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兩歲寶寶的家常食譜大全及做法

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兩歲寶寶的家常食譜大全及做法

  關于兩歲寶寶的食譜的選擇是讓很多為人母的頭痛的,不僅需要營養(yǎng)而且還要跟進口味,今天我們就來為大家介紹兩歲寶寶的家常食譜大全及做法,讓大家了解一下具體內(nèi)容,下面看看兩歲寶寶的家常食譜大全及做法都有哪些吧!

  兩歲寶寶的家常食譜:炒面糊

  原料:大米、大麥、黏米若干,大豆、芝麻若干

  制法(1) 將大米 、大麥、黏米等谷物放在蒸鍋里煮。

  (2) 將(1)蒸后的食物在陽光下晾干并炒制。

  (3) 將其磨成粉,即制成炒面。

  (4) 將炒面用40度的水沖開攪勻。

  注意:喂孩子炒面糊時要注意水是否過熱。若在炒面原料中加入大豆、芝麻等,并用牛奶替水喂食,則更有營養(yǎng)。

  兩歲寶寶的家常食譜:香蕉奶糊

  原料:香蕉1/4個,黃油若干,肉湯3大匙,牛奶1大匙,面粉1小匙

  制法(1) 將香蕉去皮之后搗碎。

  (2) 用黃油在鍋里炒制面粉,炒好之后倒入肉湯煮并用木勺輕輕攪。

  (3) 煮至粘稠時放入搗碎的香蕉。

  (4) 最后加適量牛奶略煮。

  易消化吸收的香蕉,香蕉的熱量較其他水果高,糖分含量也高。香蕉易于消化吸收,對于有胃腸障礙或腹瀉的嬰更適宜。

  兩歲寶寶的家常食譜:蛋黃酸奶糊

  原料:雞蛋1個,肉湯1小匙,酸奶1大匙

  制法(1) 將雞蛋煮熟之后取出蛋黃放入細篩搗碎。

  (2) 將搗碎的蛋黃和肉湯入鍋用文火煮,并不時地攪動。

  (3) 呈稀糊狀時便取出冷卻。

  (4) 將酸奶倒入鍋中攪勻。

  兩歲寶寶的家常食譜:土豆蘋果糊

  原料:土豆1/3個,蘋果1/8個,海帶清湯3大匙

  制法(1) 將土豆和蘋果去皮。

  (2) 將土豆燉爛之后搗成土豆泥,蘋果用擦菜板擦好。

  (3) 將土豆泥和海帶清湯倒入鍋中煮。

  (4) 在煮好的蘋果中加入適量的水,用另外的鍋煮。

  (5) 煮至稀粥樣時即可將火關掉,將蘋果糊放在土豆泥上。

  兩歲寶寶的家常食譜:胡蘿卜糊

  原料:胡蘿卜1/4個,蘋果1/8個

  制法(1) 將胡蘿卜洗凈之后燉爛,并搗碎。

  (2) 蘋果則削好皮用擦菜板擦好。

  (3) 將搗碎的胡蘿卜和擦好的蘋果加適量的水用文火煮

  兩歲寶寶的家常食譜:獼猴桃酸奶糊

  原料:獼猴桃1/4個,酸奶30克

  制法(1) 將獼猴桃皮剝凈,搗碎并過濾。

  (2) 將過濾的獼猴桃和酸奶混在一起攪勻。

  兩歲寶寶的家常食譜: 米團湯

  原料:面粉2大匙,米飯1/4碗,胡蘿卜1/10個,柿子椒1/5個,鹽若干

  制法(1) 將米飯和面粉和在一起,揉成米團兒。

  (2) 將胡蘿卜和柿子椒切成小碎塊兒。

  (3) 清湯放入蔬菜同煮,煮熟后加入米團兒煮沸。

  兩歲寶寶的家常食譜: 肉湯蛋糊

  原料:蛋黃1/3個,肉湯1大匙

  制法(1) 將雞蛋煮熟。

  (2) 將蛋黃取出并搗碎。

  (3) 將(2)與肉湯和在一起攪勻。

  兩歲寶寶的家常食譜: 豌豆糊

  原料:豌豆8個,肉湯2大匙

  制法(1) 將豌豆燉爛,并搗碎。

  (2) 將搗碎的豌豆過濾一遍,與肉湯和在一起攪勻。

  對腹瀉有顯著療效的豌豆

  豌豆含豐富的蛋白質、維生素B1、B6和膽堿、葉酸等,味道也比大豆好。嬰兒大多不會排斥,豌豆對腹瀉和紅便有顯著療效。

  兩歲寶寶的家常食譜:菠菜酸奶糊

  原料:菠菜葉8片,牛奶1/2小匙,酸奶1小匙

  制法(1) 將菠菜葉煮爛并磨碎。

  (2) 將熟牛奶與酸奶混合并攪勻。

  (3) 將(1)同(2)攪拌在一起。

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