冬季感冒了吃什么好得快
冬天感冒了吃什么好的快?進入冬季后，天氣漸漸變冷了，如果不注意保暖的話，很容易引發(fā)感冒等疾病，那么冬季感冒了怎么辦呢?下面由學習啦小編為大家介紹冬季感冒吃什么好，希望能幫到你。
冬季感冒吃什么好
1、洋蔥
洋蔥具有發(fā)散風寒的作用，氣味辛辣，具有抗寒功效，能抵御流行感冒，且有較強的殺菌作用。洋蔥的營養(yǎng)豐富，能刺激胃、腸及消化腺分泌，增進食欲，促進消化。洋蔥能促進鈉鹽的排泄，從而降低血壓，因此對、高血脂和心腦血管病人有很好的作用。
2、蒜
蒜是日常中不可缺少的調味品，大蒜內含一種叫“硫化丙烯”的辣素，這種辣素的殺菌能力可達青霉素的十分之一，對病原菌和寄生蟲都要很好的殺滅作用，可以起到預防流感、防止傷口感染、治療感染疾病和驅蟲的作用。
3、赤豆
說赤豆有很好的藥用價值一點都不為過，在《本草綱目》里就提到赤豆的功效“行津液，利小便，消脹、除腫、治嘔，而治下痢腸，解酒病，除寒熱癰腫，排膿散血。”認為，赤豆可清熱解毒、健脾養(yǎng)胃、滋補強壯，是一種很養(yǎng)身的食物。
4、黃豆芽
黃豆芽富含維生素B2，在維生素B2缺乏癥多發(fā)的季節(jié)，多吃黃豆芽可有效的防治維生素B2缺乏癥，而且黃豆芽富含維生素C，對生長發(fā)育、預防貧血等都有好處。
5、蘿卜
蘿卜中的蘿卜素對預防感冒及緩解感冒時痰多等癥狀可能有一定作用。推薦一種做法：把蘿卜切碎，榨汁，再把生姜搗碎，榨出少量姜汁，加入蘿卜汁中，拌勻后沖入溫開水做成飲料喝。
6、南瓜
南瓜既可以作為菜也可以當糧食，因為南瓜不僅可以充饑，而且還有一定的食療價值。南瓜內含維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結和消除體內細菌毒素和其他有毒物質，能起到解毒的作用。
7、雞湯
喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎癥，對消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等癥狀極為有效。因為雞肉中含有人體所必需的多種氨基酸，營養(yǎng)豐富，能顯著增強機體對感冒病毒的抵抗能力，雞肉中還含有某種特殊的化學物質，具有增強咽部血液循環(huán)和鼻腔液分泌的作用，這對保護呼吸道通暢，清除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有良好的作用。
冬季感冒癥狀
1.風寒型感冒
感冒鼻塞病人除了有鼻塞、噴嚏、咳嗽、頭痛等一般癥狀外，還有畏寒、低熱、無汗、肌肉疼痛、流清涕、吐稀薄白色痰、咽喉紅腫疼痛、口不渴或渴喜熱飲、苔薄白等特點，通常要穿很多衣服或蓋大被子才覺得舒服點。這種感冒與病人感受風寒有關。
2.時行感冒
病人的癥狀與風熱感冒的癥狀相似。但時行感冒病人較風熱感冒病人的癥狀重。病人可表現(xiàn)為突然畏寒、高熱、頭痛、怕冷、寒戰(zhàn)、頭痛劇烈、全身酸痛、疲乏無力、鼻塞、流涕、干咳、胸痛、惡心、食欲不振，嬰幼兒或老年人可能并發(fā)肺炎或心力衰竭等癥狀。治療應以清熱解毒、疏風透表為主。
3.寒包火感冒
寒包火的感冒(表現(xiàn)為流清涕，大便干燥，咽部紅腫，發(fā)熱)和風熱感冒(表現(xiàn)為喉痛、面紅、舌苔黃等)可以靠喝苦丁茶來瀉火、清熱，緩解感冒的一些癥狀，如咽喉腫痛、頭疼、眼睛腫脹等，但不能預防和治療感冒，還是要吃銀翹解毒丸、蓮花清瘟膠囊等藥物。
冬季感冒食療小偏方
1.蘿卜生姜水
把白蘿卜切碎，擠壓出半茶杯的蘿卜汁，再將生姜搗碎，榨出少量姜汁，加入蘿卜汁中，可以煮沸或昌加些開水當茶喝，加一點白糖，若還有喉嚨疼痛，可以等到溫度冷卻至40度左右時，加些蜂蜜，第天喝3次，連喝2天，清熱、解毒、祛寒，對冬季感冒的作用特別。
2.口含生大蒜
生大蒜1瓣，去皮后含于口中，刺激口腔中的唾液分泌，生津則咽下，一直含到大蒜無味后再吐掉，連續(xù)含3瓣即可奏效，可以辛溫解表、解毒殺菌，尤其在感冒初期時用效果更好，可以改善鼻流清涕、風寒咳嗽等。
3.冰糖雞蛋
雞蛋1個，冰糖30克左右，雞蛋攪拌均勻，加入蜂蜜一起煮沸，每天睡前服用，可以養(yǎng)陰潤燥，清肺止咳，改善患者流清涕、咳嗽、發(fā)冷、喉嚨痛等，還能改善小兒流鼻血。若喝下后能微微出汗，效果會更好。
4.紅糖烏梅湯
烏梅4個，紅糖100克。加水共煮成濃湯，分2次喝完。解表散寒，發(fā)汗退熱，治感冒，治發(fā)熱、畏寒等癥狀。
5.核桃蔥姜茶
核桃仁、蔥白、生姜各25克，茶葉15克。核桃仁、蔥白、生姜搗爛，與茶葉一同放入砂鍋內，加一碗清水，煎煮成半碗，去渣一次服完，再蓋棉被臥床，可解表散寒，發(fā)汗退熱，治感冒發(fā)熱、頭痛無汗等。
6.酒煮荔枝肉
荔枝肉30克，黃酒適量，用酒將荔枝肉煮沸，趁熱服下，可以通神益氣、消散滯氣、治氣虛感冒，改善患者胸脯稍滯、鼻塞不暢等癥狀。
7.白菜根白糖湯
白菜根1個，白糖少許。白菜根洗凈，切好，加一碗水煎煮好，加入白糖，每天喝2次。清熱解毒，治流行性感冒，癥見熱多寒少。
8.蔥根湯
用帶須和蔥白的蔥根，洗干凈后一起熬湯，開鍋10-15分鐘即可，大蔥有散寒解表的功效，蔥白可以通陽，可以預防并治療普通感冒，效果很好。
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