13個(gè)月小孩食譜怎么制作
13個(gè)月小孩食譜怎么制作
13個(gè)月的小孩食譜要安排妥當(dāng),合理搭配主食和副食,平衡各種營(yíng)養(yǎng)和微量元素的攝入。13個(gè)月小孩食譜的介紹,一定能對(duì)你的生活帶來(lái)幫助!接下來(lái)就讓小編來(lái)為你講解下13個(gè)月小孩食譜都有哪些吧!
13個(gè)月小孩食譜:洋蔥糊
原料:洋蔥--1/5個(gè),黃油--1小匙,面粉--2小匙,肉怕--1/2杯,干酪--1小匙,鹽、香菜末--若干
制法
(1) 將洋蔥洗凈節(jié)成細(xì)條狀。
(2) 用黃油在煎鍋里將洋蔥長(zhǎng)時(shí)間炒制。
(3) 當(dāng)洋蔥炒至透明時(shí)放入面粉繼續(xù)炒,之后加入肉湯,并輕輕攪拌。
13個(gè)月小孩食譜:番茄汁
原料:番茄——1/2個(gè)
制法
(1) 將熟透的番茄浸入開(kāi)水,隨即取出。
(2) 將番茄去蒂、去皮,將瓤剜出。
(3) 將番茄紅色部分及甜味的部分搗碎。
(4) 用屜布將搗碎的番茄襄好并擰出汁來(lái)。
13個(gè)月小孩食譜:黃瓜汁
原料:黃瓜——1/2個(gè)
制法
(1) 將黃瓜去皮。
(2) 將1/2黃瓜用擦菜板擦好。
(3) 將(2)襄入屜布擠出汁液來(lái)。
13個(gè)月小孩食譜:橘子汁
原料:橘子——1/2個(gè),白糖——若干,水——若干
制法
(1) 將橘皮剝?nèi)ァ?/p>
(2) 將其中/2用湯匙搗碎。
(3) 將(2)襄入屜布里把汁液擠出,并加入適量的水和白糖調(diào)勻。
13個(gè)月小孩食譜:蘋(píng)果汁
原料:蘋(píng)果——1/2個(gè)
制法
(1) 選用熟透的蘋(píng)果洗凈之后切成兩半。
(2) 將蘋(píng)果皮擴(kuò)瓤去掉。
(3) 將蘋(píng)果用擦菜板擦好。
(4) 將(3)襄在屜布里將汁液擠出。
13個(gè)月小孩食譜: 甜瓜汁
原料:甜瓜——1/8個(gè)
制法
(1) 將甜瓜皮去掉并將瓤剜出之后切成小塊。
(2) 用勺子將甜瓜搗碎。
(3) 將搗碎的甜瓜襄在屜布里擠出汁液。
13個(gè)月小孩食譜:葡萄汁
原料:葡萄——10粒
制法
(1) 將葡萄多洗幾遍洗凈。
(2) 之后煮爛并去皮、蒂。
(3) 將葡萄倒入榨汁機(jī)榨取汁液。
13個(gè)月小孩食譜:水果賓治食譜
原料:主食面包——1片,獼猴桃——1/6個(gè),牛奶——1杯,桔子——1/4個(gè), 番茄——2個(gè)
制法
(1) 將主食面包的邊沿兒剪掉,切成適當(dāng)大小。
(2) 將剪好的面包略微烤一下,但不放油。
(3) 將獼猴桃切成小塊。
(4) 將桔子去皮(里層薄皮也去掉),撕成小塊。
(5) 將番茄去蒂切成薄片。
(6) 將(2)(3)(4)(5)放入盤(pán)中,將牛奶倒在上面。