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艾葉泡腳有什么好處及禁忌

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  艾葉泡腳既能讓你暖身子,又有著不可估量的保健功效,只要你使用得法,就可以坐享它給你身體帶來的好處啦!但是艾葉泡腳也是有禁忌的。下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹艾葉泡腳的好處及禁忌,希望能幫到你。

  艾葉泡腳的好處

  第一:祛寒、清除體內(nèi)濕氣、溫養(yǎng)經(jīng)絡(luò)的作用

  艾葉具有很強(qiáng)的祛寒作用,使用艾葉泡腳能夠有效的促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán),令體內(nèi)的濕寒之氣排出體外。艾葉能夠疏通我們的十二經(jīng)絡(luò),調(diào)理身體中的陰陽平衡。體內(nèi)的經(jīng)絡(luò)疏通了,氣血循環(huán)自然就變得順暢起來。氣血健康了,體內(nèi)的寒氣自然而然就會消失了。而且現(xiàn)代人由于缺少運(yùn)動,所以普遍都有寒氣、濕氣過重的情況,艾葉則能夠很好的治療這種情況。

  第二:去虛火和寒火

  你是不是經(jīng)常感覺自己會口腔潰瘍、口腔炎、中耳炎、咽喉腫痛等情況,這些都是由于體內(nèi)虛火旺盛或者寒火旺盛導(dǎo)致的。只要將艾葉和水一起熬煮之后藥液泡腳一會,然后全身除了微汗就可以了。然后喝一些溫開水,連續(xù)泡腳兩三天,并且少吃一些寒涼食物,注意休息,那么這些疾病就能夠得到很好的緩解。

  第三:去腳氣

  因?yàn)楝F(xiàn)在很多人都會都愛穿運(yùn)動鞋、布鞋、皮鞋,把腳裹得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)地,久而久之就很容易會有腳氣;堅(jiān)持用艾葉泡腳一段時(shí)間的話,也是可以緩解你的腳氣的哦!

  艾葉泡腳的禁忌

  艾葉泡腳有所注意,才能達(dá)到最好的效果。因?yàn)榘~泡腳會生寒,需要食用溫性食物。所以,在用艾葉泡腳的同時(shí),不要再去吃一些冰凍的,或者是寒性的食物啦。對于身體寒濕重的病人,每周一次用艾葉水泡腳是可以的,但用艾葉水泡腳的同時(shí)必須停吃所有寒涼的食物,還可以在用艾葉水泡腳的同時(shí),喝上一杯生姜紅棗水,這樣即去了寒又不瀉氣。

  除此之外,艾葉泡腳需要注意頻率,禁忌連續(xù)多次,天天這樣泡。因?yàn)橛行┤松眢w非常虛弱,虛不受補(bǔ),吃一些補(bǔ)益身體的食物就會牙痛、口腔潰瘍等,你就等什么時(shí)候上火了再用艾葉水泡腳,沒火時(shí)就繼續(xù)食補(bǔ),每天堅(jiān)持用溫水泡腳,如果又上火了,仍然用艾葉水泡。這樣反而會更好,而不是盲目地一味就用艾葉泡腳。

  陰虛血熱的患者最好不要使用這種泡腳方法,不僅不能夠令身體健康,反而會出現(xiàn)虧損的情況。艾草泡腳的好處非常多,正確使用艾草,能有效地緩解和治愈我們身體的病癥,而過量的使用艾草,卻會使身體出現(xiàn)虧虛,會出現(xiàn)頭痛,頭暈、耳鳴,還會出現(xiàn)眼睛干澀、人乏力,以及情緒低落,重者會出現(xiàn)咳喘。所以,還是需要注意以上這些方面,把艾葉泡腳用到恰到好處吧,才能促進(jìn)我們身體的健康。

  艾葉泡腳的方法

  艾葉泡腳不是隨隨便便地煮開水,然后就泡這樣的哦,因?yàn)樵谟冒~泡腳的時(shí)候,還是需要方法,無論是在制作艾葉水的時(shí)候,還是在泡的過程中都是講究方法的。

  首先,準(zhǔn)備鮮艾葉50克,如果是曬干的艾草則30克就可以了;然后加水1500毫升煮開;煮開之后讓水滾15分鐘左右,再撈去艾葉;把水倒在一個(gè)桶里就可以了。

  但是需要注意的是讓艾葉水自然地放涼,不要參冷水進(jìn)去哦,直接待水溫降至45℃時(shí)就可以浸泡雙腳啦。如果在泡的過程中水冷了,可以再加艾葉水,反復(fù)地?zé)崤荨3嗽谒矫嬉蟹椒ㄖ?,艾葉泡腳最忌的就是寒,所以,最好不要再敞開式的地方泡腳,也要注意保暖,像這樣的天氣最好就披一件外套,以免出現(xiàn)邊冷還邊泡,也就是腳是熱的,上身卻冷得直打哆嗦。

  艾葉泡腳能天天泡嗎

  艾葉泡腳的功效多多,而且方法簡單,如果每天都泡,相信很快就會把虛火、腳氣、風(fēng)濕等癥狀都清除掉,真的是這樣嗎?那么,艾葉泡腳可以天天泡嗎?

  其實(shí),艾葉泡腳不能經(jīng)常泡,每周2到3次就好。艾葉泡腳的時(shí)候一定要遵守注意事項(xiàng),泡腳的時(shí)間不能夠過長,千萬不能夠天天進(jìn)行泡腳。否則不僅不能夠令身體恢復(fù)健康,反而容易出現(xiàn)虧損。因?yàn)榘~泡腳能將虛火、寒火往下引,就會引起頭面部的氣血兩虧,供血不足,反而會引起頭暈、頭痛,及情緒上的變化等。對于身體寒濕重的病人,可以每周用艾葉水泡一次腳,在泡艾葉同時(shí),喝上一杯生姜紅棗水即可去寒又不至瀉氣。

  但有些人身體非常虛弱,吃了一些補(bǔ)益身體的食物就會牙痛、口腔潰瘍等,像這樣的情況,可以等上火了再用艾葉水泡腳,沒火時(shí)可繼續(xù)食補(bǔ),并每天堅(jiān)持用溫水泡腳,注意誤食寒涼食物,防止寒濕侵入,慢慢地你就會發(fā)現(xiàn)再吃補(bǔ)益的食物身體也不容易上火了,而且體質(zhì)會慢慢地增強(qiáng)。

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艾葉泡腳有什么好處及禁忌

艾葉泡腳既能讓你暖身子,又有著不可估量的保健功效,只要你使用得法,就可以坐享它給你身體帶來的好處啦!但是艾葉泡腳也是有禁忌的。下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹艾葉泡腳的好處及禁忌,希望能幫到你。 艾葉泡腳的好處 第一:祛寒、清除
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