百香果的營養(yǎng)價值主要有什么
百香果是近幾年才出現(xiàn)在我國的一種水果,它原產(chǎn)于巴西,因為現(xiàn)代貿(mào)易的發(fā)達,漂洋過海地來到我們身邊。你是不是對這種新鮮的水果感到很好奇呢?下面由學習啦小編為大家介紹百香果的營養(yǎng)價值,希望能幫到你。
百香果的營養(yǎng)價值
傳說仔細聞的話,能從百香果中聞到蘋果、檸檬、草莓以及水蜜桃等水果香味的香味,所以才有“百香果”的稱謂。那么,百香果的營養(yǎng)價值也是綜合了各種水果的嗎?想要揭開這個疑問,那就快跟媽網(wǎng)百科來探討下吧!
百香果被稱為水果中的“維生素之王”??茖W研究表明,百香果中含有165種對人體有益物質(zhì)對人體有益的物質(zhì),其中包括17種氨基酸,同時還含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、糖分、各類維生素、鈣、磷、鐵、鉀、SOD酶和超纖維等。
百香果中的豐富維生素及蛋白質(zhì)能夠提高免疫力,增強人體的抵抗力,尤其適合小孩與孕婦食用。
百香果中的超纖維可以進入人體腸胃里面非常微小的部位,進行深層次的清理和排毒,但是又不會對腸壁有任何損害的,有改善人體吸收功能、整腸健胃的功效。同時增強消化吸收功能,對于緩解便秘癥狀也非常有好處。
此外,百香果散發(fā)的香氣也有松弛,鎮(zhèn)靜神經(jīng)的作用。多吃百香果能夠舒緩焦慮緊張、抑郁寡歡呢!
孕婦可以吃百香果嗎
百香果酸酸甜甜的,懷孕期間好吃酸性食物的孕媽媽們一定受不了誘惑吧!不過,吃之前還是要問清楚,孕婦可以吃百香果嗎?
答案當然是可以啦!孕婦在懷孕期間會有很嚴重的嘔吐現(xiàn)象,而且常常有想吃酸味食物的沖動,那么百香果就是不錯的選擇哦!而且百香果的酸味有很好的緩解嘔吐的效果。
百香果食物纖維豐富,食用可以排毒,百香果有凈化機體,避免有害物質(zhì)在體內(nèi)沉積,進而達到改善、美化容顏的作用,懷孕期間食用可以讓孕媽媽也能變得美美噠!
此外,孕婦吃百香果還有滋陰補腎、消除疲勞、消炎止痛、活血強身、增強免疫力、補充營養(yǎng)等其他效果。
百香果的適用人群
除了患有胃病和對百香果過敏的人不應吃百香果,一般人都可以吃,包括孕婦和嬰幼兒,可以補充營養(yǎng),對身體有益。
1、百香果對咽喉炎、牙周炎、粉刺、胃病、痔瘡等有很好的抑制作用。對喜歡喝酒的人來講是特別有效的醒酒良飲,見效極快。防治高血壓有特效。
2、精神、工作壓力大的人吃百香果有好處。百香果內(nèi)含尼克酸為細胞呼吸所必需,并參與體內(nèi)很多代謝過程,起到抗癩皮病,防止精神抑郁等作用。天然百香果對中樞神經(jīng)系統(tǒng)具有復雜的作用,具有全面神經(jīng)安定作用。能夠舒緩焦慮緊張、抑郁寡歡、神經(jīng)緊張引起的頭痛。
3、失眠、焦慮的人可以吃百香果。百香果治能夠療失眠,誘導自然入睡和深度睡眠,消除頭痛,暈眩等現(xiàn)象;舒緩焦慮緊張、抑郁寡歡、神經(jīng)緊張所引起的頭痛、尿頻、心慌;改善因神經(jīng)緊張所引起的肌肉痙攣、抽搐、疼痛等;舒解神經(jīng)緊張及極度焦慮所引起之所有不適感;改善情緒極度低落、精神過度焦慮。
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