香橙的功效和作用

　　香橙是蕓香科柑橘屬植物橙樹的果實(shí)，亦稱為黃果、柑子、金環(huán)、柳丁。香橙是一種柑果，是柚子(Citrus maxima)與橘子的雜交品種。下面就由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹下香橙的功效和作用，希望對(duì)大家有幫助。

　　香橙的功效和作用

　　1、和胃降逆。

　　香橙味酸，性寒涼，入肝、胃經(jīng)。有和中開胃，降逆止嘔之功。善用于飲食停滯而引起的嘔吐，胃中浮風(fēng)惡氣，肝胃郁熱等疾病。

　　2、化痰。

　　吃香橙可有幫助化痰。

　　3、殺魚蟹之毒。

　　香橙味酸芳香，酸能殺菌，有除醒脾，殺魚蟹之毒的作用。香橙可使菜肴更加可口適中，并且有一定的解酒作用。

　　4、解酒。

　　飲酒之后多吃香橙等富含維生素C和纖維素的水果，這樣能夠使消化功能盡快恢復(fù)正常，還可幫助排毒。

　　5、治粉刺。

　　香橙核可治疝氣，諸淋病，腰痛，外用可治面黔粉刺，可治腎臟之患。

　　6、排毒，減少車尾氣侵害。

　　每天開車，不僅要飽受長(zhǎng)期吸入尾氣產(chǎn)生的毒素之苦，還要忍受車內(nèi)混濁空氣產(chǎn)生的難聞異味。專家提醒，開車一族每天吃一個(gè)香橙，不僅能凈化車廂里的空氣，還有助排出人體內(nèi)的毒素。

　　這是因?yàn)?，香橙不僅氣味芳香，還富含纖維素和果膠物質(zhì)，可以幫助促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，從而有利于清腸通便，排除體內(nèi)有害物質(zhì)。

　　7、抗輻射。

　　香橙富含維生素C，每100克香橙含有33毫克維生素C。藥理學(xué)研究顯示，維生素C有清除自由基的功效，正好能夠?qū)馆椛鋵?duì)人體產(chǎn)生的不良反應(yīng)。值得注意的是，吃香橙比吃橘子好，因?yàn)楹笳叩木S生素C含量大概只有前者的一半左右。

　　8、緩解心理壓力。

　　澳大利亞幾位科學(xué)家在對(duì)橙的氣味進(jìn)行研究之后批量出，香橙發(fā)出的氣味有利于緩解人們的心理壓力，但僅有助于女性克服緊張情緒，對(duì)男性的作用卻不大。

　　9、保護(hù)膽囊。

　　經(jīng)常食用香橙對(duì)預(yù)防膽囊疾病有效。香橙中的維生素C含量很高，一直都是很多人愛吃的水果。但對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，多吃香橙還有一個(gè)令她們意想不到的好處，就是減少膽結(jié)石的發(fā)病率。

　　10、促進(jìn)藥物吸收。

　　服藥期間吃一些香橙或飲橙汁，可使機(jī)體對(duì)藥物的吸收量增加，從而使藥效更明顯。

　　11、防癌。

　　一個(gè)中等大小的香橙可以提供人一天所需的維生素C，提高身體抵擋細(xì)菌侵害的能力。香橙能清除體內(nèi)對(duì)健康有害的自由基，抑制腫瘤細(xì)胞的生長(zhǎng)。所有的水果中，柑橘類所含的抗氧化物質(zhì)最高，包括60多種黃酮類和17種類胡蘿卜素。黃酮類物質(zhì)具有抗炎癥、強(qiáng)化血管和抑制凝血的作用。類胡蘿卜素具有很強(qiáng)的抗氧化功效。這些成分使香橙對(duì)多種癌癥的發(fā)生有抑制作用。

　　12、減輕空氣污染對(duì)身體的傷害。

　　英國(guó)研究人員發(fā)現(xiàn)，多吃維生素C含量豐富的水果或蔬菜可以減輕空氣污染對(duì)慢性肺病患者的傷害。

　　就維生素C而言，它可以保護(hù)人體免受自由基的損害，而自由基一般都是污染物進(jìn)入肺部時(shí)形成的。因此，生活環(huán)境差或長(zhǎng)期在粉塵污染重的地方工作的人，可以多吃些富含維生素C的果蔬，如香橙，有助于身體抵抗污染。

　　13、防中風(fēng)。

　　近日，英國(guó)一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，吃香橙及其他柑橘類水果有助于降低女性中風(fēng)危險(xiǎn)。

　　這項(xiàng)為期14年的新研究涉及近7萬(wàn)名婦女參試者，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，與不吃柑橘類水果的婦女相比，常吃柑橘類水果的婦女中風(fēng)危險(xiǎn)降低10%。