(shí)用鹽調(diào)味。

　　與我們關(guān)系密切的白菜，白菜常用于嬰兒斷奶食品的制作，白菜的蛋白質(zhì)、維生素C及無機(jī)物的含量較為豐富。