15個月寶寶輔食食譜及做法好吃營養(yǎng)
15個月的半寶寶食譜，可由原來的末、羹、泥”改為丁、塊、絲”,這樣更加符合寶寶的飲食習慣。接下來就讓小編來為你講解下15個月寶寶輔食食譜及做法都有哪些吧!
15個月寶寶輔食食譜:牛奶牛肉羹
原料：牛肉10克，牛奶1大匙
制法(1) 將牛肉燉熟后切碎并用篩子篩一遍。
(2) 將牛奶加熱至40度左右。
(3) 將篩過的牛肉末和牛奶混在一起攪勻。
15個月寶寶輔食食譜:豆腐羹
原料：豆腐1/8塊，肉湯2大匙
制法(1) 將豆腐和肉湯倒入鍋中同煮。
(2) 在煮的過程中將豆腐搗碎。
15個月寶寶輔食食譜:錫蘭花牛奶羹
原料：錫蘭花10克，牛奶1大匙，淀粉若干
制法(1) 將錫蘭花用水洗凈，放入鹽開水中煮軟。
(2) 將煮過的錫蘭花加入牛奶并用粉碎機粉碎。
(3) 將(2)放入鍋中煮，再加淀粉糊煮至粘稠。
15個月寶寶輔食食譜:蔬菜牛奶羹
原料：卷心菜1/6片，菠菜1/2棵，面粉1/2小匙，牛奶1/4杯，黃油、鹽若干
制法(1) 將菠菜和卷心菜燉熟并切碎。
(2) 用黃油在鍋里將面粉炒好，之后加入牛奶煮，并用勺輕輕攪動。
(3) 加入切好的菠菜和卷心菜同煮。
(4) 當蔬菜煮爛之后放少許鹽調(diào)味。
15個月寶寶輔食食譜:魚肉羹
原料：魚白肉1/8段，洋蔥1/10個，胡蘿卜1/10個，鹽若干
制法(1) 將魚刺剔除干凈，魚肉切碎。
(2) 將胡蘿卜、洋蔥切碎。
(3) 鍋內(nèi)水開后放魚白肉和蔬菜。
(4) 估計蔬菜已煮爛時放少許鹽調(diào)味。
15個月寶寶輔食食譜:南瓜羹
原料：甜南瓜10克，肉湯3大匙
制法(1) 將南瓜去皮去瓤，切成小塊。
(2) 將南瓜放入鍋中倒入肉湯煮。
(3) 邊煮邊將南瓜搗碎，煮至稀軟。
易消化吸收的南瓜
南瓜多用于斷奶食物的制作，且含豐富的糖分，較易消化吸收。南瓜是維生素A的主要供給源，營養(yǎng)價值較高。除做成湯、糊外，還可以煮粥、蒸食、熬制、煮飯等。
15個月寶寶輔食食譜:雞肉羹
原料：雞胸脯肉20克，海帶清湯3大匙，鹽若干
制法(1) 將雞胸脯肉燉爛之后撕成細絲，然后搗成肉末。
(2) 將雞肉末放入小鍋加海帶清湯煮沸，加鹽調(diào)味。
15個月寶寶輔食食譜:蔬菜雞蛋羹
原料：蛋黃1/2個，胡蘿卜1/8個，菠菜1棵，洋蔥1/8個，鹽若干
制法(1) 將蛋黃用筷子攪勻。
(2) 將菠菜、胡蘿卜、洋蔥切好，放在開水里煮爛，過濾后再煮。
(3) 把蛋黃放入煮沸的蔬菜湯里，用鹽調(diào)味。
15個月寶寶輔食食譜:胡蘿卜羹
原料：胡蘿卜1/8個，水1大匙，肉湯2大匙
制法(1) 將胡蘿卜去
皮并用擦菜板擦成細絲。
(2) 胡蘿卜加入肉湯及水用文火煮，并不時地攪拌一下。
15個月寶寶輔食食譜:牛肉羹
原料：牛肉15克，醬油、淀粉若干
制法(1) 將牛肉精肉切碎，加適量的水煮，用醬油調(diào)味。
(2) 淀粉用水調(diào)勻，倒入煮沸的牛肉中。
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