腐竹的功效與作用
腐竹的功效與作用
腐竹又稱腐皮,是很受歡迎的一種客家傳統(tǒng)食品,也是華人地區(qū)常見的食物原料,具有濃郁的豆香味,同時還有著其他豆制品所不具備的獨特口感。以下是學習啦小編為大家整理的關于腐竹的功效與作用,供大家參考!
腐竹的功效與作用
補充蛋白質
腐竹有濃郁豆香味,和其他豆制品相比,能量、蛋白質、脂肪、維生素E最高。運動前后吃,可迅速補充能量,并提供肌肉生長所需的蛋白質。
防治貧血
適當吃一些腐竹,對缺鐵性貧血有一定療效。
預防老年癡呆
多吃腐竹可以降低老年癡呆癥的發(fā)生幾率,所以非常適合老年人吃。
預防心血管疾病
多吃一些腐竹,能防止血管硬化,預防心血管疾病,保護心臟。
促進骨骼生長
吃腐竹可以補充鈣質,防止因缺鈣引起的骨質疏松,促進骨骼發(fā)育,對小兒、老人的骨骼生長極為有利。
腐竹的質量辨別
色澤辨別,外觀辨別,氣味辨別,滋味辨別
色澤辨別
當我們進行腐竹的色澤辨別時,取樣品腐竹直接觀察即可。
良質腐竹——呈淡黃色,有光澤。
次質腐竹——色澤較暗淡或泛潔白、清白色,無光澤。
劣質腐竹——呈灰黃色、深黃色或黃褐色,色彩暗而無光澤。
通過外觀辨別
當我們進行腐竹外觀辨別時,取樣品腐竹直接觀察,然后折斷再仔細觀察。
良質腐竹——為枝條或片葉狀,質脆易折,條狀折斷有空心,無霉斑、雜質、蟲蛀。
次質腐竹——呈枝條或片葉狀,并有較多折斷的枝條或碎塊,有較多實心條。
劣質腐竹——有霉斑、蟲蛀、雜質。
通過氣味辨別
當我們進行腐竹氣味辨別時,取樣品腐竹直接嗅其氣味。
良質腐竹——具有腐竹固有的香味,無其他任何異味。
次質腐竹——腐竹固有的香氣平淡。
劣質腐竹——有霉味、酸臭味等不良氣味及其他外來氣味。
通過滋味辨別
當我們進行腐竹滋味辨別時,取樣品腐竹用熱水浸泡至柔軟,細細咀嚼品嘗其滋味。
良質腐竹——具有腐竹固有的鮮香滋味。
次質腐竹——腐竹固有的滋味平淡。
劣質腐竹——有苦味、澀味或酸味等不良滋味。