(十二)八味降壓湯

　　【辨證】肝經(jīng)熱盛，痰濁中阻。

　　【治法】清肝熄風(fēng)，活血散瘀。

　　【方名】八味降壓湯。

　　【組成】紫丹參30克，懷牛膝15克，夏枯草30克，丹皮15克，馬兜鈴30克，鉤藤15克，刺蒺藜15克，代赭石30克(碾細(xì))。

　　【用法】水煎服，每日1劑，日服2次。

　　【出處】來(lái)春茂方。

　　效果最好的降血糖方法

　　1、有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)可降血糖

　　運(yùn)動(dòng)也是“怎樣保持血糖穩(wěn)定”的關(guān)鍵措施,但多數(shù)人不以為然,認(rèn)為只要是得了病就應(yīng)該休息,但不知道通過(guò)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以控制血糖。因?yàn)橛幸?guī)律的運(yùn)動(dòng),不僅能增強(qiáng)體質(zhì),提高抗病能力,還可使肌肉組織和其他組織對(duì)胰島素的敏感性增強(qiáng),減輕糖尿病患者體內(nèi)組織對(duì)胰島素的對(duì)抗,增加對(duì)糖的利用,改善代謝,使血糖下降。所以糖尿病患者可適當(dāng)?shù)倪x擇適合自己的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目來(lái)進(jìn)行鍛煉,如散步,慢跑,太極拳等,最安全的是散步,每日早晚若能堅(jiān)持30—40分鐘的散步,持之以恒,將會(huì)對(duì)穩(wěn)定血糖大有裨益。

　　2、合理的控制飲食可降血糖

　　合理控制飲食是對(duì)“怎樣保持血糖穩(wěn)定”最好的方法,正確的飲食控制應(yīng)該是所有含人造糖的食物都不能吃,所有的五谷雜糧,蔬菜,魚肉奶蛋都能吃,但要控制攝入量。主食以五谷雜糧為主,粗雜混合吃,多吃豆類及豆制品(糖尿病腎病應(yīng)少食),副食葷素搭配以素為主,另外要多喝水,以白開水為好。

　　3、必要的藥物治療可降血糖

　　如果自身病癥已經(jīng)很嚴(yán)重,必須依靠相關(guān)藥物治療,飲食等其他的方法只是作為一個(gè)配合療法。因?yàn)檠歉叩谋举|(zhì)原因是自身胰島素分泌失常造成的,胰島素在人體內(nèi)是唯一降低血糖的激素,同時(shí)也是促進(jìn)糖原、脂肪、蛋白質(zhì)合成的大功臣。因此如血糖過(guò)高,在沒有藥物作用下是非常危險(xiǎn)的行為。

　　降血糖的食物有哪些

　　桑葉茶:降血糖,預(yù)防糖尿病。桑葉除了能保護(hù)胰腺,促進(jìn)胰島素的正常分泌,還能改善高血壓,減少膽固醇和甘油三酯。所以,桑葉可以有效預(yù)防糖尿病。桑葉茶在飯前飲用能抑制飯后血糖升高,在飯后飲用則沒有這種功效。

　　芋頭:芋頭中含有黏蛋白、鎂、鋅、維生素B1等有效成分,它還含有半乳聚糖,能有效降低血壓和膽固醇。

　　番石榴茶:可預(yù)防血糖上升。茶中含有番石榴多酚,這一物質(zhì)能抑制分解糖的酶活化,緩解糖的吸收,使得只有必要的少量的葡萄糖被緩慢吸收。

　　洋蔥:洋蔥最突出的功效是抑制血糖的上升。雖然血糖可以通過(guò)化學(xué)制劑來(lái)抑制,但是有時(shí)候化學(xué)制劑的作用過(guò)強(qiáng),反而會(huì)導(dǎo)致低血糖。洋蔥沒有化學(xué)制劑那么立竿見影的效果,但它使血糖降到正常之后就不會(huì)再下降了。另外,洋蔥特有的黃色色素成分——槲皮素具有很強(qiáng)的抗氧化能力,能有效地抑制因血液黏稠造成的氧化,防止高血壓和動(dòng)脈硬化的發(fā)展。

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