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8-9個(gè)月寶寶食譜

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  7-9月除繼續(xù)熟悉各種食物的新味道和感覺外,還應(yīng)該逐漸改變食物的質(zhì)感和顆粒大小,逐漸從泥糊狀食物向固體食物過渡,8-9個(gè)月寶寶食譜都有哪些呢?不急,下面有準(zhǔn)備精心為你準(zhǔn)備的8-9個(gè)月寶寶食譜,就讓小編帶你一一講解吧!

  8-9個(gè)月寶寶食譜:玉米南瓜紅薯粥

  營養(yǎng)價(jià)值:紅薯含有膳食纖維,以及胡蘿卜素,玉米富含纖維素和維生素,南瓜含有維生素和果膠,對(duì)寶寶腸胃有清毒排毒作用

  用料:紅薯,南瓜各一塊,玉米半根

  做法:1、玉米加水放料理機(jī)打成漿,濾掉濾渣,用玉米漿煲粥

  2、紅薯和南瓜刨成絲

  3、把三樣食材放入BB煲,3小時(shí)候可食用

  8-9個(gè)月寶寶食譜:西蘭花牛骨髓清粥

  營養(yǎng)價(jià)值:牛骨髓高蛋白,低脂肪,具有潤膚功效

  用料:大米小米各兩份,牛骨髓兩段兒,西蘭花1朵

  做法:

  1、熱水焯一下牛骨髓,清水加幾滴醋高壓鍋壓15分鐘

  2、取出棒骨段,剔出中間骨髓

  3、米粒下鍋煮熟至粘稠

  4、西蘭花焯燙裝飾四周

  8-9個(gè)月寶寶食譜:芹菜雞湯粥

  營養(yǎng)價(jià)值:芹菜含有纖維素,雞肉脂肪低,含氨基酸等營養(yǎng)素

  用料:大米、芹菜、雞肉

  做法:

  1、雞湯提前燉好

  2、芹菜葉子部位切末備用

  3、大米洗凈熬粥,加入適量雞湯,雞肉燉至粥黏稠狀加入芹菜末在燉十分鐘即可

  8-9個(gè)月寶寶食譜:豌豆豆腐蝦泥粥

  營養(yǎng)價(jià)值:豌豆含有豐富的磷,豆腐和蝦都有助于寶寶補(bǔ)鈣

  用料:新鮮豌豆、嫩豆腐和骨湯1盒、活明蝦三只

  做法:

  1、豌豆洗凈,上壓力鍋壓20分鐘,用篩網(wǎng)去皮

  2、豆腐洗凈,用勺壓碎

  3、蝦去皮去蝦線切成丁

  4、倒入骨頭湯煮開后,倒入蝦仁煮開,然后用料理機(jī)打泥,大寶寶們直接用刀切碎好了

  5、把蝦泥倒回鍋中,加入豆腐泥,煮開后加入煲好的粥和豌豆泥,再次煮開就可以了

  8-9個(gè)月寶寶食譜:西蘭花三文魚豬肝粥

  營養(yǎng)價(jià)值:豬肝含有豐富的蛋白質(zhì)和膽固醇,以及維生素A;三文魚含有豐富不飽和酸,西蘭花含有豐富的礦物質(zhì),作為搭配,金針菇有熱量低、多種維生素的特點(diǎn),這是一道營養(yǎng)豐富的寶寶輔食喔 用料:西蘭花1朵、豬肝一片、三文魚4小塊、大小米若干

  做法:

  1、西蘭花、金針菇過水后切碎

  2、三文魚、豬肝蒸熟搗碎

  3、大米小米熬粥,加入西蘭花、金針菇、三文魚和豬肝,攪拌均勻即可

  8-9個(gè)月寶寶食譜:什錦咸粥

  營養(yǎng)價(jià)值:豆腐皮有清熱潤肺的功效,木耳同樣有排毒補(bǔ)血的功效

  用料:面粉、胡蘿卜、木耳、豆腐皮、青菜,香油

  1、面粉、胡蘿卜、木耳、豆腐皮、青菜,香油

  2、熱少許油在鍋里翻抄幾下,盛到碗里,再燒開水,和面糊糊

  3、水燒開后先把菜倒進(jìn)去再倒糊糊,然后甩雞蛋加香油出鍋

  8-9個(gè)月寶寶食譜:黑桑椹粥

  營養(yǎng)價(jià)值:桑葚含有脂肪酸,具有養(yǎng)陰補(bǔ)血清熱功效

  用料:大米小米各2份、黑桑椹一把(單位:1份約奶粉勺一勺)

  做法:

  1、大小米洗凈,熬粥

  2、桑葚?cái)嚢璩赡嗟谷胫蠛玫闹嘀兄笫?/p>

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