6個月寶寶輔食食譜

　　6個月的寶寶身體還稚嫩，牙齒也才發(fā)育，飲食方面以流失為主。6個月寶寶輔食食譜的介紹，一定能對你的生活帶來幫助!接下來就讓小編來為你講解下6個月寶寶輔食食譜都有哪些吧!

　　6個月寶寶輔食食譜(一)

　　鮮玉米糊

　　材料：新鮮玉米半個

　　做法：用刀將玉米粒削下來，攪拌成漿。用紗布將玉米汁過濾出來，煮成粘稠狀即可。

　　米湯

　　材料：大米。

　　做法：將鍋內(nèi)水燒開后，放入淘洗干凈的200g大米，煮開后再用文火煮成爛粥，取上層米湯即可食用。

　　魚泥粥

　　材料：魚肉2勺、米飯4勺、魚湯1/2杯鹽200毫克。

　　做法：將魚肉燉熟后剔凈魚刺后搗碎;魚湯內(nèi)放入米飯和魚肉煮;煮粘稠后加牛奶用文火繼續(xù)煮;最后加鹽。

　　青菜汁

　　材料：青菜

　　做法：將一碗水在鍋中煮開，洗凈的完整的青菜葉先在水中浸泡20-30分鐘后取出切碎約一碗，加入沸水中煮沸1—2分鐘。將鍋離火，用湯匙擠壓菜葉，使菜汁流入水中，倒出上部清液即為菜汁。

　　南瓜汁

　　材料：南瓜100g

　　做法：南瓜去皮，切成小丁蒸熟，然后將蒸熟的南瓜用勺壓爛成泥。在南瓜泥中加適量開水稀釋調(diào)勻后，放在干凈的細漏勺上過濾一下取汁食用。南瓜一定要蒸爛。也可加入米粉中喂寶寶。

　　6個月寶寶健康的輔食食譜(二)

　　梨醬

　　材料：梨1個，冰糖適量

　　做法：將梨去皮去核，切碎，與冰糖一起入鍋煮，待梨酥爛以后，一邊煮一邊用勺子碾壓，成糊狀即可。

　　鮮橙汁

　　材料：橙子

　　做法：將一只橙子橫向一切為二，然后將剖面覆蓋在玻璃擠橙器上旋轉，使橙汁流入下面的缸內(nèi)。喂食時，可以加一些溫水，兌水的比例從2：1，到1：1，然后是原汁。

　　西瓜汁

　　材料：西瓜瓤適量

　　做法：將西瓜瓤放入碗中，用匙搗爛，再用消毒紗布過濾后取汁即成。

　　蘋果胡蘿卜汁

　　材料：胡蘿卜1個，蘋果半個

　　做法：將胡蘿卜、蘋果削皮洗凈后切成丁，放入鍋內(nèi)加適量清水煮，約10分鐘可煮爛。用清潔的紗布過濾取汁即可。

　　胡蘿卜山楂汁

　　材料：新鮮山楂1—2顆，胡蘿卜半根

　　做法：山楂洗凈，每顆切四瓣;胡蘿卜半根洗凈切碎。

　　西紅柿蘋果汁

　　材料：新鮮西紅柿半個，蘋果半個

　　做法：將西紅柿洗凈，用開水燙后剝皮，用榨汁機或消毒紗布把汁擠出。

　　白蘿卜生梨汁

　　材料：小白蘿卜一個，梨半個

　　做法：將白蘿卜切成細絲，梨切成薄片。將白蘿卜倒入鍋內(nèi)加清水燒開，用微火燉10分鐘后，加入梨片再煮5分鐘取汁即可食用。