兩歲寶寶的家常食譜大全及做法
兩歲寶寶的家常食譜大全及做法
關于兩歲寶寶的食譜的選擇是讓很多為人母的頭痛的,不僅需要營養(yǎng)而且還要跟進口味,今天我們就來為大家介紹兩歲寶寶的家常食譜大全及做法,讓大家了解一下具體內(nèi)容,下面看看兩歲寶寶的家常食譜大全及做法都有哪些吧!
兩歲寶寶的家常食譜:炒面糊
原料:大米、大麥、黏米若干,大豆、芝麻若干
制法(1) 將大米 、大麥、黏米等谷物放在蒸鍋里煮。
(2) 將(1)蒸后的食物在陽光下晾干并炒制。
(3) 將其磨成粉,即制成炒面。
(4) 將炒面用40度的水沖開攪勻。
注意:喂孩子炒面糊時要注意水是否過熱。若在炒面原料中加入大豆、芝麻等,并用牛奶替水喂食,則更有營養(yǎng)。
兩歲寶寶的家常食譜:香蕉奶糊
原料:香蕉1/4個,黃油若干,肉湯3大匙,牛奶1大匙,面粉1小匙
制法(1) 將香蕉去皮之后搗碎。
(2) 用黃油在鍋里炒制面粉,炒好之后倒入肉湯煮并用木勺輕輕攪。
(3) 煮至粘稠時放入搗碎的香蕉。
(4) 最后加適量牛奶略煮。
易消化吸收的香蕉,香蕉的熱量較其他水果高,糖分含量也高。香蕉易于消化吸收,對于有胃腸障礙或腹瀉的嬰更適宜。
兩歲寶寶的家常食譜:蛋黃酸奶糊
原料:雞蛋1個,肉湯1小匙,酸奶1大匙
制法(1) 將雞蛋煮熟之后取出蛋黃放入細篩搗碎。
(2) 將搗碎的蛋黃和肉湯入鍋用文火煮,并不時地攪動。
(3) 呈稀糊狀時便取出冷卻。
(4) 將酸奶倒入鍋中攪勻。
兩歲寶寶的家常食譜:土豆蘋果糊
原料:土豆1/3個,蘋果1/8個,海帶清湯3大匙
制法(1) 將土豆和蘋果去皮。
(2) 將土豆燉爛之后搗成土豆泥,蘋果用擦菜板擦好。
(3) 將土豆泥和海帶清湯倒入鍋中煮。
(4) 在煮好的蘋果中加入適量的水,用另外的鍋煮。
(5) 煮至稀粥樣時即可將火關掉,將蘋果糊放在土豆泥上。
兩歲寶寶的家常食譜:胡蘿卜糊
原料:胡蘿卜1/4個,蘋果1/8個
制法(1) 將胡蘿卜洗凈之后燉爛,并搗碎。
(2) 蘋果則削好皮用擦菜板擦好。
(3) 將搗碎的胡蘿卜和擦好的蘋果加適量的水用文火煮
兩歲寶寶的家常食譜:獼猴桃酸奶糊
原料:獼猴桃1/4個,酸奶30克
制法(1) 將獼猴桃皮剝凈,搗碎并過濾。
(2) 將過濾的獼猴桃和酸奶混在一起攪勻。
兩歲寶寶的家常食譜: 米團湯
原料:面粉2大匙,米飯1/4碗,胡蘿卜1/10個,柿子椒1/5個,鹽若干
制法(1) 將米飯和面粉和在一起,揉成米團兒。
(2) 將胡蘿卜和柿子椒切成小碎塊兒。
(3) 清湯放入蔬菜同煮,煮熟后加入米團兒煮沸。
兩歲寶寶的家常食譜: 肉湯蛋糊
原料:蛋黃1/3個,肉湯1大匙
制法(1) 將雞蛋煮熟。
(2) 將蛋黃取出并搗碎。
(3) 將(2)與肉湯和在一起攪勻。
兩歲寶寶的家常食譜: 豌豆糊
原料:豌豆8個,肉湯2大匙
制法(1) 將豌豆燉爛,并搗碎。
(2) 將搗碎的豌豆過濾一遍,與肉湯和在一起攪勻。
對腹瀉有顯著療效的豌豆
豌豆含豐富的蛋白質、維生素B1、B6和膽堿、葉酸等,味道也比大豆好。嬰兒大多不會排斥,豌豆對腹瀉和紅便有顯著療效。
兩歲寶寶的家常食譜:菠菜酸奶糊
原料:菠菜葉8片,牛奶1/2小匙,酸奶1小匙
制法(1) 將菠菜葉煮爛并磨碎。
(2) 將熟牛奶與酸奶混合并攪勻。
(3) 將(1)同(2)攪拌在一起。