首烏粉的功效與作用及食用方法

　　何首烏粉功效:烏發(fā)養(yǎng)生、延緩衰老、補(bǔ)肝腎、益精血下面就由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹下首烏粉的功效和作用，希望可以幫到大家哦。

　　首烏粉的功效和作用

　　何首烏有擴(kuò)張血管和緩解痙攣的作用，能使皮膚細(xì)胞，腦細(xì)胞和頭發(fā)獲得足夠的血量，故長(zhǎng)期用何首烏不僅使人精神煥發(fā)，還可促使面色紅潤(rùn)而有光澤，頭發(fā)烏黑而發(fā)亮，起到很好的美容駐顏，抗衰老作用;何首烏含有鋅，猛，銅，鐵，鈣，鋇，鎳，鍶，硼等多鐘微量元素，可調(diào)節(jié)機(jī)體免疫功能;能防癌抗癌，降低血脂，防治動(dòng)肪硬化，冠心病，并有防治老年便秘癥和醒酒之功效。

　　*何首烏粉的食用方法

　　1.何首烏防脫發(fā)茶 用首烏粉100克，放入暖水瓶?jī)?nèi)，開(kāi)水浸泡半天，顏色成棕紅色即可飲用，隨添加開(kāi)水浸泡，待茶色淺淡，更換新品。飲用期間，患處用生姜片涂擦，每天數(shù)次。

　　2.首烏黑發(fā)酒 制首烏粉、熟地粉各30克，當(dāng)歸粉15克，浸于1000毫升的糧食酒中，10~15天后開(kāi)始飲用，每天約15~30毫升，連續(xù)飲至見(jiàn)效。

　　3.首烏茯苓白術(shù)飲 首烏粉30可、茯苓粉11克、白術(shù)粉8克用溫水調(diào)服。

　　功效：養(yǎng)顏補(bǔ)氣血，烏發(fā)，皮膚白里透紅。

　　4.首烏煮雞蛋

　　首烏粉100克加適量水，放入雞蛋2個(gè)，再加入適量的蔥、姜、鹽、料酒等。武火燒沸，文火煮至雞蛋熟。將蛋取出用涼水津一下，剝?nèi)サ皻ぴ儆阱亙?nèi)煮2-3分鐘食用，吃蛋喝湯，每天一次，最適用于虛不受補(bǔ)的。

　　5,常用方法

　　每次10克，用少許涼開(kāi)水調(diào)勻后，加開(kāi)水調(diào)勻(可加少量糖或蜂蜜)，即可食用。

　　首烏粉的適宜人群

　　適合脂肪肝，三高等人群使用　1、嵩山制何首烏：

　　宋朝《開(kāi)寶本草》中記述：“何首烏以西洛、嵩山者為勝”。“止心痛，益血?dú)?，黑髭鬢，悅顏色，久服長(zhǎng)筋骨，益精髓，延年老，亦治婦人產(chǎn)后及帶下諸疾。”

　　明朝《本草綱目》載：“能養(yǎng)血益肝，固精益腎，健筋骨，烏髭發(fā)，為滋補(bǔ)良藥。不寒不燥，功在地黃、天門(mén)冬諸藥之上。”

　　《中國(guó)藥典》一部對(duì)制首烏的表述：

　　“[功能與主治] 補(bǔ)肝腎，益精血，烏須發(fā)，強(qiáng)筋骨。用于血虛萎黃，眩暈耳鳴，須發(fā)早白，腰膝酸軟，肢體麻木，崩漏帶下，久瘧體虛。高血脂癥。”

　　《中草藥學(xué)》高等醫(yī)藥院校教材(人民衛(wèi)生出版社79年版)載：

　　“[效用] 用于神經(jīng)衰弱，貧血、頭發(fā)早白、腰膝酸痛，便秘，血膽固醇過(guò)高。

　　藥理實(shí)驗(yàn)證明： (1)嵩山首烏粉所含卵磷脂為構(gòu)成神經(jīng)組織特別是腦髓的主要成分，同時(shí)為血球及其他細(xì)胞膜的重要原料，并能促進(jìn)血細(xì)胞的新生及發(fā)育。

　　(2)嵩山首烏粉能阻止膽固醇在肝內(nèi)沉積，降低血清膽固醇，而有減輕動(dòng)脈粥樣硬化作用。”