特黄特色三级在线观看免费,看黄色片子免费,色综合久,欧美在线视频看看,高潮胡言乱语对白刺激国产,伊人网成人,中文字幕亚洲一碰就硬老熟妇

學習啦>生活課堂>健康知識>健康食譜>

秋季止咳食譜

時間: 立文804 分享

  秋季止咳食譜都有哪些呢?不急,下面有準備精心為你準備的秋季止咳潤肺食譜,就讓小編帶你一一講解吧!

  秋季止咳食譜(一)

  TOP1:冰糖蒸蓮子

  材料:干蓮子300克、冰糖150克、豬網(wǎng)油1張(約200平方厘米)、棉紙1張。

  做法:

  1、鋁鍋內(nèi)注入熱水(淹過蓮子為度),加堿12克,置中火上,下入蓮子,用刷把反復搓刷,待蓮衣脫盡后,迅速離火,用溫水沖洗干凈,切去兩頭,用牙簽捅出蓮心。

  2、將加工后的蓮子放入蒸盆內(nèi),加清水適量,上籠用武火蒸1小時取出。另用碗鋪上豬網(wǎng)油,將蓮子整齊地碼在網(wǎng)油上,冰糖搗碎,撒在上面,用溫紙封口,再入籠蒸爛蓮子。

  3、取出盛蓮子容器,揭去棉紙,潷出原汁,加蜂蜜,倒蓮子,蘸上汁即成。

  TOP2:香菇土豆丸子

  材料:土豆700克、水發(fā)干香菇2朵、香菜1棵、黃油1湯匙、鹽1湯匙、雞粉1/3湯匙、生粉1/2湯匙、清雞湯1/4杯。

  做法:

  1、土豆洗凈,切成滾刀塊,放入清水中浸泡,香菜洗凈切末。

  2、燒開鍋內(nèi)的水,加入1湯匙鹽,放入土豆塊,加蓋以中火煮10分鐘。

  3、撈起土豆瀝干水攤涼,放入保鮮袋中,用手壓制成土豆泥。

  4、水發(fā)干香菇擠干水,去蒂剁成細末。

  5、土豆泥置于大碗內(nèi),加入香菇末、1湯匙鹽、1/3湯匙雞粉、1湯匙黃油、1/2湯匙生粉和1/4杯清雞湯,充分攪拌均勻。

  6、取適量土豆泥,用手搓成大小一致的丸子,排放于盤中,蓋上一層保鮮膜。

  7、燒開鍋內(nèi)的水,放入土豆丸子,加蓋開大火隔水清蒸5分鐘。

  8、取出土豆丸子,撕去保鮮膜,灑入香菜末,即可上桌。

  3、加入細細的嫩姜絲跟蔥碎、白胡椒調(diào)味即可。

  TOP3:參芪猴頭燉雞

  材料:猴頭菌100克,母雞1只(約750克),黃芪、黨參、大棗各10克,姜片、蔥結、紹酒、清湯、淀粉各適量。

  做法:

  1、將猴頭菌洗凈去蒂,發(fā)脹后將菌內(nèi)殘水擠壓干凈,以除苦味,再切成2毫米厚片待用。

  2、把母雞去頭腳,剁方塊,放入燉盅內(nèi),加入姜片、蔥結、紹酒、清湯。

  3、放上猴頭菌片和浸軟洗凈的黃芪、黨參、大棗,用文火慢慢燉,直至肉熟爛為止,調(diào)味即成。

  秋季止咳食譜(二)

  TOP4:南瓜小米粥

  材料:小米、南瓜、黑芝麻

  做法:

  1.將南瓜去皮、去瓤切片。

  2.鍋內(nèi)放洗凈的小米和大米,加約4碗水開火煮粥。

  3.煮粥的同時將切好的南瓜片放在上層的籠屜蒸熟,約15分鐘左右。

  4.15分鐘后將蒸好的南瓜晾涼、搗成南瓜泥。

  5.40分鐘后,二米粥已基本煮好,再將南瓜泥放入煮好的二米粥里,攪拌均勻。

  6.小火煮5分鐘左右即可出鍋,可在粥上撒點炒好的黑芝麻點綴一下。

  TOP5:木瓜鯇魚尾湯

  材料:番木瓜1個,鯇魚尾100克。

  做法:

  1、木瓜削皮切塊,鯇魚尾入油鑊煎片刻。

  2、加木瓜及生姜片少許,放適量水,共煮1小時左右。

  TOP6:蓮藕山楂糕

  材料:鮮蓮藕500克,山楂糕150克,桂花醬25克,白糖適量。

  做法:

  1、將鮮蓮藕去皮,放入水中煮熟,撈出晾涼。

  2、山楂糕用刀壓成泥,加桂花醬、白糖拌 勻,灌入蓮藕孔內(nèi)切片,裝盤即成。

秋季止咳食譜

秋季止咳食譜都有哪些呢?不急,下面有準備精心為你準備的秋季止咳潤肺食譜,就讓小編帶你一一講解吧! 秋季止咳食譜(一) TOP1:冰糖蒸蓮子 材料:干蓮子300克、冰糖150克、豬網(wǎng)油1張(約200平方厘米)、棉紙1張。 做法: 1、鋁鍋內(nèi)注入熱水
推薦度:
點擊下載文檔文檔為doc格式

上一篇:孕婦秋冬食譜

下一篇:秋季食療食譜

精選文章

  • 孕婦秋冬食譜
    孕婦秋冬食譜

    今天我們就來為大家介紹孕婦秋冬食譜,讓大家了解一下具體內(nèi)容,下面看看孕婦秋冬補血食譜都有哪些吧! 孕婦秋冬食譜(一) 【首烏大棗粥】 材料: 何首

  • 小孩秋季食譜家常菜
    小孩秋季食譜家常菜

    秋季是兒童體重迅速增加的季節(jié),但同時,它也是各種傳染病多發(fā)季節(jié)。為了增強兒童的免疫力,要補充礦物質(zhì)、維生素,彌補夏季大量出汗;適當補充含熱

  • 小孩秋季食譜
    小孩秋季食譜

    小孩秋季食譜的介紹,一定能對你的生活帶來幫助!接下來就讓小編來為你講解下小孩秋季土豆食譜都有哪些吧! 小孩秋季食譜(一) 非油炸薯片 1.土豆切成薄

  • 秋季養(yǎng)心食譜
    秋季養(yǎng)心食譜

    秋季養(yǎng)心食譜有哪些呢?下面小編為你整理一些秋季養(yǎng)心食譜制作方法的資料,希望對你有幫助! 秋季養(yǎng)心食譜(一) 酸辣泡藕帶 清香濃郁 脆嫩辣爽 創(chuàng)意亮點

1358178