1到2歲寶寶秋冬季食譜
1到2歲的寶寶,這個(gè)階段的寶寶已經(jīng)大概有16-18顆牙齒。隨著其消化功能的不斷完善,飲食的種類和制作方法開(kāi)始逐漸向成人過(guò)渡,生活想要健康,想要精致,1到2歲寶寶秋冬季食譜可不能忽視,1到2歲寶寶秋冬季食譜正是我們需要的,下面就讓小編帶你了解當(dāng)中細(xì)節(jié)吧!
1到2歲寶寶秋冬季食譜:菠菜豆腐涼菜
原料:菠菜葉4片,豆腐1/8塊,芝麻鹽、胡蘿卜若干
制法(1) 將胡蘿卜切成細(xì)條狀,用開(kāi)水焯一下。
(2) 豆腐用溫水泡一下,搗碎。
(3) 菠菜煮爛之后切碎。
(4) 將蔬菜和豆腐用芝麻鹽的白糖涼拌。
1到2歲寶寶秋冬季食譜: 豆芽卷心菜
原料:卷心菜葉--1/4片,豆芽--20克,香油、醬油、食醋--若干
制法:(1) 將卷心菜和豆芽用開(kāi)水焯一下,去除水份,切細(xì)。
(2) 將(1)用香油、醬油、醋拌好。
1到2歲寶寶秋冬季食譜:奶油卷心菜
原料:卷心菜葉--1/8片,奶油調(diào)味汁--1/2杯,鹽--若干
制法(1) 將卷心菜用水洗凈,燉爛,切成細(xì)條狀。
(2) 將切碎的卷心菜放入鍋中加奶油調(diào)味汁同煮。
(3) 菜葉煮軟之后,加鹽調(diào)味。
1到2歲寶寶秋冬季食譜: 奶油菠菜
原料:菠菜葉--30克,奶油調(diào)味汁--1/2杯,鹽--若干
制法(1) 將菠菜洗凈,用開(kāi)水焯一下,切碎。
(2) 將菠菜和奶油凋味汁一起煮透,之后 加入適量的鹽調(diào)味。
1到2歲寶寶秋冬季食譜: 香椿芽拌豆腐:
選嫩香椿芽洗凈后用開(kāi)水燙5分鐘,擠出水切成細(xì)末;
裝豆腐倒出盛盤,加入香椿芽末、精鹽、香油拌勻即成。
此菜清香軟嫩,含有豐富的大豆蛋白、鈣質(zhì)和胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng),很適合寶寶食用。
1到2歲寶寶秋冬季食譜: 炸薯?xiàng)l
原料:土豆1/2個(gè),番茄醬若干,食油適量
制法(1) 將土豆皮削好并切成細(xì)條狀,去除水份。
(2) 當(dāng)油加熱之后,將薯?xiàng)l放入鍋中。
(3) 先用低溫油炸,再用高溫油略炸一下即可。
(4) 備一份番茄醬。