失眠常用藥膳以及糖尿病藥疹療法

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　　失眠常用藥膳以及糖尿病藥疹療法

　　失眠的常用藥膳

　　有句俗語(yǔ)說(shuō)得好，“常喝蘿卜白菜湯，不用郎中開(kāi)藥方”，“晨吃姜，晚喝醋，能活九十九”。你可別小看這些蘿卜白菜的小方子，小方能治大病，不信你就試試看吧。這些藥膳，無(wú)非是些粥類(lèi)、豆類(lèi)、魚(yú)肉、姜蔥之類(lèi)，卻充分體現(xiàn)了非藥物治療失眠的優(yōu)點(diǎn)，突出了簡(jiǎn)、廉、便、驗(yàn)的特長(zhǎng)。

　　有助于睡眠的食膳方：

　　l.將生姜切碎，用紗布包裹置于枕邊，聞其芳香氣味，便可安然入睡。

　　2.睡前喝1杯熱糖水，使大腦皮層受到抑制，會(huì)很快入睡。

　　3.睡前將1匙食醋對(duì)入冷開(kāi)水中飲用能助睡。食醋能誘發(fā)機(jī)體產(chǎn)生一種叫5-羥色胺的物質(zhì)，有良好的鎮(zhèn)靜催眠作用。

　　4.睡前吃點(diǎn)面包，人體胰腺就會(huì)分泌出胰島素，對(duì)面包所含的氨基酸代謝，產(chǎn)生的氨基酸代謝物鎮(zhèn)靜神經(jīng)，使人入睡。

　　5.取洋蔥100克切片，浸泡在600毫升白酒中，1星期后取出。以洋蔥酒10毫升，牛奶90毫升，雞蛋1個(gè)，蘋(píng)果半個(gè)榨汁。調(diào)和后，于睡前30分鐘飲用。

　　6.洋蔥適量，洗凈，搗爛，置于小瓶?jī)?nèi)，蓋好，睡前稍開(kāi)蓋，聞其氣味，10分鐘后即可入睡。

　　糖尿病的藥枕療法

　　糖尿病伴高血壓 桑葉菊花枕：桑葉、菊花各50克，薄荷3克，曬干或烘干，研碎，加入細(xì)粉冰片2克，拌勻，用厚紗布包裹，裝入枕內(nèi)，可用上3-4個(gè)月。能夠控制情緒，調(diào)節(jié)血糖及血壓。

　　糖尿病伴高血脂 荷葉菖蒲枕：將荷葉100克、菖蒲60克，曬干或烘干，切碎，研成粗末，裝入枕內(nèi)，每15天一換。適用于糖尿病合并高脂血癥患者。

　　糖尿病并發(fā)癥 明礬竹茹枕：取竹茹100克搗爛成絨，與明礬末100克攪勻，裝入枕內(nèi)，每2-3個(gè)月?lián)Q1次?？蓭椭謴?fù)消化功能，促進(jìn)胃及腦、目?jī)?nèi)濕蝕的排出，對(duì)糖尿病眼底病變者尤其適用。

　　黑豆磁石枕：將黑磁石100克打碎至高粱米大小，與黑豆100克混勻，裝入枕內(nèi)，每6個(gè)月?lián)Q1次。適用于糖尿病伴耳鳴、失眠者。