一周家庭簡(jiǎn)單食譜推薦

　　家庭食譜不僅簡(jiǎn)單，而且美味。下面小編為你推薦一周家庭食譜，那么，一周家庭簡(jiǎn)單食譜推薦都有哪些呢?大家一起來(lái)看看吧!

　　一周家庭簡(jiǎn)單食譜推薦

　　星期一:

　　早餐：饅頭、牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1個(gè)、醬黃瓜。 中餐：米飯、香菇菜心、糖醋魚、絲瓜湯。 晚餐：綠豆粥、白菜豬肉包子、蝦皮冬瓜。

　　星期二:

　　早餐：窩窩頭、牛奶(或豆奶)、鹵蛋1個(gè)、豆腐乳。 中餐：米飯、肉末茄子、鴨子海帶湯。 晚餐：干煸豆角、稀飯、豆沙包、青椒肉絲。

　　星期三:

　　早餐：肉包子、牛奶(或豆奶)、咸鴨蛋(半個(gè))。 中餐：饅頭、黃豆燒牛肉、干煸四季豆、雞蛋湯。 晚餐：炒面、清炒菠菜、青椒土豆絲。

　　星期四:

　　早餐：花卷、牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1個(gè)。

　　中餐：米飯 、黑木耳肉片、紅燒魚、白蘿卜海帶排骨湯。 晚餐：豆?jié){或稀飯、蔥花餅、青椒芹菜肉絲。

　　星期五:

　　早餐：菜包子、牛奶(或豆奶)、煮雞蛋1個(gè)。 中餐：米飯、炒菜花、辣子雞丁、香菇青菜湯。 晚餐：芹菜肉包子、西紅柿炒雞蛋、肉末燒豆腐。

　　星期六:

　　早餐：面包、牛奶(或豆奶)、煎雞蛋1個(gè)。 中餐：米飯、五香魚、黃豆芽炒胡蘿卜、香菇湯。 晚餐：饅頭、玉米粥、番茄炒蛋、魚香肉絲。

　　星期天:

　　早餐：花卷、牛奶(或豆奶)、煮雞蛋1個(gè)。 中餐：米飯、黑木耳炒雞丁、糖醋白菜、南瓜湯。 晚餐：韭菜豬肉餃子、豆豉油麥菜、肉末炒豇豆。