龍眼肉泡水喝的功效與禁忌介紹
龍眼肉泡水喝的功效與禁忌介紹
龍眼也被叫做桂圓，此物味道很好且對(duì)身體的保健效果也非常的不錯(cuò)。下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹龍眼肉泡水喝的功效與禁忌，希望能幫到你。
龍眼肉泡水喝的功效
龍眼肉的口感非常的香甜，同時(shí)色澤也比較的誘人，還受到許多人的喜愛。龍眼肉平時(shí)生活中可以和雞肉、雞蛋、紅棗以及豬髓等一起服用，效果以及味道都非常的好。日常生活中科學(xué)使用龍眼干具有保健身體的作用，服用后具有補(bǔ)血以及安神的效果，特別適合一些失眠、健忘、暈眩以及驚悸等癥狀服用，有效提高精神。具體的龍眼肉泡水喝的功效如下：
第一：補(bǔ)血
說起龍眼肉泡水喝的功效，相信很多人第一個(gè)想到的就是補(bǔ)血了。沒錯(cuò)，龍眼肉服用之后補(bǔ)血效果非常的不錯(cuò)，這是因?yàn)檫@種物質(zhì)中含有大量的糖分，并且葡萄糖能直接被身體所吸收，適合一些年老體衰、久病體虛以及體弱貧血的患者服用，對(duì)身體的補(bǔ)益效果非常的不錯(cuò)。
龍眼肉也適合一些剛剛分娩結(jié)束的女性，對(duì)于失血過多的身體具有非常好的調(diào)理效果。龍眼肉中含有豐富的蛋白質(zhì)，除此之外鐵元素的含量也是比較高的，這種熱量充足的食物適合生產(chǎn)后的女性服用，它能夠有效促進(jìn)身體中血紅蛋白再生。
龍眼肉中含有的大量營(yíng)養(yǎng)素大多都是身體所必須的，一些勞心的人群對(duì)于心脾氣血的損耗是比較大的，也可以將龍眼肉泡水服用，效果一樣不錯(cuò)。
第二：增強(qiáng)記憶力
現(xiàn)代科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，龍眼肉服用后還可以對(duì)全身都起到補(bǔ)益作用，特別是對(duì)于腦細(xì)胞的保健效果非常好。所以說，將龍眼肉泡水喝的功效還包括了消除疲勞以及增強(qiáng)記憶力。一些經(jīng)常用腦的人群可以將適量的龍眼肉泡水喝，能夠有效促進(jìn)腦細(xì)胞的增加，抑制疲倦。
第三：美容養(yǎng)顏
除了上述所說的作用之外，服用龍眼肉還可以起到延緩衰老以及美容養(yǎng)顏的效果。這是因?yàn)辇堁廴饪梢越档腕w內(nèi)脂肪出現(xiàn)脂質(zhì)過氧化的情況，同時(shí)對(duì)于抗氧化酶活性也有提高的效果，所以延緩衰老的功效非常的不錯(cuò)。
龍眼肉中還含有大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，特別是蛋白質(zhì)、脂肪、有機(jī)酸、維生素、糖類等，除此之外服用龍眼肉還可以起到抗氧化酶的作用。
第四：提高身體免疫力
龍眼肉服用后還可以有效提高機(jī)體免疫力，對(duì)于腫瘤細(xì)胞有一定的抑制效果，同時(shí)還可以增加冠狀動(dòng)脈血流量，對(duì)于高血脂也有一定的降低效果?？偠灾?，將龍眼肉泡水喝能夠起到提高身體免疫力的作用，令身體越來越健康。
此外，經(jīng)過數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，龍眼肉還可以有效的抑制子宮癌細(xì)胞，抑制率超過了百分之八十。一部分更年期的女性很容易出現(xiàn)婦科腫瘤，這個(gè)階段也是腫瘤的高發(fā)期，所以女性可以適量的服用一些龍眼肉，保健效果非常的不錯(cuò)。除此之外，病后的患者需要調(diào)養(yǎng)身體或者是一些體制虛弱的人群，也可以將龍眼肉泡水喝進(jìn)行輔助治療。
第五：安神定志
龍眼肉中含有一定的鉀元素以及鐵元素，這兩種物質(zhì)進(jìn)入身體中可以促進(jìn)血紅蛋白的再生，所以龍眼肉適合一些由于貧血導(dǎo)致心悸或者是心慌失眠健忘的患者。
研究還發(fā)現(xiàn)，龍眼中含有比較高的尼克酸，這種物質(zhì)可以有效的治療身體的一些不舒服癥狀，表現(xiàn)為腹瀉、精神失常以及皮炎等毛病。
龍眼肉泡水喝的禁忌
龍眼肉對(duì)身體的保健效果很好，并且在生活中扮演了非常重要的角色，如果出現(xiàn)了氣血不足、神經(jīng)衰弱、失眠健忘等毛病都可以服用這種中藥材，老年人服用還可以保護(hù)血管有效防治血管硬化。
除此之外，龍眼中還含有一些活性成分，這種成分可以起到抗衰老的作用。龍眼肉在我國(guó)具有悠久的使用歷史，在留世最早的中醫(yī)名著神農(nóng)本草經(jīng)中就有詳細(xì)的記載。不過，雖然龍眼肉可以保健身體，但是由于本身就含有大量的糖分，所以平時(shí)也需要適量服用。龍眼肉性溫，如果長(zhǎng)期沒有節(jié)制的服用，也容易導(dǎo)致身體上火。具體的龍眼肉泡水喝的禁忌如下：
第一：孕婦不適合服用龍眼肉
龍眼肉性溫，孕婦最好不要服用龍眼肉，特別是懷孕初期的女性更是應(yīng)該停止服用。龍眼肉對(duì)孕婦的上火是比較大的，很容易導(dǎo)致胎動(dòng)以及出現(xiàn)早產(chǎn)的情況。
女性在懷孕之后身體大多都是呈現(xiàn)陰虛偏虛的，陰虛則會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)內(nèi)熱。中醫(yī)上認(rèn)為在懷孕前期應(yīng)該注重涼。而龍眼性熱，所以服用后很容易損害孕婦的健康，甚至有可能出現(xiàn)流產(chǎn)等嚴(yán)重后果。
第二：糖尿病患者不能夠多服
上面我們和大家說了，龍眼肉中含有大量的糖分，特別是身體可以直接吸收的葡萄糖以及蔗糖。大量服用龍眼肉很容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)血糖上升的情況，這就不適合糖尿病患者服用了，避免病情加重。
第三：內(nèi)有痰火的患者慎服
如果是脾胃中有痰火那么應(yīng)該停止將龍眼肉泡水服用，避免并且加重。龍眼肉性溫，如果大量服用很容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)惡心想吐、消化不良等情況，不利于身體健康。
第四：龍眼肉不能夠多吃
中醫(yī)上認(rèn)為龍眼肉屬于濕熱食物，如果大量服用則會(huì)出現(xiàn)滯氣的情況。除此之外，龍眼也不適合在上火以及發(fā)炎等時(shí)候服用，避免并且加重。
第五：其他
除了上述介紹的龍眼肉泡水喝的禁忌之外，平時(shí)生活中很多癥狀的人群也不應(yīng)該服用龍眼肉的，否則對(duì)身體會(huì)產(chǎn)生傷害。例如，濕滯停飲、痤瘡、外科癰疽疔瘡、風(fēng)寒感冒、消化不良、氣壅脹滿、尿道炎、月經(jīng)量過多、舌苔厚膩等患者都應(yīng)該少服龍眼肉。
除此之外，龍眼肉應(yīng)該趁著新鮮的時(shí)候吃，如果已經(jīng)變質(zhì)則不要服用。除此之外，這種藥材性熱，所以小孩以及青少年都不適合服用。
龍眼肉泡水喝的方法
第一：龍眼茶
材料：龍眼肉、紅茶、枸杞子。
做法：將龍眼肉和紅茶、枸杞子等一起放入杯中，用開水沖泡，也可以根據(jù)口味加入適量的白糖。
功效：這道茶飲的主要作用就是補(bǔ)氣血以及安神益氣，還有一定的益心脾的效果。枸杞子以及龍眼肉具有補(bǔ)血安神的效果，長(zhǎng)期服用可以更好的保健身體，不過需要注意的是體質(zhì)偏溫的人群不適合服用。
第二：龍眼肉紅棗飲
材料：龍眼肉、黑木耳、紅棗、冰糖。
做法：將所有的材料一起放入碗中，加入開水，最后隔水蒸煮半個(gè)小時(shí)。
功效：這道食譜的主要作用就是補(bǔ)氣養(yǎng)血以及滋陰活血，適合女性患者服用，有效治療月經(jīng)不調(diào)、更年期、貧血等疾病。
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