春季養(yǎng)生補腎粥
春季養(yǎng)生補腎粥
春季養(yǎng)生補腎粥有哪些呢?下面小編為你整理一些春季養(yǎng)生補腎粥,希望對你有幫助!
春季養(yǎng)生補腎粥
菊花粥。
配制:粳米250克,干品杭白菊15克,加水適量,共煮成粥。菊花
粥具有清熱解毒的作用,適合頭眩、目疾、高血壓、皮膚瘡癰等患者食用。
茼蒿粥。
配制:茼蒿500克, 粳米200克,生姜5克,熟豬油10克,精鹽3克,胡椒粉l克,味精2克,加水適量,共煮成粥。茼蒿粥具有和脾胃、利二便、消痰的作用,適合肝氣不舒引起的疝氣疼痛以及小便不利、肺熱咳嗽、痰稠難咳等患者食用。
蘿卜粳米粥。
配制:白蘿卜250克,粳米100克,生姜絲8克,豬油25克,精鹽3克,加水適量,共煮成粥。蘿卜粳米粥具有消食利氣,寬中止渴的作用,適合因素食肥甘、厚味較多而消化力較弱的患者食用。 芝麻粥。
配制:粳米250克,芝麻(蒸曬后研細)50克,加水適量,共煮成粥。芝麻粥具有潤肺養(yǎng)肝、益精生發(fā)、潤腸通便的作用,適合肝腎不足、頭發(fā)早白、脫發(fā)、肺燥咳嗽及便秘等患者食用。
治療腎虛的方法:
天雄正元膠囊:選取了人參、白術、枸杞子、菟絲子、仙靈脾、巴戟天、肉蓯蓉等多種純天然名貴藥材,每一種成分都確保了最高等級的質量。在研制過程中,每一道工序都經過了最嚴格的測試,確保了天雄正元膠囊的最高質量。天雄正元膠囊通常用于是調節(jié)中樞神經系統(tǒng),減慢心率,陰陽雙補,補腎壯陽,增大增粗,治療早泄,解決陽痿。因而善用于早泄、陽痿、身體免疫力差等問題。
能養(yǎng)腎的黑色食物:
1、黑棗含有蛋白質、糖類、有機酸、維生素和磷、鈣、鐵等營養(yǎng)成分。中醫(yī)認為黑棗性溫味甘,具有補腎與養(yǎng)胃功效。
2、黑木耳現(xiàn)在研究表明,黑木耳膠體具有較強吸附力,能夠清潔腸胃。還含有核酸、卵磷脂成分,具有健美、美容,延緩衰老之效。
3、黑豆有暖腸胃、明目活血、利水解毒之效。也是潤澤肌膚,烏須黑發(fā)佳品。富含優(yōu)質蛋白、維生素B族和維生素E,還含有核黃素、黑色素。對防老抗衰、增強活力、美容養(yǎng)顏有幫助。
4、黑米具有健脾暖肝、補血益氣之效。其維生素B1和鐵的含量是普通大米的7倍。冬季食用對補充人體微量元素大有幫助。用它煮八寶粥時不要放糖。
5、黑芝麻富含對人體有益的不飽和脂肪酸,其維生素E含量為植物食品之冠,可清除體內自由基,抗氧化效果顯著。具有延緩衰老、治療消化不良和治療白發(fā)都有一定作用。