橙子皮的功效及作用

　　很多朋友都很喜歡吃橙子，果汁甜香味道甜美，其實(shí)朋友們所不知道的是橙子對(duì)于人體的健康不僅僅表現(xiàn)在果肉上，橙子皮的功效與作用也是很大的。那么橙子皮的功效與作用到底有哪些呢?下面我們來(lái)看看吧。

　　橙子皮的功效與作用

　　1、 化痰降逆：橙子皮是很好的中藥材，曬干后儲(chǔ)存起來(lái)，如果出現(xiàn)痰多咳嗽的現(xiàn)象，可以取出適量的橙子皮泡水飲用，能有效化痰降逆。

　　2、 消食和胃：橙子皮除了化痰的功效外，還能起到消食的作用。市面上銷(xiāo)售的腌制陳皮就是利用橙子皮的消食功效，將其制成健胃消食的小零食。

　　3、 殺魚(yú)蟹毒：如果吃海魚(yú)、螃蟹等海鮮出現(xiàn)中毒現(xiàn)象時(shí)，可以先泡上一杯橙子皮水，也能解殺魚(yú)蟹毒。

　　4、 治胸膈氣滯：橙子皮具有很好的理氣化痰功效，所以出現(xiàn)胸悶氣滯的情況時(shí)，用橙子皮泡茶喝能起到不錯(cuò)的效果。

　　5、 清新提神：橙子皮中含有大量的香精油，散發(fā)出淡淡的橙子香，具有清新空氣，提神醒腦的作用。尤其是在密閉的空間中效果更明顯，比如坐長(zhǎng)途車(chē)時(shí)，如果暈車(chē)可以在身邊放幾片橙子皮。

　　6、 護(hù)發(fā)美容：將橙子皮放入熱水中，用它來(lái)洗頭可以使頭發(fā)光滑柔軟。另外橙子皮可以用來(lái)洗臉，有美白皮膚的功效。

　　7、 美味食材：橙子皮還是很多美味食譜中的常見(jiàn)食材，用橙子皮可以去掉魚(yú)肉、羊肉等食物的腥膻，還可以刺激食欲，為湯菜增味添香。

　　橙子皮的功效與作用有太多太多了，上文中所沒(méi)有提到的橙子皮也可以用來(lái)醫(yī)治便秘，只需要用少許的白酒與橙子皮水進(jìn)行調(diào)整，每天飲用一點(diǎn)點(diǎn)，就會(huì)神奇的發(fā)現(xiàn)便秘在漸漸的遠(yuǎn)離自己。被口腔異味所困擾的朋友更是應(yīng)該為自己泡制一杯橙子皮水喝。

　　橙子皮的兩種食用方法：

　　香橙果醬

　　材料：新奇士橙子4個(gè)(約900克)、新奇士檸檬1個(gè)、白砂糖400-500克。

　　做法：

　　1、將橙子和檸檬表面清洗干凈，最好用鹽搓一下，去除表面的蠟質(zhì)，用一把鋒利的水果刀將將橙子皮削下來(lái)，盡量削得薄一些。

　　2、鍋中放入適量水煮開(kāi)，將削好的橙子皮、檸檬皮放入滾水中煮2分鐘，以去除澀味和苦味。

　　3、將煮好的橙子皮、檸檬皮切成細(xì)絲。

　　4、將橙子、檸檬的果肉取出來(lái)，最好只要果肉，將筋膜去除，我嫌麻煩將果肉切成塊了事，不過(guò)這樣做出來(lái)的果醬就不夠細(xì)膩。

　　5、將果皮絲和果肉放入鍋中，放入糖煮開(kāi)，這時(shí)候橙子會(huì)出很多水，轉(zhuǎn)小火慢慢燉煮，加入檸檬果肉，加入酸味會(huì)讓橙子醬滋味更好，也能防止糖結(jié)晶。用勺子不斷地?cái)嚢韫u，直到橙子醬收濃，顏色變?yōu)榻瘘S色。

　　6、將玻璃密封罐提前洗干凈，用開(kāi)水消毒，將做好的橙子醬趁熱放入玻璃罐中，蓋緊瓶蓋，倒扣(可以進(jìn)一步防止空氣進(jìn)入)，涼透以后放入冰箱即可，盡快食用。

　　橙子皮炒肉絲

　　材料：橙子皮100克、瘦肉200、辣椒100、植物油適量、鹽適量、淀粉適量、啤酒適量、香油適量、雞精適量、味級(jí)鮮適量、姜適量

　　做法：

　　1、橙子剝?nèi)ネ馄?，將橙皮用鹽水泡泡洗凈，用刀剝?nèi)ダ锩娴陌啄?

　　2、將橙皮切成細(xì)絲，杭椒洗凈切斜段，姜切絲， 里脊肉切絲，用香油淀粉啤酒鹽腌制一會(huì);

　　3、熱鍋涼油把肉絲炒變色出鍋，留底油加姜絲，杭椒翻炒出香味，加橙子絲，鹽翻炒出香味;

　　4、加肉絲翻炒，加味級(jí)鮮雞精，嘗味出鍋。