百合花茶的功效與作用有哪些
百合花茶的功效與作用有哪些
百合花茶是近些年興起的具有極高的營養(yǎng)價(jià)值和醫(yī)療功效的茶飲，受到許多人的喜愛，但還是有許多人對(duì)于百合花茶得功效是不了解的，那么百合花茶的功效有哪些呢?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹百合花茶的功效與作用，希望能幫到你。
百合花茶的功效與作用
1、 寧心安神，改善睡眠質(zhì)量
百合對(duì)于神經(jīng)衰弱的患者有食療作用。記憶力減退、失眠多夢、頭暈?zāi)垦?、眼睛發(fā)黑甚至患有癔癥，食百合后會(huì)得到有效的治療。
2、 清心除煩，保持精神抖擻
有些人心陰虛，精神差，經(jīng)常出現(xiàn)心跳、驚慌、心煩、舌質(zhì)發(fā)紅、心神不安，百合有寧心的功能，食之可以緩解癥狀。
3、 補(bǔ)中益氣，逃離精神萎靡
有些人神氣十足，言語低沉，呼吸微弱，舌干口苦，食欲不振，經(jīng)常處于萎靡狀態(tài)，這是中氣不足的表現(xiàn)，如果多吃些百合，就能緩解以上癥狀。
4、 補(bǔ)陰退熱，身體健康有保障
有的婦女常伴低溫發(fā)燒癥狀，實(shí)屬陰虛，百合可補(bǔ)陰并有消炎作用，多吃百合，此癥可消。
5、 潤膚防衰，保持靚麗容顏
百合中含有一定的潤膚成分，所以多吃百合的人皮膚不干燥，臉上皺紋少，據(jù)有關(guān)資料反映，在歷史上一些女壽星中，不少人是大量地食用了百合。
6、 潤腸通便，水桶腰不見了
百合柔滑，有通腸之功，有便秘的患者，常食可不藥而通，尤其是燥癥，效果更佳。
7、 化痰止渴，不怕夜間咳嗽
百合具有清肺的功能，故能治療發(fā)熱咳嗽，或加強(qiáng)肺的呼吸功能，因此又能治肺結(jié)核，一切氣管病患者，食百合均有裨益。
百合花茶的做法
其實(shí)喝茶最重要的一點(diǎn)就是茶具消毒，還有水溫合適等一些問題，但其實(shí)這些準(zhǔn)備是不復(fù)雜的，大家只要稍加用心就可以，下面就來具體了解一下百合花茶的做法。
1、準(zhǔn)備好玻璃茶壺、茶勺子，以及花茶;
2、將百合、枸杞用勺子舀入茶壺內(nèi)，燒制90度左右的水;
3、把水倒入壺內(nèi)直至沒過花朵;
4、浸泡3秒鐘，然后倒出壺中的水，清洗掉附著在花茶表面的灰塵及雜質(zhì)，以保證口味的純正;
5、再倒入90度左右的山泉水沖泡花茶，水和花的比例以6:1為適宜，加蓋泡制10分鐘即可飲用。
溫馨提示：
1、買花茶時(shí)，先抓起一把茶葉掂掂重量，并仔細(xì)觀察有無花片、梗子和碎末等。優(yōu)質(zhì)花茶較重而且不應(yīng)有這些東西;低質(zhì)花茶較輕，允許有少量這些東西存在。
2、花茶的外形以條索緊細(xì)圓直、色澤烏綠均勻，有光亮的為好;反之，條索粗松扭曲、色澤黃暗的為不好，甚至是陳茶。
3、聞一聞?dòng)袩o其他不應(yīng)有的異味(花茶極易吸附其他異味)，然后放在鼻下深嗅一下。辨別花香是否純正。質(zhì)量好的花茶香氣沖鼻;香氣不濃的則沒有這種感覺。
媽媽們在閑暇之余部分學(xué)習(xí)一下花茶的泡法，在那個(gè)暖洋洋的午后，在那個(gè)涼風(fēng)習(xí)習(xí)的陽臺(tái)上，看這外面綠油油的景觀，喝上一杯百合花茶，那意境真愜意。
百合花茶的副作用
雖然百合花茶的功效十分強(qiáng)大，但是在大家不當(dāng)時(shí)還是會(huì)產(chǎn)生一定的的副作用，或許有多人對(duì)此并不是十分了解，所以在喝茶時(shí)就會(huì)出現(xiàn)問題，那么下面就來具體講一下百合花茶的副作用體現(xiàn)在哪些方面呢。
1、脾胃虛寒、腹瀉的人喝了容易拉肚子。
2、最好別跟別的花混合在一起飲用，因?yàn)椴煌幕ㄓ胁煌乃幱脙r(jià)值，人體的體質(zhì)有個(gè)體差異，有虛實(shí)寒熱之分，所以選什么花來飲用，用多少量，還需根據(jù)自身體質(zhì)，或者在專家的指導(dǎo)下進(jìn)行。
3、喝隔夜百合花茶，對(duì)腸胃不好，還會(huì)身體不舒服。
4、孕婦禁用，因?yàn)榭赡軙?huì)影響到胎兒的健康發(fā)育
5、嬰幼兒不宜飲用，因?yàn)閷殞毜南到y(tǒng)還沒發(fā)育完全，飲用百合花茶的話容易造成寶寶腹瀉。
6、切莫大量飲用百合花茶。不管是什么花茶，大量飲用，都會(huì)對(duì)人體造成一定的負(fù)荷，從而影響身體健康。
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