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8個月寶寶食譜

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8個月寶寶食譜

  8個月寶寶食譜都有哪些呢?不急,下面有準(zhǔn)備精心為你準(zhǔn)備的8個月以上的寶寶食譜,就讓小編帶你一一講解吧!

  8個月寶寶食譜(一)

  蛋花豆腐羹

  材料

  A.豆腐20克→用開水煮一下?lián)v成泥

  B.雞蛋1個→取蛋黃打散

  做法

  鍋內(nèi)加入高湯煮開→放入A煮5分鐘→放入B稍微煮一下即可

  功效

  雞蛋、豆腐不僅含有豐富的鈣,吃起來也又軟又嫩,特別適合給還不太會咀嚼的小寶貝吃。

  適合8個月以上寶寶

  南瓜雞蛋餅

  材料

  A.南瓜100克→去皮、去籽→切片→蒸熟→搗成泥

  B.青、紅椒各30克→洗凈→切絲

  C.雞蛋1個→取蛋黃打散

  D.面粉50克加水?dāng)嚦擅婧?/p>

  做法

  1.將A、B、C、D全部混合成面糊狀

  2.平底鍋燒熱→倒入面糊→小火兩面煎熟即可

  功效

  南瓜含有維生素和果膠,有解毒、保護(hù)胃粘膜、幫助消化等功效。

  彩椒中含豐富的維生素A、維生素B、維生素C,醣類、纖維質(zhì)、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)素,有預(yù)防感冒和促進(jìn)血液循環(huán)等功效。

  適合11個月以上寶寶

  油菜豬肝粥

  材料

  A.大米30克→加水浸泡30分鐘

  B.豬肝20克→煮熟→切小丁

  C.油菜20克→切碎

  做法

  鍋加水煮開→放入A→煮25分鐘→放入B、C→煮5分鐘放少許鹽調(diào)味即可

  功效

  補(bǔ)血補(bǔ)鐵、補(bǔ)充蛋白質(zhì)、碳水化合物等營養(yǎng)。

  8個月以上的寶寶食譜(二)

  番茄蝦仁面

  材料

  A.面條30克

  B.鮮蝦20克→去頭、尾、蝦殼、蝦線→切粒

  C.番茄30克→去皮→切丁

  娃娃菜20克→切碎

  D.雞蛋1個→磕入碗內(nèi)打散

  做法

  鍋內(nèi)加入高湯煮開→放入A煮5分鐘→放入B、C→煮至快熟時倒入蛋液、少許鹽煮熟即可

  功效

  含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物及各種維生素??稍鲞M(jìn)寶寶食欲。

  南瓜蓮藕飯

  材料

  A.大米150克→洗凈

  B.南瓜100克→去皮去籽→切塊

  藕50克→去皮→切塊

  做法

  將A、B放入電飯鍋→加水蒸熟

  功效

  健胃消食,解毒殺蟲。

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