雪菊是維吾爾族人民傳統(tǒng)的養(yǎng)生保健的天然植物，當?shù)厝朔Q其為“古麗恰爾”，生長環(huán)境較少污染、富含多種對人體有益成分，故現(xiàn)今已經逐漸作為一種茶飲普及開來。那么雪菊的功效與禁忌呢?下面由學習啦小編為大家介紹雪菊的功效與禁忌，希望能幫到你。

　　雪菊的功效

　　1、雪菊與瓊珍靈芝搭配服用一周即可降低三高，服用四周可明顯降低收縮壓，對舒張壓沒有影響。對糖尿病、高血壓、高血脂以及冠心病有非常顯著的效果。野生昆侖雪菊是維吾爾族世代傳承下來的一種養(yǎng)生、保健的天然植物。具有高效降血脂、軟化血管、去除體內垃圾。

　　2、雪菊長期服用，能夠明顯降低高壓患者的血壓，使高壓恢復正常，有較好的降低高壓作用，最好與瓊珍靈芝搭配服用;

　　3、雪菊能明顯降低血清的甘油三脂和膽固醇，有較好的降血脂作用。服用雪菊七天后，能夠明顯降低高脂血癥血清中甘油三脂(TG)的含量。

　　4、雪菊有清肝明目、益肝補陰、美容養(yǎng)顏、潤腸通便的作用。

　　5、雪菊有減肥養(yǎng)顏的作用：由于昆侖雪菊具有去除體內垃圾的功效，因此利于消脂減肥和排毒養(yǎng)顏。

　　6、雪菊有改善睡眠質量的作用：長期飲用昆侖雪菊對經常失眠者效果也很不錯。

　　7、雪菊有營養(yǎng)心肌的作用：野菊花含菊醇、野菊花內酯、氨基酸、微量元素等多種活性成分。其水提取液對心血管系統(tǒng)有明顯保護作用，能提高心輸出量，增加心肌供氧量，保護缺血心肌的正常生理功能。

　　8、雪菊有抗菌消炎的作用：野菊花性涼，有疏風清熱，解毒消腫，健腦明目等功效。對肺炎、鼻炎、支氣管炎、咽喉腫痛等有明顯效果。因此具有殺菌、抑菌、消炎、預防感冒和慢性腸炎的功效。

　　雪菊的禁忌

　　1、脾胃虛寒最好少喝

　　菊花茶中含有的微量脂肪含量僅為0.9%，與菊花中的黃酮共同作用，有清熱解毒的作用。

　　但菊花茶中的微量脂肪有可能讓人體發(fā)寒，使免疫力下降。

　　有些茶飲屬清熱解毒的藥性，應該是在感冒或是感染期中飲用，如平時喝太多，會讓體質越來越虛寒。

　　中國吃網溫馨提示：菊花茶即屬寒性，“陽虛體質”就不太合適，不能長期大量飲用。

　　2、茶里加冰糖也要注意

　　喝雪菊茶時，有人喜歡加上幾顆冰糖以增加口感。雪菊茶加冰糖是可以的，但是對于患有糖尿病或血糖偏高的人，最好別加糖，單喝雪菊。

　　女性喝雪菊的好處

　　養(yǎng)心肌

　　昆侖菊花含菊醇、野菊花內酯、氨基酸、微量元素等多種活性成分。其水提取液對心血管系統(tǒng)有明顯保護作用，能提高心輸出量，增加心肌供氧量，保護缺血心肌的正常生理功能。

　　減肥養(yǎng)顏

　　由于昆侖雪菊具有去除體內垃圾的功效，因此利于消脂減肥和排毒養(yǎng)顏。

　　改善睡眠質量

　　長期飲用昆侖雪菊對經常失眠者效果也很不錯。

　　女性不宜喝雪菊的時期

　　女性不宜喝茶的第一個時期：經期。

　　1、由于此時經血會消耗掉不少體內的鐵質，女性在此時更要多多補充含鐵質豐富的蔬菜水果，像是菠菜、葡萄和蘋果等水果。

　　女性不宜喝茶的第一個時期：經期

　　2、但若此時習慣在飯飽之際喝茶的話，這茶葉中含有高達至50%的鞣酸，它會妨礙我們的腸粘膜對鐵質的吸收，大大減低鐵質的吸收程度。

　　3、因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質或補血藥中的鐵結石產生沉淀的現(xiàn)象。

　　女性不宜喝茶的第二個時期：孕婦正值懷孕期也不適合喝茶。

　　女性不宜喝茶的第三個時期：孕婦將要臨產前也不宜喝太多茶。

　　所以說昆侖雪菊雖然好處多多，但是我們也要注意一些常識性的東西，不要盲目的去享受昆侖雪菊的效果哦。