燕窩對(duì)孕婦有什么功效
燕窩對(duì)孕婦有什么功效
燕窩對(duì)孕婦好處多多,那么具體有哪些好處呢?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹燕窩對(duì)孕婦有什么功效,希望能幫到你。
燕窩對(duì)孕婦有什么功效
提高孕婦的抗病能力
學(xué)者們從燕窩中提取出一種促有絲分裂原的物質(zhì)。這種物質(zhì)能夠刺激淋巴細(xì)胞發(fā)生有絲分裂,能促進(jìn)T細(xì)胞或B細(xì)胞分裂。淋巴細(xì)胞是人體內(nèi)重要的免疫細(xì)胞,燕窩中的這種促有絲分裂原,能透過刺激淋巴細(xì)胞的有絲分裂,提高人體的免疫功能。
孕期安胎保胎
孕婦在妊娠期食燕窩,有安胎保胎的功效,這是在歷史上就有記載的。古醫(yī)書《本草從新》上記載:“燕窩大養(yǎng)肺陰,化痰止咳,補(bǔ)而能清,為調(diào)理虛勞之圣藥。”而在香港和新加坡等東南亞地區(qū),孕婦食補(bǔ)燕窩已經(jīng)成為了風(fēng)俗。
使孕婦的膚質(zhì)有彈性
對(duì)孕婦的皮膚起到調(diào)節(jié)的作用,燕窩中表皮生蜃簡稱(EGF)可直接刺激細(xì)胞分裂、再生、組織重建,是養(yǎng)顏美容、使皮膚光滑、有彈性的天然極品;并因此被譽(yù)為“美容基因”。
助胎兒發(fā)育
燕窩酸和DHA。燕窩酸學(xué)名為神經(jīng)氨酸,是燕窩生物活性的主要成分,也是母初乳中提供嬰兒發(fā)育所必須的成分之一。DHA就是我們所說的黃金腦,對(duì)嬰兒的腦發(fā)育及視網(wǎng)膜的形成有重要作用。
預(yù)防妊娠紋:根據(jù)統(tǒng)計(jì),約70%-90%的孕婦在首次懷孕時(shí),當(dāng)腹部在快速膨脹的情形下,超過肚皮肌膚的伸張度,就會(huì)導(dǎo)致皮下組織所富含的纖維組織及膠原蛋白纖維,因經(jīng)起擴(kuò)張而斷裂,產(chǎn)生妊娠紋。妊娠紋一般出現(xiàn)在下腹部、大腿、臀部或胸部,呈現(xiàn)紫色或是褐紅色的條紋,一旦產(chǎn)生,很難去除!燕窩里含有一種多肽類物質(zhì)---表皮生長因子(EGF),被譽(yù)為“美容基因”。它能刺激多種細(xì)胞分裂增殖,促進(jìn)細(xì)胞分化,補(bǔ)充膠原蛋白,對(duì)受損皮膚進(jìn)行快速修復(fù),特別對(duì)于妊娠紋的預(yù)防有非常明顯的效果,在預(yù)防妊娠紋的同時(shí)還能使皮膚變得光滑有彈性。
孕婦吃燕窩的注意事項(xiàng)
一、妊娠頭三個(gè)月(即0—12周)稱妊娠早期。此階段正是胎兒劇烈分化的重要時(shí)期,也可以說是胎兒“分化組裝成形”的時(shí)期。此時(shí)的營養(yǎng)補(bǔ)充至關(guān)重要。您可以單獨(dú)進(jìn)食燕窩試一下,食用期間忌辛辣和油膩食物,少時(shí)多餐,定期進(jìn)食。建議每次干燕窩每次3-5克,每天或隔天一次食用。由于食量較少,一般不會(huì)嘔吐。早晚空腹食用均可。
二、妊娠13—27周為中期妊娠。是母親和胎兒都已安定的時(shí)期。此期間胎兒發(fā)育較快。此時(shí)可用燕窩配合各種食譜美食,既自己享受美味,又做好寶寶的營養(yǎng)的快速后勤補(bǔ)給,一人吃兩人補(bǔ)。
三、妊娠28周以后為晚期妊娠。這個(gè)時(shí)期要避免過度疲勞,此時(shí)進(jìn)食燕窩時(shí)注意不要攝鹽過多,建議早上食用燕窩,以免晚上等待空腹時(shí)間過長引起疲勞。
四、產(chǎn)后的婦女,要緩解哺育孩子的勞累,要恢復(fù)生產(chǎn)前窈窕的身姿,燕窩是最佳的天然滋補(bǔ)食品,如林青霞產(chǎn)后就吃燕窩田雞飯補(bǔ)身,名主持吳小莉此時(shí)聽月婆(香港有專門科學(xué)指導(dǎo)女性坐月子的老媽媽)指導(dǎo)補(bǔ)鯽魚燕窩。這個(gè)周期對(duì)自己更為重要,此時(shí)調(diào)理得好可以去除一些頑癥痼疾,為今后的身體打下一個(gè)扎實(shí)的健康基礎(chǔ)。