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兩歲八個(gè)月寶寶食譜怎么做

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兩歲八個(gè)月寶寶食譜怎么做

  兩歲八個(gè)月的寶寶現(xiàn)在消化能力基本沒什么問題,可是呢,也正是因?yàn)槿绱?,寶寶更愛吃一些比較復(fù)雜又新鮮的食物。生活想要健康,想要精致,兩歲八個(gè)月寶寶食譜可不能忽視,兩歲八個(gè)月寶寶食譜正是我們需要的,下面就讓小編帶你了解當(dāng)中細(xì)節(jié)吧!

  兩歲八個(gè)月寶寶食譜:魚肉松粥

  原料:大米,魚肉松,菠菜

  做法:

  .將大米淘洗干凈,開水浸泡1小時(shí),連水放入鍋內(nèi),旺火煮開,改微火熬至粘稠。

  .將菠菜洗凈,用開水燙一下,切成碎末,放入粥內(nèi),加入魚肉松、精鹽,調(diào)好口味,用微火熬幾分鐘即成。 功效:補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)。

  兩歲八個(gè)月寶寶食譜:紅嘴綠鸚哥絲面

  原料:西紅柿、菠菜、豆腐、排骨湯、細(xì)面條,蔥。

  做法:

  .將西紅柿用開水燙一下,去掉皮,切成碎塊。

  .菠菜葉洗凈,開水撈一下去草鞣酸,再切碎;豆腐切碎。

  .放入少許油,用切碎的蔥花嗆鍋,倒入排骨湯,燒沸。將西紅柿和菠菜葉倒入鍋內(nèi),略煮一會(huì)兒。再加入非常細(xì)的面條,面條軟即可出鍋。

  兩歲八個(gè)月寶寶食譜:蝦肉肝菜什錦軟面條

  原料:面條、熟雞肝末、新鮮蝦肉、菠菜末、雞蛋,植物油、適量高湯,熬熟的植物油。

  做法:

  .將蝦肉擠干水分后切碎,加少量蛋清,芡粉混合后備用。

  .起油鍋,加入蔥和姜片煎香后撈出,放入蝦肉煸炒至熟,放入開水燙過的菠菜煸炒片刻。將煮熟的雞肝用刀剁成碎末。

  .將面條放入開水鍋內(nèi),面條軟熟后撈入另一小鍋內(nèi),加入高湯及蝦肉、菠菜、雞肝末后旺火煮開,小火再燉片刻,把打好蛋液的四分之一甩入雞湯內(nèi),煮熟后加適量食鹽即成。

  兩歲八個(gè)月寶寶食譜:番茄雞蛋菜湯面

  原料:煮爛切碎的細(xì)面條、切碎的蔥頭、去皮后切碎的西紅柿、雞蛋、小青菜心,適量高湯,熬熟的植物油。

  做法:

  .先將洋蔥煸炒至香軟,再加開水燙過的青菜心煸炒片刻后,在鍋內(nèi)加入肉湯、面條、西紅柿碎塊,一起煮開,用小火煨5—10分鐘,至面香外溢。

  .將雞蛋打勻后倒在面條上,再燒至凝結(jié)成塊后,加精鹽,盛入碗內(nèi)即成。

  兩歲八個(gè)月寶寶食譜:蝦仁雞蛋菠菜刀切面湯

  原料:面粉,雞蛋,鮮蝦仁,菠菜,香油少許,適量高湯,熬熟的植物油。 做法:

  .只取蛋清與面粉和成稍硬的面團(tuán),搟成條狀后切成薄片。

  .將鮮蝦仁切成小丁;菠菜洗凈,用開水燙熟,撈出后切末備用。

  .將高湯放入鍋內(nèi),放入蝦仁丁,待湯燒開后下入刀切面,煮熟爛,淋入雞蛋黃,再加入菠菜末,放少許香油后盛入小碗內(nèi)即可。 功效:含豐富蛋白質(zhì)、碳水化合物。

  兩歲八個(gè)月寶寶食譜:雞肉白菜餃

  原料:餃子皮,雞肉,洋白菜,芹菜,雞蛋液,適量高湯,熬熟的植物油。 做法:

  .將雞肉末放入碗內(nèi),加入少許醬油拌勻。

  .洋白菜和芹菜洗凈,分別切成末。雞蛋炒熟,并攪成細(xì)末。

  .將所有原料拌勻成餡,包成餃子,并下鍋煮熟。

  .在鍋內(nèi)放入高湯,撒入芹菜末,稍煮片刻后,再放入煮熟的小餃子,加少許香油和醬油。 功效:富含營(yíng)養(yǎng)。適合不喜歡吃米飯和粥的嬰幼兒。

  兩歲八個(gè)月寶寶食譜:.蝦蓉小餛飩

  原料:大明蝦,小餛飩皮,小蔥,紫菜,鹽、麻油少許

  做法:

  .取明蝦仁用刀拍碎,揀出蝦腸,剁碎,淋入麻油少許、撒上一點(diǎn)鹽花,攪成泥蓉。 .用筷子挑指蓋大小的蝦蓉包進(jìn)餛飩皮中,入鍋煮熟,撒上小蔥末和紫菜。

  兩歲八個(gè)月寶寶食譜:清蒸鮮魚

  原料:鮮魚,大蔥,姜,火腿,香菇,醬油、鹽、料酒各少許,藕粉,葵花籽油少許

  做法:

  .鮮魚清洗干凈,蔥、姜、火腿、香菇切細(xì)絲。

  .魚背上剜斜刀,入開水鍋中燙一下,去腥。撈出后放盤中,將蔥、姜、火腿、香菇絲塞入花刀內(nèi)和魚腹中,淋上醬油、料酒、鹽和葵花籽油少許,上鍋蒸熟即可。 功效:富含各種營(yíng)養(yǎng)素和DHA,促進(jìn)幼兒大腦發(fā)育。

  兩歲八個(gè)月寶寶食譜:豆腐鯽魚湯

  原料:豆腐,鯽魚,火腿,蔥、姜末少許,料酒、醋、鹽、食用油少許 做法:

  .將鯽魚洗凈,魚身抹少許鹽,可防止粘鍋。

  .鍋中放入食用油燒至7成熱,放入魚稍煎一下,再放入各種調(diào)料,加清水煮沸后加入豆腐,再煮10-15分鐘,待湯色乳白時(shí),撒上蔥末即可。

  功效:蛋白質(zhì)含量全面且優(yōu)質(zhì),增強(qiáng)抵抗力。

  兩歲八個(gè)月寶寶食譜:香煎土豆片

  原料:土豆,原味沙拉,植物油

  做法:

  .將土豆洗凈去皮切成8mm左右厚的片,入油鍋煎至雙面焦黃起泡,在一面涂上適量原味沙拉即可。 功效:提供均衡營(yíng)養(yǎng),并適合出牙寶寶磨牙。

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