酸棗仁在我們的生活中并不陌生，酸棗仁是一種治療失眠的食物，雖然可以治療疾病，但是在食用的的時候也需要找對方法才能發(fā)揮它的藥效，以下是小編為你整理有關(guān)于酸棗仁的功效與作用，希望能幫到你。

　　酸棗仁的功效

　　1、養(yǎng)心安神，用于失眠、心悸。本品補(bǔ)養(yǎng)心肝陰血，寧心安神作用較強(qiáng)，是養(yǎng)心安神要藥。主要用于心肝血虛引起的心煩、不眠，對兼有心悸不安、虛汗的患者尤宜。常與當(dāng)歸、白芍、何首烏、龍眼肉同用。若肝虛有熱之虛煩失眠，常與知母、茯苓等同用，如酸棗仁湯。若心腎不足、陰虛陽亢所致虛煩不眠、心悸、健忘，可與玄參、生地黃、柏子仁等同用，如天王補(bǔ)心丹。

　　2、斂汗生津，用于體虛多汗。本品味酸，有收斂止汗生津之功，常用于體虛自汗、盜汗，兼心神不寧者尤宜。如合人參、茯苓各等分為末，米飲調(diào)下，治盜汗。

　　酸棗仁的作用

　　本品含多量脂肪油和蛋白質(zhì)，另含白樺酯酸、多糖、酸棗仁皂苷及黃酮類化合物等。有鎮(zhèn)靜、催眠、抗驚厥、鎮(zhèn)痛和降溫作用，能抗心律失常、改善心肌缺血、降血壓、降血脂。還能增強(qiáng)免疫功能和抗血小板聚集。并有興奮子宮作用。

　　1、本品含大量脂肪油，蛋白質(zhì)和維生素C，并含兩種甾醇，兩種三萜化合物，酸棗仁皂甙等。酸棗仁水煎液有鎮(zhèn)靜、催眠作用;亦有鎮(zhèn)痛、抗驚厥、降溫、降壓、降血脂作用。其水提取物有對抗實(shí)驗(yàn)性心律失常的作用。此外，對子宮有興奮作用。

　　2、傳統(tǒng)用本品有生用和炒用之別。經(jīng)研究，酸棗仁微炒或炒黃時，可增加鎮(zhèn)靜安神之效，若久炒油枯則失去安神作用，故當(dāng)注意炒制的火候。

　　酸棗仁的食用方法

　　1. 酸棗仁煎湯。據(jù)《神農(nóng)本草經(jīng)》記載，酸棗仁中富含維生素c、蛋白質(zhì)等有益微量元數(shù)。在幫助您改善睡眠的同時更能為您的身體及時補(bǔ)充所需元素。

　　2. 酸棗仁磨粉。將酸棗仁磨成粉末狀，同時可以將人參磨粉，二者一起混合并用溫水沖服，益氣養(yǎng)神，非常適合氣力虛弱之人。

　　3. 酸棗仁熬粥。用酸棗仁熬成的粥，可謂香氣撲鼻，口味酸甜。讓你在享受美味之余安神鎮(zhèn)靜，調(diào)節(jié)神經(jīng)，達(dá)到了健康養(yǎng)生的目的，此等一舉兩得之事何樂而不為呢?

　　4. 泡茶。將炒干后的酸棗仁連同西洋參等一同泡茶。時常飲之，對于心氣不足，心悸等患者有著顯著的療效。

　　酸棗仁的禁忌人群

　　首先，我們并不建議一些情緒比較激動以及身體過度勞累的患者服用。因?yàn)檫@一類患者服用之后很容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)心律紊亂的情況。

　　其次，過敏體質(zhì)以及局域藥物過敏史的患者，也最好不要服用酸棗仁。因?yàn)檫@一類型的患者服用之后很容易導(dǎo)致身體過敏，嚴(yán)重者還會出現(xiàn)皮膚瘙癢甚至是蕁麻疹。

　　第三，一些患有特殊疾病的患者也最好不要將酸棗仁泡水喝，特別是高血脂、心臟病、糖尿病以及高血壓的患者不要服用。這一類人的身體健康原本就是有問題，如果身體出現(xiàn)一點(diǎn)點(diǎn)的副作用，很容易導(dǎo)致不堪設(shè)想的嚴(yán)重后果。

　　第四：腎功能不全以及具有腦血管方面疾病的患者也最好不要吃，另外有手術(shù)史以及外傷史的患者也是不適合服用酸棗仁的。大量喝酒以及大量吸煙的患者如果服用了酸棗仁，很容易引起身體出現(xiàn)各種各樣的副作用。

　　第五：孕婦也最好不要講酸棗仁泡水喝，很容易危害自己以及孩子的健康。如果想要服用，最好能夠咨詢醫(yī)生之后再決定。

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