春季養(yǎng)生補腎粥

　　春季養(yǎng)生補腎粥有哪些呢?下面小編為你整理一些春季養(yǎng)生補腎粥，希望對你有幫助!

　　春季養(yǎng)生補腎粥

　　菊花粥。

　　配制：粳米250克，干品杭白菊15克，加水適量，共煮成粥。菊花

　　粥具有清熱解毒的作用，適合頭眩、目疾、高血壓、皮膚瘡癰等患者食用。

　　茼蒿粥。

　　配制：茼蒿500克， 粳米200克，生姜5克，熟豬油10克，精鹽3克，胡椒粉l克，味精2克，加水適量，共煮成粥。茼蒿粥具有和脾胃、利二便、消痰的作用，適合肝氣不舒引起的疝氣疼痛以及小便不利、肺熱咳嗽、痰稠難咳等患者食用。

　　蘿卜粳米粥。

　　配制：白蘿卜250克，粳米100克，生姜絲8克，豬油25克，精鹽3克，加水適量，共煮成粥。蘿卜粳米粥具有消食利氣，寬中止渴的作用，適合因素食肥甘、厚味較多而消化力較弱的患者食用。 芝麻粥。

　　配制：粳米250克，芝麻(蒸曬后研細)50克，加水適量，共煮成粥。芝麻粥具有潤肺養(yǎng)肝、益精生發(fā)、潤腸通便的作用，適合肝腎不足、頭發(fā)早白、脫發(fā)、肺燥咳嗽及便秘等患者食用。

　　治療腎虛的方法：

　　天雄正元膠囊：選取了人參、白術(shù)、枸杞子、菟絲子、仙靈脾、巴戟天、肉蓯蓉等多種純天然名貴藥材，每一種成分都確保了最高等級的質(zhì)量。在研制過程中，每一道工序都經(jīng)過了最嚴(yán)格的測試，確保了天雄正元膠囊的最高質(zhì)量。天雄正元膠囊通常用于是調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)，減慢心率，陰陽雙補，補腎壯陽，增大增粗，治療早泄，解決陽痿。因而善用于早泄、陽痿、身體免疫力差等問題。

　　能養(yǎng)腎的黑色食物：

　　1、黑棗含有蛋白質(zhì)、糖類、有機酸、維生素和磷、鈣、鐵等營養(yǎng)成分。中醫(yī)認(rèn)為黑棗性溫味甘，具有補腎與養(yǎng)胃功效。

　　2、黑木耳現(xiàn)在研究表明，黑木耳膠體具有較強吸附力，能夠清潔腸胃。還含有核酸、卵磷脂成分，具有健美、美容，延緩衰老之效。

　　3、黑豆有暖腸胃、明目活血、利水解毒之效。也是潤澤肌膚，烏須黑發(fā)佳品。富含優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素B族和維生素E，還含有核黃素、黑色素。對防老抗衰、增強活力、美容養(yǎng)顏有幫助。

　　4、黑米具有健脾暖肝、補血益氣之效。其維生素B1和鐵的含量是普通大米的7倍。冬季食用對補充人體微量元素大有幫助。用它煮八寶粥時不要放糖。

　　5、黑芝麻富含對人體有益的不飽和脂肪酸，其維生素E含量為植物食品之冠，可清除體內(nèi)自由基，抗氧化效果顯著。具有延緩衰老、治療消化不良和治療白發(fā)都有一定作用。