兩歲寶寶愛吃的食譜
兩歲寶寶愛吃的食譜
寶寶兩歲總不愛吃飯,不如做一些美味可愛的食物來吸引他們.今天我們就來為大家介紹兩歲寶寶愛吃的食譜,讓大家了解一下具體內(nèi)容,下面看看兩歲寶寶愛吃的食譜都有哪些吧!
兩歲寶寶愛吃的食譜(一)
胡蘿卜酸奶粥
原料:胡蘿卜–1/10個(gè),面粉–1小匙,卷心菜–10克,酸奶–1大匙,肉湯–3大匙,黃油–若干
制法:(1)將卷心菜和胡蘿卜要成細(xì)絲燉爛。
(2)用黃油將面粉略炒一下,加入肉湯、蔬菜煮,并輕攪。
(3)將燉好的材料冷卻后與酸奶拌好。
番茄粥
原料:番茄–1/8個(gè),米飯–1/4碗,海帶清湯–1/2杯,鹽–若干
制法:(1)將番茄泡在開水里,隨即取出去皮去瓤,切碎。
(2)將米飯和海帶清湯倒入小鍋是煮。
(3)煮好后加入番茄,加鹽調(diào)味。
雞肉粥
原料:雞胸脯肉–10克,米飯–1/4碗,海帶清湯–1/2杯,菠菜–10克,醬油、白糖–若干
制法:(1)將雞胸脯肉去筋,切成小塊,用醬油和白糖腌一下。
(2)將菠菜燉熟并切碎。
(3)米飯用海帶清湯煮一下,再放入菠菜雞肉同煮。
兩歲寶寶愛吃的健康食譜(二)
裙帶菜紅蛤粥
原料:干紅蛤–2個(gè),干裙帶菜–20克,大米–1/4杯
制法:(1)將紅蛤和裙帶菜用水泡開之后擰凈水分并切碎。
(2)將泡好的米加適量的水一起倒入粉碎機(jī)磨碎。
(3)以1:10的比例將米和水調(diào)好,加入裙帶菜和紅蛤同煮。
(4)煮好之后用鹽調(diào)味。
紅薯雞蛋粥
原料:紅薯–1/6塊,雞蛋–1個(gè),牛奶–2大匙
制法:(1)將紅薯去皮,燉爛,并搗成泥狀。
(2) 將雞蛋煮熟之后把蛋黃搗碎。
(3) 紅薯泥加牛奶用文火煮,并不時(shí)地?cái)噭?dòng)。
(4) 粘稠時(shí)放入蛋黃,攪勻。
栗子粥
原料:栗子–5個(gè),海帶清湯–1/2杯
制法:(1)將栗子煮熟之后去皮,搗碎。
(2)海帶清湯煮沸后加栗子同煮。栗子可強(qiáng)腸胃功能,有助于消化。嬰兒腹瀉時(shí)食用栗子,效果較好。