18月寶寶食譜

　　寶寶18個月了,這個階段的寶寶可以喝三段奶粉。在日常飲食方面,給寶寶的食品要富有營養(yǎng)和易于消化,不要讓孩子吃過于香甜、酸辣的食物,18月寶寶食譜都有哪些呢?不急，下面有準(zhǔn)備精心為你準(zhǔn)備的18月寶寶食譜，就讓小編帶你一一講解吧!

　　18月寶寶食譜：蒜苔炒肉絲

　　主料：瘦豬肉500克，凈蒜苔1公斤。

　　輔料：炒菜用油80克，滑肉用油1公斤(實耗45克)，醬油100克，精鹽12克，水淀粉80克。

　　制法：1、將蒜苔擇洗干凈，切成2厘米長的段，用開水燙一下，撈出控凈水分;瘦豬肉洗凈切成4厘米長的簾子棍粗細(xì)的絲，放入盆內(nèi)，加入水淀粉50克，精鹽5克上漿，用熱鍋滑油滑散，撈出待用。

　　2、將炒菜用油放入鍋內(nèi)，熱后投入蒜苔、肉絲煸炒幾下，加入醬油、精鹽、水少許，開后用水勾芡，出鍋即成。

　　特點：肉香，蒜苔鮮嫩。

　　制作關(guān)鍵：蒜苔要選用鮮嫩的，炒前要用開水燙一下，這樣能去掉蒜苔的辣味。菜要炒熟炒透，否則，蒜苔硬，幼兒口嚼能力差嚼不動。

　　18月寶寶食譜：萵筍炒肉絲

　　主料：瘦豬肉500克，凈萵筍1公斤。

　　輔料：炒菜用油80克，滑肉用油1公斤，醬油20克，精鹽18克，味精5克，水粉80克，蔥、姜末少許。

　　制法：1、萵筍擇去葉、削去皮，洗凈切成細(xì)絲;瘦豬肉洗凈，切成細(xì)絲，放入盆內(nèi),加入水淀粉50克、精鹽5克上漿，用熱鍋溫油滑散撈出。

　　2、將炒菜用油放入鍋內(nèi)，熱后下入蔥姜末熗鍋，投入萵筍煸炒斷生，加入肉絲攪拌均勻，再加醬油、精鹽、水少許，開后勾芡，放入味精攪勻即成。

　　特點：色澤白綠，味道清香，爽口。

　　制作關(guān)鍵：肉絲、萵筍絲要切得短些，醬油不宜放得太多，以免影響菜的美觀與味道。

　　18月寶寶食譜：青椒炒肉絲

　　主料：瘦豬肉500克，青椒1公斤。

　　輔料：炒菜用油80克，滑肉用油1公斤(實耗45克)，香油5克，醬油40克，精鹽15克，水淀粉80克，蔥、姜絲各5克。

　　制法：1、將青椒擇洗干凈，切成4厘米長的絲，瘦豬肉洗凈，切成4厘米長簾子棍粗細(xì)的絲，放入盆內(nèi)，加入50克水淀粉、 5克精鹽上槳，用熱鍋溫油滑散撈出待遇用。

　　2、將炒菜油放入鍋內(nèi)，熱后下入蔥姜絲熗鍋， 投入青椒絲煸炒斷生，放入肉絲攪拌勻，加入醬油、精鹽、水少許，開后勾芡，淋入香油出鍋即成。

　　特點：色澤美觀，味道鮮美，維生素C含量極為豐富。

　　制作關(guān)鍵：要選用新鮮、沒有辣味的青椒做原料。青椒絲不要切得太長，以適合幼兒的咀嚼與消化能力。菜要炒得軟些。

　　18月寶寶食譜：綠豆芽炒肉絲

　　主料：瘦豬肉500克，綠豆芽1公斤。

　　輔料：炒菜用油80克，滑肉用油1公斤(實耗45克)，精鹽20克，醋10克，蔥、姜絲各5克，水淀粉50克。

　　制法;1、將綠豆芽擇洗干凈，控凈水分待用;瘦豬肉洗凈，切成細(xì)絲，放入盆內(nèi)，加入水淀粉、精鹽5克上漿，用熱鍋溫油滑散，撈出待用。

　　2、將油放入鍋內(nèi)，熱后下入蔥、姜絲熗鍋，投入綠豆芽煸炒斷生，加入肉絲翻炒均勻，加入精鹽、醋，翻炒幾下即可出鍋。

　　特點：酸咸脆嫩，清香利口。

　　制作關(guān)鍵：要選擇鮮嫩，短粗、無根的綠豆芽做原料。炒菜時火要旺，要大火急炒。不能放醬油。

　　18月寶寶食譜：獅子頭

　　主料：肥瘦豬肉餡500克，雞蛋1個約50克，馬蹄50克。

　　輔料：植物油1公斤(實耗25克)，醬油50克，精鹽10克，料酒5克，水淀粉150克，大料2瓣，蔥、姜各少許。

　　制法：1、將馬蹄(罐頭)切成碎末，同肉餡一起放入盆內(nèi)，加入雞蛋、蔥姜末、精鹽、料酒、水淀粉，用力攪勻成餡，待有粘性時，做成20個鴨蛋形丸子，用熱油炸成金紅色撈出。

　　2、獅子頭放入鍋內(nèi)，加入水(以浸過獅子頭為度)，放入醬油、大料、蔥段、姜片，用猛火燒開后，轉(zhuǎn)微火燜20分鐘即成。

　　特點：鮮香，松軟，入口即化。形似獅子頭，故名。

　　制作關(guān)鍵：要用肥瘦肉做原料，不能太肥或太瘦，太肥無營養(yǎng)，太瘦則丸子發(fā)皮，不松軟。因肉餡內(nèi)有蔥末，在炸時油不能太熱，否則炸出的獅子頭表面有黑點影響美觀。