吃什么食材治風(fēng)濕
風(fēng)濕病病情反反復(fù)復(fù),那么風(fēng)濕病人在生活上應(yīng)多注意一下飲食方面的問題,那么風(fēng)濕病人吃什么好呢?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹吃什么食材治風(fēng)濕,希望能幫到你。
吃什么食材治風(fēng)濕
1、生姜紅糖茶:生姜5片,紅糖適量。生姜放入保溫瓶中,加入紅糖以沸水沖泡,加蓋燜10分鐘,代茶隨時飲用。此藥膳茶可治肢體關(guān)節(jié)風(fēng)痹所治疼痛。有通經(jīng)散寒之功效。
2、生姜粥:生姜5片,蔥白3段,糯米60克。將生姜、蔥白、糯米共入鍋中加水適量,煮粥熱服,常食有效。此藥膳粥可散寒利濕、祛風(fēng)通絡(luò)。用于游走不定的關(guān)節(jié)疼痛。
3、五加皮醪:五加皮50克,糯米500克,酒曲適量。將五加皮水煮兩次去渣合汁,與糯米共煮成于飯,待冷,加入酒曲適量拌勻,發(fā)醞成酒醞。每日適量佐餐食用。此藥膳醪通經(jīng)活絡(luò),除濕祛風(fēng)寒。用于腕、肘、膝關(guān)節(jié)疼痛等癥。
4、防風(fēng)苡米飲:薏仁米30克,防風(fēng)10克,生姜3片。將薏米、防風(fēng)、生姜共煎汁,飲用時棄渣留汁飲用。每日1劑,連用4-6日為一療程。此藥膳飲用于關(guān)節(jié)不利、伸屈不直、風(fēng)寒濕邪等癥。
5、鱔魚湯:鱔魚200克,生姜3片,蔥白2段,黃酒2匙。將鱔魚洗凈后取肉切絲,和生姜、蔥白、黃酒共入鍋中,加水適量燉湯,調(diào)味佐膳服用。每日1劑,連用5-7日為1療程。此藥膳適肢體關(guān)節(jié)疼痛較劇、痛有定處、遇寒痛甚等癥。
6、烏雞酒:烏雄雞1只,白酒2500克。將烏雄雞洗凈后用白酒煮燉,至酒熬去一半即可。每次飲20~30毫升,每日1次,同時佐餐食用。此藥酒宜治濕痹,肢體關(guān)節(jié)疼痛或腫脹、痛有定處、手。足沉重等癥。
7、稀薟煨羊肉:稀薟草50克,羊肉200克,生姜15克,蔥白25克,精鹽、味精、料酒各適量,花椒10粒。酒制稀薟草入砂鍋中水煎,去渣取汁。羊肉洗凈后入沸水中煮5分鐘,撈出切成小條,生姜洗凈切片,蔥白切段。取鍋置旺火上,加清水適量,入羊肉煮沸,再人姜、蔥、花椒及料酒2匙。使中火煮30分鐘,加入藥汁,再小火慢煨至肉爛,放入精鹽、味精少許即成。吃肉喝湯。此藥膳祛風(fēng)濕、活絡(luò)止痛。主治風(fēng)濕痹痛、四肢酸麻、腰膝無力等癥。
8、鱔魚粉:大鱔魚5條(每條500克以上),黃酒適量。鱔魚剖內(nèi)臟,陰干,研成細(xì)粉,裝瓶備用。每日服2次,每次15克,用黃酒2-3匙調(diào)勻用開水沖服。連用2個月為1療程。此藥膳活經(jīng)散寒、祛風(fēng)利濕、通絡(luò)。用于風(fēng)濕痹癥。
9、鱔魚酒:小活鱔魚500克,白酒1000克。將小活鱔魚洗凈放入白酒中,加蓋封固,1月后飲用。每日2小盅,連用2個月為1療程。此藥酒可舒筋活血、驅(qū)風(fēng)除濕、補虛助力、通利筋骨。對風(fēng)寒引起慢性關(guān)節(jié)炎有療效。
10、扁豆苡仁藿香湯:扁豆、薏苡仁各10克,藿香6克。扁豆、苡仁、藿香放一起,加清水煎湯,煎30分鐘后,去渣取汁。每日2次,飲湯。此藥膳湯適用于初秋多濕所至脾虛濕熱,風(fēng)濕痹痛等癥。
引起風(fēng)濕的不良習(xí)慣
1、生活中由日常飲食方面引起的疾病不少,而風(fēng)濕的發(fā)生就與患者們不良的飲食習(xí)慣有很大的關(guān)系。俗話說民以食為天,不良的飲食習(xí)慣會對我們的身體健康造成很大的危害,從而由此引起的風(fēng)濕病也是很常見的。
2、喜歡一直坐著或是站著但又不受運動,這可不是一種好的生活習(xí)慣,在一定程度上是會引起風(fēng)濕的發(fā)生的?,F(xiàn)代社會的工作形式多以坐或站為主,特別是白領(lǐng)和教師等人群,常常一坐或一站就是一天,缺乏運動是通病,這就是風(fēng)濕等疾病的發(fā)生埋下了伏筆。
喜歡一直坐著或是站著但又不受運動
3、人們在日常生活中的不良習(xí)慣有很多,天氣熱就隨便脫衣服,夜間溫度下降沒有及時的加衣就會著涼,如果濕氣進(jìn)入人體長期排不出來,是會導(dǎo)致風(fēng)濕發(fā)病的。所以大家不要為了一時的舒服而不顧及身體的承受能力。