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銀耳蓮子羹的功效和作用

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  銀耳蓮子羹,漢族傳統(tǒng)名點??诟袧馓饾櫥?,美味可口。李時珍在《本草綱目》中寫道:“蓮之味甘,氣溫而性澀,清芳之氣,得稼穡之味。主要材料有蓮子、雪耳、冰糖。羹濃味甜。有潤肺養(yǎng)胃、美容養(yǎng)顏的功能。適用于伴有涕中帶血的鼻咽癌病人和女性朋友。下面就由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹下銀耳蓮子羹的功效和作用,希望對大家有幫助。

  銀耳蓮子羹的功效和作用

  1、銀耳性平、味甘淡,有滋陰、潤肺、養(yǎng)胃、生津、益氣、補腦、強心之功效。

  2、不但適宜于一切婦孺、病后體虛者,且對女性具有很好的嫩膚美容功效。

  3、蓮子性平、味甘澀,有益心、補腎、止瀉、固精、安神之效。

  4、大棗性溫、味甘,其維生素含量為水果之冠。每百克鮮棗所含維生素C的量為柑桔的8-17倍,為香蕉的50-100倍,為蘋果的50倍,有活維生素丸之稱。

  5、有益氣補血、健脾和胃、補血臟、治虛損、以及抗癌防癌之功效。

  6、銀耳蓮子糖羹有較強的滋補健身功能,是傳統(tǒng)的潤膚養(yǎng)顏佳品。

  銀耳蓮子羹的神奇功效

  銀耳有“強精、補腎、潤肺、生津、止咳、清熱、養(yǎng)胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神”之功。作為營養(yǎng)滋補品,它適用于一切老弱婦孺和病后體虛者,還具有扶正強壯作用,并常用于治療老年慢性氣管炎等病癥,對高血壓、血管硬化患者,尤為適宜。近年來的醫(yī)學(xué)研究還證明,從銀耳中分離出來的多種糖類物質(zhì),對惡性腫瘤也有明顯的抑制作用。

  蓮子,又名蓮實、蓬蓮子、藕實,大小如彈子,呈青色或青褐色,含有蛋白質(zhì)、碳水化合物,并含有豐富的維生素和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì),它有很好的滋補作用,是常見的滋補之品,對它的品評是"享清芳之氣,得稼穡之味,乃脾之果也"。用它制成的冰糖蓮子湯、銀耳蓮子羹,或者八寶粥,有很好的補養(yǎng)效果。蓮子自古以來被視為補益的佳品,古人認(rèn)為經(jīng)常服食,百病可祛。

  將銀耳蓮子混合調(diào)配制成羹,積極的功效,不言而喻。正在閱讀銀耳蓮子羹的做法和功效的您,是否開始懷念起冰鎮(zhèn)銀耳蓮子羹的香甜味道,和細(xì)膩爽滑的獨特口感了呢?快快動手為心愛的做一份銀耳蓮子羹吧。

  銀耳蓮子羹的做法如下

  1、準(zhǔn)備優(yōu)質(zhì)材料:銀耳少許,充分泡軟,去除雜質(zhì),再放入溫水繼續(xù)泡發(fā),除去根蒂,放入冷水之中。蓮子少許,最好買掏空的。冰糖少許,枸杞少許

  2、將泡發(fā)好的銀耳放入鍋中,加入500克清水,以大火煮滾。

  3、煮滾后倒入蓮子轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮,直到銀耳蓮子完全柔軟,湯汁變濃稠時,加入冰糖繼續(xù)煮。待冰糖完全融化后熄火,使銀耳湯冷卻。

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