1到2歲寶寶輔食食譜有哪些
1到2歲寶寶輔食食譜有哪些
1到2歲的寶寶已能獨(dú)立行走,所以他們的活動(dòng)范圍增大,運(yùn)動(dòng)量也不斷擴(kuò)大。1到2歲寶寶輔食食譜的介紹,一定能對(duì)你的生活帶來(lái)幫助!接下來(lái)就讓小編來(lái)為你講解下1到2歲寶寶輔食食譜都有哪些吧!
1到2歲寶寶輔食食譜:烤豆腐餅
原料:空心粉40克,豆腐20克,牛奶1大匙,洋蔥、胡蘿卜1/10個(gè),奶油調(diào)味汁2大匙,干酪粉2大匙,
1到2歲寶寶輔食食譜:香菜末若干
制法(1) 將空心粉、洋蔥、胡蘿卜煮至軟嫩,空心粉切成3mm長(zhǎng),蔬菜切。
(2) 將豆腐搗碎,與(1)放入烤盤,澆上奶油調(diào)味汁及牛奶攪勻。
(3) 將干酪粉和香菜末撒在(2)上,用烤箱烤至油黃。
1到2歲寶寶輔食食譜: 烤線魚餅
原料:菠菜2棵,雞蛋1/5個(gè),線魚(罐頭)1/5盒,酸奶1大匙,干酪粉2大匙,香菜末若干
制法(1) 將菠菜用鹽水煮至軟嫩切碎。
(2) 線魚中的油控除。
(3) 將雞蛋糊加入酸奶。
(4) 將菠菜、線魚與(3)拌勻。
(5) 將(2)放入烤盤,撒上干酪粉和香菜末烤制。
1到2歲寶寶輔食食譜: 獼猴桃蛋餅
原料:獼猴桃)1/2個(gè),雞蛋1個(gè),牛奶1大匙,酸奶2大匙,鹽、白糖若干
制法(1) 將雞蛋攪好并加入牛奶和鹽攪勻,倒入煎鍋煎成餅。
(2) 將雞蛋餅折三折成長(zhǎng)條狀。
(3) 將獼猴桃去皮切成小塊用酸奶、白糖拌好。
(4) 將雞蛋餅盛入盤中,把(3)放在上面。
1到2歲寶寶輔食食譜:豆腐雞蛋餅
原料:豆腐1/8塊,雞蛋1個(gè),番茄1/2個(gè),柿子椒若干,食油適量,鹽--若干
制法(1) 將豆腐水分除去并搗碎,放適量鹽調(diào)味。
(2) 將雞蛋打入碗中加適量鹽攪勻。
(3) 將番茄和柿子椒切成小碎塊。
(4) 將雞蛋糊鮐入煎鍋煎成蛋餅,半熟時(shí)將其余材料放在上面。
1到2歲寶寶輔食食譜:豆腐涼菜
原料:卷心菜葉1/3片,豆腐1/7塊,胡蘿卜1/5個(gè),鹽、醬油若干
制法(1) 將菜葉、胡蘿卜焯一下并切碎。
(2) 將豆腐搗碎之后除去水分,與切好的蔬菜拌好。
(3) 加鹽和醬油調(diào)節(jié)器味。
1到2歲寶寶輔食食譜:三色涼菜
原料:粉線10根,雞蛋1/4個(gè),黃瓜1/5個(gè),食醋、鹽、白糖若干
制法(1) 將粉絲燉好并切短。
(2) 將雞蛋調(diào)好煎成餅,并切成絲。
(3) 將黃瓜切成細(xì)絲,撒少量鹽除去水分。
(4) 將食醋、鹽、白糖配制好,拌上粉絲、雞蛋絲和黃瓜絲。
1到2歲寶寶輔食食譜:雞肉涼菜
原料:雞肉20克,胡蘿卜1/3個(gè),蘿卜若干,醬油若干,
制法(1) 將熟雞肉撕成細(xì)絲,胡蘿卜和蘿卜煮熟后切成小塊。
(2) 把材料拌在一起,加入醬油調(diào)味。