很多人都吃過(guò)泡白蘿卜，那大家吃過(guò)蜂蜜泡的白蘿卜嗎？它們的結(jié)合有什么功效和作用呢？怎么做蜂蜜泡白蘿卜呢？下面就由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹下蜂蜜泡白蘿卜的功效和作用以及做法，希望可以幫到大家哦。

　　蜂蜜泡白蘿卜的功效和作用

　　蜂蜜泡白蘿卜用于腹脹停食、腹痛。蘿卜含豐富的淀粉酶，具有助消化和消除胃腸脹氣的功能，而蜂蜜對(duì)胃腸功能有調(diào)節(jié)作用，可使胃酸分泌正常。

　　蜂蜜泡白蘿卜還用于治療傷風(fēng)咳嗽，以風(fēng)寒感冒咳嗽為宜。白蘿卜味辛、甘，性涼，多吃白蘿卜，有健胃消食、清熱生津，涼血止血、化痰止咳的作用。蜂蜜蜂蜜則是潤(rùn)燥、養(yǎng)肺、益氣之佳品，并對(duì)感冒發(fā)熱、咽喉腫痛、風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛有輔助療效。所以蜂蜜泡白蘿卜常食可治療冬季干咳。

　　而且蜂蜜泡白蘿卜還可以增強(qiáng)人體免疫力，對(duì)老年體弱的慢性支氣管炎兼咳嗽痰多患者,也有一定療效。

　　小貼士：體弱屢易感冒咳嗽，久治不愈或反復(fù)遷延的嬰兒，可試用。但風(fēng)熱咳嗽，見(jiàn)發(fā)熱痰黃者，則不宜選用。

　　蜂蜜泡白蘿卜的做法

　　所需材料：白蘿卜一個(gè)，蜂蜜適量，可密封玻璃瓶一個(gè)。

　　做法一：把白皮大蘿卜洗干凈后，挖空中心，加入適量蜂蜜，放入大碗內(nèi)，加清水蒸煮20分鐘，熟透即可食用。

　　做法二：白蘿卜去頭尾，刨去外皮，切成絲放入玻璃瓶。加適量蜂蜜攪拌均勻(不用加太多)。將它靜置一天，待有汁水出現(xiàn)，就可以喝汁吃蘿卜絲了。

　　做法三：白蘿卜去頭去尾，刨去外皮，切成塊加適量水煮熟。待放涼后加入適量蜂蜜攪拌均勻，即可飲用。

　　如果要用蜂蜜泡白蘿卜來(lái)食療的，就要一日三次按時(shí)吃，連吃?xún)扇炀涂梢砸?jiàn)效。也可以把它當(dāng)一道甜品，在平日都可以吃，但是服人參及滋補(bǔ)藥品期間忌食。

　　蜂蜜泡白蘿卜要多久

　　如果大家采用的是第一種和第三種做法，也就是用蒸煮的方法，那么建議大家把白蘿卜蒸至熟透即可。這種方法就比較快，過(guò)程大約是20分鐘。如果大家采用的是第二種做法，也就是泡的方法，那就會(huì)用比較久的時(shí)間了，一般是一兩天。要等到白蘿卜被泡出汁才能食用。

　　那也有細(xì)心的網(wǎng)友要問(wèn)了，那么究竟一次泡多少比較好呢?如果一次只弄一點(diǎn)，那豈不是很浪費(fèi)表情?實(shí)際上，如果大家是采用蒸煮的方法，那就一次只做你要吃的量就可以了，因?yàn)橹笫炝说臇|西也不好放那么久，如果放冰箱也會(huì)使原來(lái)的營(yíng)養(yǎng)流失。如果大家是采用泡的方式，就可以相對(duì)來(lái)說(shuō)泡多點(diǎn)，一次泡一斤蘿卜為宜，泡好一瓶可以多次使用。但是也要記得不要一次性泡太多，容易造成發(fā)霉或產(chǎn)生亞硝酸鹽。最好都是現(xiàn)泡現(xiàn)吃。

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