桂圓紅棗蓮子湯的功效和作用

　　桂圓紅棗蓮子湯是一道傳統(tǒng)的漢族名點。桂圓又名龍眼，營養(yǎng)豐富，含有各種糖類及維生素。性溫、味甘。入心、脾經。功效：補心脾，治脾虛泄瀉、虛腫;補氣血;安神，治失眠、健忘、驚悸。下面就由學習啦小編為大家介紹下桂圓紅棗蓮子湯的功效和作用，希望可以幫到大家哦。

　　桂圓紅棗蓮子湯的功效和作用

　　1. 防癌抗癌蓮子善于補五臟不足，通利十二經脈氣血，使氣血暢而不腐，蓮子所含氧化黃心樹寧堿對鼻咽癌有抑制作用，這一切，構成了蓮子的防癌抗癌的營養(yǎng)保健功能;

　　2. 降血壓蓮子所含非結晶形生物堿n-9有降血壓作用;

　　3. 強心安神蓮子芯所含生物堿具有顯著的強心作用，蓮芯堿則有較強抗鈣及抗心律不齊的作用;

　　4. 滋養(yǎng)補虛、止遺澀精蓮子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋補品，對于久病、產后或老年體虛者，更是常用營養(yǎng)佳品;蓮子堿有平抑性欲的作用，對于青年人夢多，遺精頻繁或滑精者，服食蓮子有良好的止遺澀精作用。

　　5. 桂圓含有多種營養(yǎng)物質，有補血安神，健腦益智，補養(yǎng)心脾的功效;

　　6. 研究發(fā)現(xiàn)，桂圓對子宮癌細胞的抑制率超過90%，婦女更年期是婦科腫瘤好發(fā)的階段，適當吃些龍眼有利健康;

　　7. 桂圓有補益作用，對病后需要調養(yǎng)及體質虛弱的人有輔助療效。

　　8.適宜于老年人、產后體虛、氣血不足或營養(yǎng)不良、貧血之人食用;也適合神經衰弱及其引起的健忘、記憶力下降、失眠等。

　　桂圓紅棗蓮子湯的食用方法

　　【主料】

　　桂圓8顆 紅棗10顆 蓮子二十顆 銀耳三朵 紅糖1湯匙(15克)。

　　【制作】

　　1.銀耳泡發(fā)，去除黃根，蓮子泡發(fā)。

　　2.將桂圓肉，紅棗，蓮子，銀耳用清水洗凈，一起放入鍋中，倒入1000毫升的清水，大火煮開后調成小火，繼續(xù)燉煮20分鐘。

　　3.煮好后，趁熱加入紅糖攪勻即可食用。

　　桂圓紅棗蓮子湯的注意事項

　　〔忌〕因其食性溫潤而滯，素有痰濕、胃火及風熱襲肺者不宜用;熱體體質、陰虛火旺、糖尿病、痛疽疔瘡、月經過多、尿道炎、盆腔炎等各種炎癥及舌苔厚膩者忌食。小兒及青少年均不宜多食。

　　另外，由于銀耳擱置時間長易產生亞硝酸鹽，所以，燉湯最好當日食用，切勿過夜。