隨著越來越多人對玄米茶的認識，玄米茶也開始逐漸流行起來。那么玄米茶是什么茶?常喝玄米茶對身體有哪些好處呢?下面由學習啦小編為大家介紹喝玄米茶的好處，希望能幫到你。

　　喝玄米茶的好處

　　1.減肥佳品

　　玄米茶的卡路里很低，而且含有豐富的維生素C、B2、B6等，被很多的女性將其視為最佳的減肥茶飲。

　　2.有助于緩解精神壓力

　　玄米茶可以抑制興奮，有利于緩解精神壓力，所以在治療失眠，改善精神癥狀等方面受到重視。

　　3.調(diào)和體質(zhì)

　　玄米茶還可調(diào)和體質(zhì)，能夠促進血液循環(huán)，增強腸道蠕動，潤腸通便。

　　4.健脾開胃

　　常飲玄米茶可治療消化不良，食欲不振等癥狀，有消食導滯，健脾開胃的功效。

　　5.降壓暖胃

　　玄米茶同時也是高血壓、高血脂的人的理想飲品。而且它具有獨特的暖胃功能，即使腸胃不好的人也可以放心飲用。

　　玄米茶是什么茶

　　玄米茶是一種日韓風味綠茶飲品，玄米茶主要以糙米為原料，經(jīng)過浸泡、蒸熟、滾炒等工藝制成的玄米與日式煎茶拼配而成。外觀勻整，黃綠相間，湯色黃綠明亮，既保持有茶葉的自然香氣，又增添了炒米的芳香，滋味鮮醇、適口，使茶葉中的苦澀大大降低，而且茶湯更香濃，不傷腸胃。深受年輕人士的歡迎。

　　玄米茶的茶米香氣交融，無論是滋味、香氣，還是營養(yǎng)價值都極大地超越了傳統(tǒng)綠茶飲料。玄米茶既有綠茶淡淡的幽香，又蘊含特制的烘炒米香，恬靜而淡雅，溫馨又醇和，因此才在如今快節(jié)奏發(fā)展的時代變得流行起來。

　　如何沖泡玄米茶

　　沖泡玄米茶主要有兩種方式，第一種是直接沖泡，另一種則是沸水煮茶。

　　直接沖泡，也就是將購買的玄米茶放入杯中直接用沸水沖泡，然后將蓋子將杯子蓋起來燜15分鐘即可隨時飲用。一天保持最少8杯，可反復沖泡。堅持飲用玄米茶2~3周，體重會慢慢減下來，腸胃功能也會有所好轉(zhuǎn)。

　　沸水煮茶則是準備一袋玄米茶，8杯水，然后用鍋燒開水后放入玄米茶，煮5分鐘即可。這樣一天的量也就準備好了，玄米茶可熱飲也可冷飲。

　　以上就是今天為大家介紹的關(guān)于玄米茶的功效作用和沖泡方法，通過本文對玄米茶的介紹，想必大家對玄米茶也有了一定的了解，如果是想要找一款毫無副作用的茶飲，不妨試試看玄米茶。

　　玄米茶的副作用

　　一般喝茶如果過量，那么都會有一些副作用，但玄米茶不同，玄米茶的功效很豐富，但是副作用幾乎是沒有的，玄米茶是可以作為長期飲用的茶飲。

　　玄米茶在緩解壓力、放松心情、養(yǎng)生益壽、抵抗癌癥和保養(yǎng)胃部等方面都是有一定的功效的，因此，想要正確養(yǎng)生的人，在平時就可以多喝玄米茶，而對于玄米茶的食用方法，大家自然也應有所掌握。