靈芝孢子粉的功效、作用及吃法

　　靈芝素有仙草之稱，因其豐富的營養(yǎng)價值和極高的藥用價值而聞名天下，備受青睞。那什么是靈芝孢子粉呢?靈芝孢子粉的實質(zhì)是靈芝的種子，匯集了靈芝的精華所在，具有靈芝的營養(yǎng)價值和治療作用。下面就由學習啦小編為大家介紹下靈芝孢子粉的功效和作用，希望可以幫到大家哦。

　　靈芝孢子粉的功效和作用：

　　1、治療心血管疾病。靈芝孢子粉具有降血脂，提高血液供氧能力，改善血液循環(huán)，尤其是增強心肌供血能力和凈化血液能力作用，可有效緩解冠心病、高血脂動脈硬化癥、心搏功能弱、心律失常、心絞痛等病的癥狀，可有效地改善眩暈、胸悶、氣短、記憶力衰退等癥狀。

　　2、改善神經(jīng)衰弱。靈芝孢子粉對神經(jīng)衰弱效果最為顯著，能改善睡眠，增進食欲，使頭痛、頭脹癥狀減輕或消失，記憶力逐漸增強，神疲、乏力現(xiàn)象消失，且無副作用反應，無癮性出現(xiàn)。

　　3、醫(yī)治慢性氣管炎。靈芝孢子粉具有抑制組強胺及其他致喘物質(zhì)釋放、解痙、松弛氣管平滑機、消除免疫過敏反應等作用，對支氣管炎及哮喘有特效作用。

　　4、防治腫瘤。靈芝孢子粉對多種腫瘤有明顯抑制作用，能配合惡性腫瘤的放療，化療的輔助作用。

　　5、抗衰老的作用。靈芝孢子粉不但能夠促進和提高免疫功能，增強人體的抗病能力，而且還能調(diào)節(jié)代謝平衡，能有效地抗病防衰老。

　　靈芝孢子粉的吃法

　　1、直接吃。靈芝孢子粉可以在空腹的時候用溫開水沖服或者直接干吃。若與抗生素、西藥并用時，最好間隔半個小時。這種吃法不同的人，應該控制在不同的量級。如果是為了保健目的，那么服用3到4克為宜。若是輕微患病者，則服用的量應該加至6到9克，而患病較重的人可以服用9到12克。

　　靈芝孢子粉多服或服用過量均無害、無副作用，但一般用量應控制在一日兩次，早晚各一次，按量(或一至二調(diào)羹)，以免造成浪費。

　　2、靈芝孢子粉排骨湯。用料：豬排骨750克，靈芝孢子粉5克左右、水適量。做法：首先將水、排骨、靈芝孢子粉均放入煲內(nèi)，待水燒開后，再改慢火煲1小時左右，添加適量的鹽調(diào)味即可。這里的排骨也可以用烏雞、豬肉、鴨肉、豬骨等營養(yǎng)肉類代替。

　　靈芝孢子粉的副作用

　　1、靈芝孢子粉能夠能其他食品、藥品相兼容，但是最好在服藥的半個小時之后才進食靈芝孢子粉。

　　2、病人手術前、后一周內(nèi)，或正在大出血的病人慎食。

　　3、老人、小孩和孕婦都適合吃靈芝孢子粉，但是老人、小孩服用靈芝孢子粉需要酌量，而孕婦服用靈芝孢子粉需要在懷孕四個月之后，胎兒相對穩(wěn)定方可食用。

　　4、靈芝孢子粉外被堅硬的纖維素包圍，人體難以全面充分吸收。破壁后的靈芝孢子粉更適合人體腸胃吸收。