白豆的功效與作用及食用方法

　　白豆即眉豆，是豆科植物菜豆種子，球形或扁圓，比黃豆略大，也有狀如腰果的，又名飯豇豆、米豆、飯豆、甘豆、白豆等。它是無公害、無污染的新型綠色保健蔬菜食品，是糧飼兼用型豆類。下面就由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹下白豆的功效和作用及食用方法，希望可以幫到大家哦。

　　白豆的功效和作用：

　　治暑濕吐瀉，脾虛嘔逆，食少久泄，水停消渴，赤白帶下，小兒疳積。

　　健脾化濕 主治脾虛兼濕，食少便溏;濕濁下注，婦女白帶過多。

　　化濕消暑 用于暑濕傷中，吐瀉轉(zhuǎn)筋等癥。

　　治療水腫，砒霜中毒，細(xì)菌性痢疾。

　　眉豆益老人。

　　眉豆益腸胃。

　　白豆的食用方法

　　魚香白豆角

　　用料：白豆角300g、蔥白1段、姜1片、蒜2瓣、干紅辣椒絲1小把、郫縣豆瓣醬3湯匙、料酒1湯匙、白糖1茶匙、香醋1/2湯匙

　　做法

　　(1)豆角擇去兩頭和絲絡(luò)后洗凈，斜切成絲備用。

　　(2)蔥白切片，姜切絲，蒜切成碎粒。

　　(3)鍋熱油，溫?zé)釙r(shí)加入蔥姜蒜和干紅辣椒絲中小火煸出香味。

　　(4)加入郫縣豆瓣醬炒出紅油。

　　(5)調(diào)成中火，加入豆角絲翻炒約2分鐘。

　　(6)沿著鍋邊淋入料酒、香醋，再調(diào)入糖，繼續(xù)翻炒3分鐘即可。

　　小貼士

　　(1)這道菜用普通豆角完全可以做，切的時(shí)候切成細(xì)絲，方便入味。

　　(2)這道菜淋入的香醋一定要少，多了會(huì)嚴(yán)重影響口感。

　　(3)干紅辣椒絲可以用干辣椒代替。

　　(4)炒豆角的時(shí)間要長一些，可以破壞掉豆角里的有害成分，吃起來更放心也更入味。

　　白豆話梅

　　用料：話梅四顆、白豆150g

　　做法

　　(1)白豆用水浸泡一晚，水要過白豆，充分浸泡，約600ml

　　(2)把浸泡過的水倒掉，重新加水，依然浸沒白豆，約250ml，加入話梅一起煮

　　(3)蓋上鍋蓋小火煮半小時(shí)，再打開鍋蓋，等水收干

　　(4)夏日小食，白豆話梅完成

　　白豆酸菜炒肉

　　主料：白豆200g、酸菜300g、五花肉250g

　　輔料：油適量、鹽適量、辣椒適量、胡蘿卜適量

　　步驟

　　(1)所需主要食材合影，酸菜是海南著名的澄邁酸菜哦

　　(2)特別推出海南特有的白豆~

　　(3)爆香五花肉

　　(4)將白豆在高壓鍋內(nèi)壓5分鐘后出鍋備用

　　(5)先將酸菜倒入炒鍋內(nèi)和五花肉炒至九成熟

　　(6)將白豆倒入收汁后即可出鍋了