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12月寶寶食譜

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12月寶寶食譜

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  12月寶寶食譜

  12月寶寶食譜——水果泥:

  應(yīng)季新鮮水果,洗凈、切開,刮食果肉(補充維生素);

  胡蘿卜泥:

  用料理機加溫水打成泥喂食(補充維生素);

  土豆、紅薯、芋頭、南瓜、山藥蒸熟弄成泥喂食(補充能量和膳食纖維);

  魚肉豆腐泥:

  鱈魚加豆腐蒸熟,一起放進料理機加少量溫水打成泥喂食(補充DHA和蛋白質(zhì));

  棗泥:

  大棗去核加溫水用料理機打成泥喂食(促進造血功能發(fā)育);

  蝦泥:

  把蝦煮熟去殼,弄成泥喂食(補充優(yōu)質(zhì)蛋白);

  麥片蛋黃糊:

  少許麥片煮爛加熟雞蛋在加少量溫水用料理機打成泥喂食;

  水果藕粉:調(diào)稀藕粉煮至透明,加入水果泥喂食;

  每周吃1-2次豬肝泥(補充鐵)。

  12月寶寶食譜——粥類:

  豬肝大米粥:

  豬肝蒸熟弄成泥與大米粥攪勻喂食;

  蛋黃小米粥:

  蛋黃弄成泥與小米粥攪勻喂食;

  水果麥片粥:

  水果切成丁,麥片煮熟放在一起攪勻喂食;

  香蕉玉米面:

  玉米面煮熟,香蕉弄成泥放在一起攪勻喂食;

  棗泥粥:

  大棗去核與黑米煮粥喂食(爛一點);

  紅薯粥、山藥粥、芋頭粥、肉末粥、南瓜粥等。

  12月寶寶食譜——蛋羹類:

  果味蛋羹:

  各種應(yīng)季水果丁、末(櫻桃、草莓、桃、蘋果、香蕉、梨等)加入雞蛋內(nèi)打勻,蒸熟;

  蔬菜蛋羹:

  各種新鮮蔬菜葉、根莖、果實(瓜)切碎,加入雞蛋內(nèi)打勻,蒸熟;

  肉末蛋羹:

  蝦、魚肉、瘦肉弄成末,加入雞蛋內(nèi)打勻,蒸熟。

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