薏仁茶有什么功效與作用
薏仁茶有什么功效與作用
薏仁茶喝起來有一股淡淡的米香味,很多人都比較喜歡飲用,對于薏仁茶,它對人體還有著較大的作用。下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹薏仁茶的功效與作用,希望能幫到你。
薏仁茶的功效與作用
1、多喝薏仁茶對頭發(fā)有好處
薏仁油有興奮、解熱、止脫發(fā)的作用,還具有消炎排膿的效用,對于癌細(xì)胞還可以抑制成長。它具有營養(yǎng)頭發(fā)、防止脫發(fā),并使頭發(fā)光滑柔軟的作用。
2、多喝薏仁茶對皮膚有好處
對面部粉刺及皮膚粗糙有明顯的療效,另外,它還對紫外線有吸收能力,其提煉物加入化妝品中還可達(dá)到防曬和防紫外線的效果。
3、多喝薏仁茶對腸胃有好處
薏仁算是谷物的一種,以水煮軟或炒熟,比較有利于腸胃的吸收,身體常覺疲倦沒力氣的人,可以多吃。薏仁中含有豐富的蛋白質(zhì)分解酵素,能使皮膚角質(zhì)軟化,對皮膚贅疣、粗糙不光滑者,長期服用也有療效。
4、多喝薏仁茶能美白
把薏仁用水洗一下,撈出來(用個(gè)篩網(wǎng)把水濾干凈就更好了)。找個(gè)干凈的平鍋, 打開小火,把薏仁鋪在鍋內(nèi),慢慢炒熟?;鸩灰_大了, 經(jīng)常要翻動(dòng)薏仁。炒熟后的薏仁,像泡茶一樣用開水泡著喝,有淡淡的米香,既可以美白還可以對浮腫性肥胖有幫助。
5、抑制骨骼肌的收縮
薏仁可抑制骨骼肌收縮,能減少肌肉之?dāng)伩s,縮短其疲勞曲線;能抑制橫紋肌之收縮。
6、預(yù)防和抵抗癌癥
現(xiàn)代科學(xué)證實(shí),薏仁內(nèi)含的薏苡脂有阻止癌細(xì)胞生長及傷害作用。
食用方法:薏苡菱角半枝蓮湯:薏苡仁、菱角、半枝蓮各30g。加水煎湯,分2次服。
本方對腫瘤有一定抑制作用,其中以半枝蓮一藥作用較明顯??捎糜谖赴?、宮頸癌等。
7、增強(qiáng)免疫力
增強(qiáng)免疫力和抗炎作用,提高機(jī)體的免疫能力,薏苡仁油對細(xì)胞免疫、體液免疫有促進(jìn)作用。
8、鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)痛及解熱
具有鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)痛及解熱作用。對風(fēng)濕痹痛患者有良效。
9、薏仁有減肥、治面皰的作用
每天食用60克薏仁可有效降低血槳膽固醇,防止心臟血管方面疾病,可增強(qiáng)免疫系統(tǒng),增加對疾病的抵抗力薏仁油對心臟、腸管、子宮、骨骼肌及運(yùn)動(dòng)神經(jīng)末梢等低濃度呈興奮作用,高濃度成麻痹作用。
10、促進(jìn)腸胃吸收
此外,薏仁算是榖物的一種,以水煮軟或炒熟,比較有利于腸胃的吸收,身體常覺疲倦沒力氣的人,可以多吃。薏仁中含有豐富的蛋白質(zhì)分解酵素,能使皮膚角質(zhì)軟化,對皮膚贅疣、粗糙不光滑者,長期服用也有療效。
薏仁茶飲用要注意事項(xiàng):
1、一個(gè)茶袋可注入200ml的水,水溫控制在80°C左右。
2、沖泡3分鐘后即可飲用。
3、待每次喝剩1/3時(shí)即可蓄水,薏仁茶不要泡得太濃,避免影響胃液分泌,忌空腹喝。
4、如果薏仁茶是茶袋,那么沖泡3次即可,沖泡3次營養(yǎng)成分已經(jīng)被溶解得差不多。
保健師建議薏仁茶長期飲用,薏仁茶屬于功能性茶,具有去濕熱,美白肌膚,去淡斑等功效,是辦公室白領(lǐng)人士飲茶的首選,長期飲用效果更顯著,對于長期面對電腦工作者還能有效改善皮膚暗黃粗糙問題。