女性紅糖養(yǎng)生食譜
紅糖一直被認(rèn)為是補血佳品,其實,紅糖含有豐富的礦物質(zhì)、維他命和氨基酸還能美容養(yǎng)顏,促進(jìn)皮膚的新陳代謝可使皮膚光滑。想要肌膚白皙,光彩照人,試試下面的幾款紅糖飲品吧。
女性紅糖養(yǎng)生食譜
生姜棗紅糖水
干姜、大棗、紅糖各30克。將前兩味洗凈,干姜切碎末,大棗去核,加紅糖煎,喝湯,吃大棗。能有效緩解寒淤血型女性的痛經(jīng)的痛苦。
山楂桂枝紅糖湯
山楂肉15克,桂枝5克,紅糖30克。將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內(nèi),加清水2碗,用文火煎至l碗時,加入紅糖,調(diào)勻,煮沸即可。具有溫經(jīng)通脈,化淤止痛功效。適用于女子寒性痛經(jīng)癥及面色無華。
烏梅紅糖飲
烏梅15克,紅糖30克。將烏梅、紅糖一起入煲,加水l碗半,煎剩至大半碗,去渣溫服。具有補血止血,美膚悅顏功效。適用于少女月經(jīng)過多或功能性子宮出血。
女性紅糖養(yǎng)生食譜
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