枸杞紅棗烏雞湯的功效和作用
枸杞、紅棗以及烏雞都是平民的食材哦,但是功效卻是杠杠的,這日子就該這樣過,有錢也不任性,買買買也要消停一會(huì)兒啊。枸杞能清肝明目哦,紅棗能補(bǔ)血,下面就由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹下的功效和作用,希望對(duì)大家有幫助。
枸杞紅棗烏雞湯的功效和作用
補(bǔ)血養(yǎng)顏,做個(gè)安靜的美男子
紅棗補(bǔ)血哦,媽媽再也不用擔(dān)心我貧血了!血?dú)庾懔四樕t潤(rùn)哦,可以安靜的做個(gè)美男子了!以后圣誕節(jié)可以收到一波波禮物的節(jié)奏呢!
抗衰老,hold住蘋果肌
小籠包版神雕俠侶也是醉了,男主蘋果肌大家羨慕嫉妒么。枸杞除了能清肝明目之外,還可以抗衰老哦??顾ダ弦由蠟蹼u哦,雖然長(zhǎng)得黑不溜秋了點(diǎn),但是抗衰老就是杠杠的。
治療月經(jīng)不調(diào),再也不怕大姨媽報(bào)到了
大姨媽不正常,整個(gè)人都不好了,吃烏雞能治療月經(jīng)不調(diào)呢,終于能和大姨媽做對(duì)好朋友了。而且經(jīng)期過后喝點(diǎn)枸杞紅棗烏雞湯還能補(bǔ)血哦,把流走的補(bǔ)回來!
變機(jī)智,人生又有希望了
烏雞中含有DHA和EPA物質(zhì)哦,吃了能變機(jī)智,效果怎樣?誰吃誰知道,但是也要悠著點(diǎn)吃哦。
枸杞紅棗烏雞湯的做法
【枸杞紅棗烏雞湯】
食材:枸杞一小把,紅棗10粒,烏雞1只,桂圓幾粒,姜,西洋參幾片。
配料:黃酒、鹽、胡椒粉。
1、黑不溜秋的烏雞洗凈哦,剁成塊然后放入熱水鍋中焯幾分鐘后撈起。
2、其它食材都洗干凈哦,姜去皮切片,桂圓小心去殼哦。
3、砂鍋或者電飯鍋一個(gè),倒入適量的清水,加入烏雞、紅棗、枸杞、桂圓、西洋參、姜片以及黃酒,開火!
4、大火煮開后轉(zhuǎn)小火煲2個(gè)小時(shí),之后放入鹽調(diào)味就ok了。
5、也可以將所有食材都放入燉盅里,之后隔水燉3個(gè)小時(shí)最后放鹽。
枸杞紅棗烏雞湯加什么湯料
如果想要潤(rùn)肺清涼的話,加入百合、蓮子。百合、蓮子能清熱潤(rùn)肺哦,它們的顏色很優(yōu)雅呀,喝湯也要視覺美!
如果想要更加滋補(bǔ)的話,加入黨參、當(dāng)歸或者黃芪都o(jì)k哦。配上滋補(bǔ)的中藥材,一鍋?zhàn)萄a(bǔ)的枸杞紅棗烏雞湯就這么出爐!
如果想要再滋補(bǔ)一些,又顯得高大上一些,加入瑤柱、花膠以及魚翅都可以。加入這些配料之后簡(jiǎn)直反客為主了,烏雞算什么!