7個(gè)月嬰兒輔食食譜

　　給一定月齡的寶寶添加輔食，麻麻們所能想到的好處，就是讓寶寶多接觸各種種類的食物，讓孩子從小養(yǎng)成不挑食，不偏食的好習(xí)慣，讓寶寶從小身體就長(zhǎng)得壯壯的，在麻麻的精心呵護(hù)下茁壯成長(zhǎng)。7個(gè)月嬰兒輔食食譜有哪些呢?下面小編為你整理一些7個(gè)月嬰兒輔食食譜的資料，希望對(duì)你有幫助!

　　7個(gè)月嬰兒輔食食譜1、魚湯

　　材料：鮮魚肉20克(2勺)、水1/2杯、姜1片、蔥1段

　　做法：魚塊放入鍋內(nèi)，加水，姜片煮沸;文火煮10分鐘關(guān)火，加鹽;用漏勺過(guò)濾。

　　7個(gè)月嬰兒輔食食譜2、雞肉湯

　　材料：雞肉20克(2勺)、水1/2杯、姜1片

　　做法：將雞肉切碎，放入鍋內(nèi)，加水，姜片煮沸;文火10分鐘關(guān)火，加鹽;撇去雞油，過(guò)濾。

　　注意：一定要將煮好的肉湯上漂浮的油去掉，可以將湯冷卻后，放入冰箱，油脂凝固了比較好去掉。同樣的方法可以做牛，羊，豬肉湯。

　　7個(gè)月嬰兒輔食食譜3、魚泥

　　材料：鮮魚塊20克(2勺)、蒜1片、姜1片、蔥1段

　　做法：將魚塊擺在盤內(nèi)，撒上蔥段，姜，蒜，鹽均勻涂在魚塊上;大火上汽后放入蒸8-10分鐘;用勺碾成細(xì)泥，挑出魚刺。

　　注意：建議大家選用刺少的魚，我個(gè)人認(rèn)為如果不過(guò)敏最好選海魚。

　　7個(gè)月嬰兒輔食食譜4、牛奶米粉

　　材料：米粉2勺、配方奶1/2杯

　　做法：將米粉慢慢加入米粉中，慢慢攪拌至粘稠。

　　7個(gè)月嬰兒輔食食譜5、蛋黃奶

　　材料：熟蛋黃1個(gè)、牛奶1/4杯

　　做法：將蛋黃搗碎放入小鍋;加入牛奶混和均勻，加熱邊煮邊攪;煮沸后改文火煮2分鐘;晾溫后即可。

　　7個(gè)月嬰兒輔食食譜6、酸奶

　　材料：鮮奶1杯(250毫升)、檸檬汁1勺或橘子汁3勺或市售酸奶1勺

　　做法：將鮮奶煮沸，冷卻，放入碗內(nèi);一手滴入檸檬汁，另一手快速攪拌;可放入冰箱冰一下。

　　7個(gè)月嬰兒輔食食譜7、蛋黃酸奶

　　材料：熟蛋黃1個(gè)、肉湯6勺、米粉1勺、酸奶2勺

　　做法：將蛋黃搗碎;蛋黃，米粉和肉湯放入小鍋用文火邊煮邊攪;呈稀糊狀時(shí)倒入小碗冷卻;最后倒入酸奶攪勻。

　　7個(gè)月嬰兒輔食食譜8、油菜酸奶

　　材料：油菜葉8片、牛奶2勺、酸奶1勺

　　做法：將油菜葉煮爛并磨碎;將熟牛奶和酸奶攪拌均勻;放入油菜攪勻。

　　7個(gè)月嬰兒輔食食譜9、獼猴桃酸奶

　　材料：獼猴桃1/4個(gè)、酸奶3勺、草莓醬1/6小勺

　　做法：剝?nèi)カJ猴桃皮，取1/4搗碎過(guò)濾出汁;酸奶放入杯子，將獼猴桃汁倒入;最后加一點(diǎn)草莓醬。

　　7個(gè)月嬰兒輔食食譜10、雙色泥

　　材料：香蕉1/5根、番茄1/8個(gè)、酸奶1勺

　　做法：將香蕉制成泥狀;將番茄用開水燙一下，剝皮，取1/8碾碎;兩種果泥混合后倒入酸奶攪勻。