維生素B12又叫鈷胺素，是唯一含金屬元素的維生素。自然界中的維生素B12都是微生物合成的，高等動植物不能制造維生素B12。維生素B12是惟一的一種需要一種腸道分泌物(內(nèi)源因子)幫助才能被吸收的維生素。下面就由學習啦小編為大家介紹下b12的功效和作用，希望可以幫到大家哦。

　　b12的功效和作用：

　　1、促進甲基轉(zhuǎn)移

　　2、促進紅細胞的發(fā)育和成熟，使肌體造血機能處于正常狀態(tài)，預(yù)防惡性貧血;維護神經(jīng)系統(tǒng)健康

　　3、以輔酶的形式存在，可以增加葉酸的利用率，促進碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)的代謝

　　4、具有活化氨基酸的作用和促進核酸的生物合成，可促進蛋白質(zhì)的合成，它對嬰幼兒的生長發(fā)育有重要作用

　　5、代謝脂肪酸，使脂肪、碳水化合物、蛋白質(zhì)被身體適當運用

　　6、消除煩躁不安，集中注意力，增強記憶及平衡感

　　7、是神經(jīng)系統(tǒng)功能健全不可缺少的維生素，參與神經(jīng)組織中一種脂蛋白的形成。

　　b12的生理功能

　　主要有兩個：①作為甲基轉(zhuǎn)移酶的輔因子，參與蛋氨酸、胸腺嘧啶等的合成，如使甲基四氫葉酸轉(zhuǎn)變?yōu)樗臍淙~酸而將甲基轉(zhuǎn)移給甲基受體(如同型半胱氨酸)，使甲基受體成為甲基衍生物(如甲硫氨酸即甲基同型半胱氨酸)，反應(yīng)如圖所示。因此維生素B12可促進蛋白質(zhì)的生物合成，缺乏時影響嬰幼兒的生長發(fā)育。②保護葉酸在細胞內(nèi)的轉(zhuǎn)移和貯存。維生素B12缺乏時，人類紅細胞葉酸含量低，肝臟貯存的葉酸降低，這可能與維生素B12缺乏，造成甲基從同型半胱氨酸向甲硫氨酸轉(zhuǎn)移困難有關(guān)，甲基在細胞內(nèi)聚集，損害了四氫葉酸在細胞內(nèi)的貯存，因為四氫葉酸同甲基結(jié)合成甲基四氫葉酸的傾向強，后者合成多聚谷氨酸。

　　b12的化妝品應(yīng)用

　　維生素B12一般被稱為造血維生素，具有肌膚再生的優(yōu)越效果，細胞再生與造血都少不了它，是促進人體新陳代謝的重要成分。

　　維生素B12是最新型的維生素，是所有維生素最后被發(fā)現(xiàn)的，分子構(gòu)成最為復(fù)雜，人體中維生素B12含量會隨著年齡的增加而逐漸減少，特別是女性因生理結(jié)構(gòu)會減少的較快。

　　輕松解決以下肌膚問題：

　　*肌膚疲憊、暗沉、干燥等問題肌膚;

　　*明顯淡化因年齡增加所產(chǎn)生的細紋和皺紋;

　　*修護日曬后、秋冬干冷等引起的肌膚紅腫、脫皮、疼痛;

　　*痘疤痕跡、蚊蟲咬傷的疤痕、燒傷燙傷的疤痕;

　　*整型手術(shù)后使用，可以避免留下疤痕。