百香果是許多人喜歡的一種水果，吃起來(lái)甜酸適中。那么百香果有什么功效與作用呢?食用時(shí)要注意什么?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹百香果的功效與作用及注意事項(xiàng)，希望能幫到你。

　　百香果的功效與作用

　　常食用百香果及其加工品,對(duì)人體有助消化、能化痰、治腎虧、提神醒腦、活血強(qiáng)身、鎮(zhèn)靜止痛、減壓降脂等功效。百香果的功效與作用,一起來(lái)看看。

　　1、百果香含有豐富的維生素、超纖維和蛋白質(zhì)等上百中對(duì)人體非常有益的元素,而且口感跟香味都美到極致,可以增強(qiáng)人體抵抗力,提高免疫力,尤其小孩和孕婦吃了更是非常有助于身體發(fā)育和生長(zhǎng)。

　　2、百果香中含有的超纖維可以進(jìn)入人體腸胃里面非常微笑的部位,進(jìn)行深層次的清理和排毒,但是又不會(huì)對(duì)腸壁有任何損害的,有改善人體吸收功能、整腸健胃的功效。

　　3、因?yàn)榘俟闳塍w,可以增強(qiáng)消化吸收功能,使得人體排便正常,不會(huì)阻塞腸道,所以對(duì)于緩解便秘癥狀也非常有好處。

　　4、美容養(yǎng)顏,那是必須的,它不但含有豐富的營(yíng)養(yǎng),而且可以給人飽腹的感覺(jué),從而讓人減少對(duì)于其他高熱量食物的攝入,有助于改善人體營(yíng)養(yǎng)吸收結(jié)構(gòu),尤其其中含有的Vc,等都有美容養(yǎng)顏,抗衰老的作用。

　　吃百香果的注意事項(xiàng)

　　百香果的全身都是寶,它的果肉跟籽都是可以吃的。那么吃百香果有哪些注意事項(xiàng)?吃百香果的注意事項(xiàng),一起來(lái)看看。

　　1、患有消化系統(tǒng)疾病、胃不好的人應(yīng)當(dāng)謹(jǐn)慎進(jìn)食。

　　2、百香果籽很難從百香果里分離出來(lái),所以在吃果子的時(shí)候,難免會(huì)吃到果籽。有些人可能會(huì)擔(dān)心吃下太多的百香果籽會(huì)對(duì)身體造成什么不良影響。但是百香果的果籽是可以吃的,而且還能增加脆脆的口感呢。所以不慎吃下百香果籽,也不用太過(guò)擔(dān)心的。

　　3、百香果不宜密封保存,可冰箱保鮮,不宜凍,最好將果裸放通風(fēng)干爽處方不易變質(zhì)。

　　百香果為天然綠色營(yíng)養(yǎng)食品,可與任何食品共同食用。百香果適宜各種人群食用,尤其對(duì)青少年長(zhǎng)體益智、提神醒腦、減少肥胖均能起一定作用哦。

　　百香果怎么泡水

　　百香果芬芳的香味有抗疲勞的作用,聞起來(lái)神清氣爽。直接食用的方法有些單調(diào),試試泡水喝吧。百香果怎么泡水,一起來(lái)看看。

　　材料:百香果、蜂蜜。

　　做法:

　　1、將百香果用刀對(duì)切開。

　　2、用勺子將里面的百香果籽和汁水舀出來(lái)放杯子里。

　　3、杯子里加入少許蜂蜜,沖涼開水?dāng)嚢杈鶆?撒上薄荷葉。

　　4、用百香果泡水要注意不要用熱水哦,熱水泡百香果會(huì)讓果汁更酸的。

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